人体各个器官的排毒时间

●Sosˇ诺夏づ

人体各个器官的排毒时间医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 　　  
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐  
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。  
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。  
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，  
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。  
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，  
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜  
建议朋友们能不熬夜的就不要在熬夜了.。[img=http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif]人体各个器官的排毒时间 - andyton110 - 你我相聚．是世界太小?还是网络太大?[/img]

SOS-瓶瓶

坚决不熬夜