《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 " n5 a, I" R% G* H% g 2 n( }5 `& I; o5 V《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 4 b: D8 l* R- e, w$ }! O4 q　　 % n* w& g! o8 S0 V2 Z3 Y　　上卷 3 L3 H, m; h  H8 b% }　　玄功。 　　正功 　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 7 L1 U- h6 G* {/ J4 G　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 ; R/ B% F5 n6 B　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 ; s9 U' y$ Q6 ]　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 ! J, y1 R( l" X2 }2 A　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 1 R3 J" q2 i$ h2 C- t　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 ' |0 O4 s/ T5 `: A! a　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 3 t' o: r6 [  o6 l/ ]% Y5 w　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 5 l2 j9 q/ p9 \/ _( L* X. K( i　　五心朝天式，打开丹田门。 0 G9 o, ^9 |+ m5 U7 F　　寒气螺旋入，收发当自如。   o! U! i, W" X- Q* W/ a# U# |0 ?# B- U　　合和汇丹田，落雪雪不化。 " {, h5 {$ l6 m6 B8 e　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 : E7 y$ N( d9 i9 }( B- ?　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 ( l' h4 {: @5 o- l7 e7 a1 x　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 - @3 @% y0 g# S+ M/ Q: d# ]　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 ; }6 d% w1 `8 S　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 6 D2 ]2 x) u. u: _2 w, n$ V; q' D% n　　阳中求真阴，九阴第三重。 ( l$ J9 S  e! H' j8 f　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ' m+ [! C# a' A9 q& L　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 7 r" Q4 C+ v6 w5 t; ?% G　　第四重 ) d- d5 y/ r5 w$ f$ p/ m: ]　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 3 K7 p# y* V0 B6 T& F　　同为修罡气，静流极之法。 2 ]1 f& o$ I# n: W9 {% K1 X( q3 ]　　以阴练真阴，九阴第四重。 8 f7 s+ d3 f' [% F4 ^　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 8 i. s: Z: q. d　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 6 s* @2 E- t% V! ?　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 % N6 A- [/ f1 B) U　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 0 g8 N0 l2 r$ h　　《横空挪移》 # M9 d6 _# D1 J2 G8 P7 B　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 8 T* |) n/ w- o' L6 ]　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 " ?; f  b; ?& E* a7 @* a　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 ! a* I  V) o% X& x% E3 l　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。   s& A9 v  \! i0 t& V: V% _　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 % i) e3 E5 S6 M$ F" {0 D5 }　　此法为重阳真人王重阳所创。 * ~2 e% l* }. [% l- B9 Q# J. s8 g/ x　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 : f, p* j/ H9 Y" c( n　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 * R1 I4 c* X. i2 b. e" t3 ~4 A2 B　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 3 x8 a: O' p7 l5 v9 p　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 . M  q$ G/ v( s( }0 n' R; M$ |　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 3 B3 ?* t+ ~2 y1 b　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 ! X& o9 C. Z* {3 |# \) v) z　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 5 g& [  Z3 o0 N　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 & V0 Z3 i7 K! u: ~3 i　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 ' A4 ~9 |, y" Y　　复练习。 　　一点一抬， * I  j! E/ d" N8 W% }7 p, ^5 E　　一上一下， 　　上下起到， 　　喉轮自开， 9 ~6 I  ?- N( A/ c/ E3 l- Q　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 5 M' P6 r; K4 w- R# G) w　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 $ u4 e2 H- X  _) o+ D　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 # ^7 x- E% @2 F4 p; m　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 0 w: o" J8 h7 u- A* d , E4 f5 {) M( u5 `/ ?- W2 S' z- l# L $ r5 R3 A$ J/ V( \; S/ d  t　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 : `+ m' ?6 ~7 o　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 $ k% @" M! h6 ^* t0 w' k　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 , C1 b. O2 u  S/ O& \! F' W　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 , R( Q0 |1 ]6 T# O  C' n+ @　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 & M& }) Z1 o1 y6 h. A　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 1 N; e. X$ L" k　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 3 ?7 b4 ]) W( U　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 4 K8 E9 s$ ?. J* u# V# ?" G9 Q　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ' C( H( V1 g) T' I% z& b7 X% ]　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 4 Y- O( \3 _% y- {8 J5 Q/ B3 _　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 # @8 n( Y% z0 Q0 X　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 0 ?4 A: B9 R* S　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 3 ?+ L) L# E; e2 `4 F9 i$ a　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 4 f% f5 p/ h( _7 z+ _　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 / E6 ]" C1 I- v9 ~0 d% ~　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 + k4 F' I) Y$ r+ R( Y7 f6 M: I　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 X/ h" _3 G7 L1 B0 ~　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 & A6 h* W8 {# O3 c- q& Q　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 9 U5 s; V: J2 f6 A2 s9 g　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， - b, U% x; b/ _9 `- {% N4 g- B　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ) Q1 F1 E! z, k6 |8 v3 p　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 7 e; W6 o) U+ e! ?2 B　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 $ q4 {: |( D. z) s8 v2 J0 M+ q　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 - J( V  s4 F- ]+ }! A4 [0 h- H　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 ; W2 o0 V& y* x! i/ ?! f$ `　　合外功练习即第四重。 / r$ I6 Y, U' [4 R7 Q/ m　　第四重 外功 9 S( W6 p( E0 N' P. m" b3 v　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 # W* v/ D! `8 g; S/ C　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 " m; ^/ s- s9 d　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重   m" X* ]- j+ F% A) g　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 , |. M: d: i6 I/ j) ~& [+ p　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 : ]1 w" c: O2 S6 n! g3 L( U$ j　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 5 v3 L! P3 T, T1 ?% D! U　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 / S4 E+ e% F1 F6 C! u) w9 ~1 |　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 5 c8 h* ?  ~; V- F　　忍，有伤天道，故不可学之。 5 p2 Z: v/ M5 H1 _+ h- f- Z! T　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 . l. a! s' I- t' u$ h　　体。 . ]% T* x0 V; [( A' k　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ; j* F9 V3 i$ z4 B; C　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 * `5 g" o2 x5 Y5 M2 I/ K　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： , z# h- k  a8 [0 P7 e) J( J: }) K; @8 L　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 8 W1 K* _9 i" Q　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ! Q0 R1 c' X) D- j　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， & y+ N+ Q4 R6 N8 u# D. W3 B　　如此反复练习。 ' B6 C: y1 [8 O6 v7 c0 w3 k3 M　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： % r2 _4 A3 |2 W1 @　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 5 b, |6 a0 Y. c5 x% j+ S, E4 [　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 4 C% K9 q+ I3 L1 @7 G6 w　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 " |3 x( X. `. ]' r6 o" M7 g9 s　　九阴 ' H( D% R/ ]. \. z　　下卷 , t( f" e! @% ^  T) [8 ]　　九阴白骨爪 " ~- z9 L$ O3 {$ {& z　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 $ G$ {1 q! B3 U  b' a5 @6 K6 b　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 , m  w  w! P, k2 M　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 7 G8 o! V* {& G4 Q　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。   J) f3 k9 T0 W6 D6 E* U# q　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 # p1 C/ \: O% d9 w) R" y　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 5 _* G& _- y+ X6 k) o. ^1 l7 O　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ( ^- l" v/ T* n" ?: |( f　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 ( F% v- X% A; Q1 B8 p. z　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ! E  O9 L& U+ `2 @0 F; O9 [! N　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 7 G/ F! w+ T/ d% d. I　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 5 n# _8 f6 ^/ O# n$ L- y( G　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 7 S0 a0 t9 w/ ?; Z　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 # W5 T) ]/ L& t& @( y　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 % R% ~2 B2 e. c3 R+ j$ [" ?　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 * K1 o5 D  ^. N- m3 _3 H　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 & g9 A& D% n, J　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 4 h: F2 c! b, e8 `　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 % k9 Q9 h: b6 z% z' o- J3 c　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 d7 O. w! ^1 y' p; a0 a* `- H　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 0 {2 w, _. }/ E2 S. e　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 + Z" Q% o' s% i　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 / d; I' z& Z. b1 o　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 : X9 |  d  K+ K' s　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ! t; L% w- T) L/ l, M! v6 i) F　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ' U$ u" s% ]+ m4 W　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 9 }+ R7 }7 u' ]2 _( F5 G2 i! q　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 9 Y% q% O' f/ b　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 8 T& V4 a' l2 e　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 0 X; F! \/ `8 k5 _, f  O; u　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 ) ~" D$ a! K2 L3 [6 D& c7 R　　合外功练习即第四重。 4 S5 \8 Q% u  _1 }0 @1 }　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ) U8 j+ S; v8 A9 A　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 & ?8 Z2 u) j. ?) c　　同练。 ; O) I) h& k1 E4 c6 h6 I　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 # t/ G* X5 A2 g/ \+ K. L0 _% I8 [1 g　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 9 l6 r$ ]) z9 r5 M6 G/ p2 e　　成，还会有走火入魔之险。 " F$ w2 p. ]% @　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 / v% C$ }7 T" I- b2 }　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 9 k9 j$ k4 x2 {7 [7 u　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 % j7 f& F' v+ t: M6 M  s& C　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 6 L) B3 j. B: I1 S　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 5 X5 c$ h- t1 l( d% f9 P　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 & i- u8 q5 ~! j　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 9 c, i: [6 z1 M# g  i' {  y　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： $ o& `/ {' T3 \$ @* M2 x0 ]6 Q　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， / c& @/ x/ S1 R  y5 e. F# O　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 ; L" [; k3 B3 E　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 3 I( ]- _% R1 {5 l8 N1 F1 _　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 1 H# b9 _# o; K# n9 }8 O　　意，可同时练习环身罡气。 0 `9 B0 z) o3 L  d$ P2 t　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 + d; A) Z. k7 G; \$ o/ ` 　　下卷 * L# _, z. F3 n% i7 a4 j　　九阴白骨爪 % o: V+ l/ M' G! _% V7 A. ^　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 0 V$ P3 Q! U7 z- k1 h- E　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 $ x3 I; g5 P. @% k# |　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 # ]6 r( q6 b" \; H9 P) V5 u' t2 n6 ]/ p　　正功 % A+ ?4 O7 Q0 f2 e' t4 j, b　　第一重 金丝手 ' F" B2 s2 d: k4 f0 s$ _  p* {　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 / |. I3 U9 R, }" Q% `' C　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 0 l# C# ?( \- [　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ) U2 P1 X5 _1 b- v( w　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 : F5 d+ T) m' d& ?　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 , x; x* F) i3 c, D; A6 a" K: t9 _　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ! O% ^6 |- s& P+ S0 F　　第二重 摄魂大法 " f1 }+ e) A) c7 j9 {6 V# I　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 & {' C8 _9 D1 T$ W7 o+ z) l　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 2 u- m2 |, c# \$ A3 h　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 9 x, w, R  c  K) K9 ~, l$ C　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 : z) b: g2 k9 C. ?: b　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ) S' y+ T- o9 S3 @$ b' |　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 $ p3 x7 L# h' p8 e' p( I　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 + n. P- u4 ~2 ?( C; @　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 6 C# K: I" l/ i$ S4 P7 \( ^　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 7 l2 E& }, H8 N5 W5 X( K　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 % q- u3 h7 R6 E# T　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 9 n$ l5 J$ ^- p0 e; U　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 : {: M- J( ~8 q, f' g" a　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ; O5 T9 e7 [  S. E, I& m4 Q9 Y) ^, ?　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 6 |2 k* H9 _8 e9 @" {8 a3 j' r　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 - U; u6 S6 K9 @$ [" J2 T- L- K　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 9 N1 k3 I; k9 |. v　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 ' ]/ ]+ z* t6 y　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ! e! x/ A" W$ o/ c0 U% P　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 # I7 Q( c) ~$ J+ P0 p7 Z" ?0 j　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ; \4 C  E" {* ?# }! H+ }　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 / z) I# y$ r: h. ?5 ~　　神功“莲台九现”有相同的功效。 7 V! S7 I/ S! _　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 3 o- S5 M! F' X5 v. Z) ]7 b9 `  z　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 : S7 R; N2 U3 R　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 1 k/ y$ X' J: s. A8 u　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 6 z( _0 _, ~% j5 K4 j& V9 d( \　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 / f9 t, h! K0 u$ B　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ( d( ~- J# u$ L0 F* t5 o6 K. N: v/ j　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 8 K7 D3 \8 o' J0 R2 s　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 # h9 h  s. T- e# _　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 1 G& S. i6 b1 E6 R* ~　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： ; Z2 T/ a5 C3 K* i3 k7 |　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： . I$ h; m& V8 g% v) h8 u　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。