《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 ! ?2 o* Y5 T1 F8 q3 e" ? ) `: ~5 K& V& X9 w/ E  q  C! b% b《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 ' Y! M; d- R9 h　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 / }) z* I* r) u4 o　　的《九阴真经》整理而成。 # h0 T& a7 v7 e4 P3 ^! f# c　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 9 |  r( ~" L# g: K2 Q　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 : w& |8 `' H9 `- J# j　　 9 E: ]6 X! t4 V; X1 }2 \+ r7 N　　上卷 : Y0 x% c6 s: ^. W4 @, F　　玄功。 　　正功 6 b* N5 n$ D. P$ b  b! v1 S9 _% v　　第一重 1 @# D* \$ s5 D( Z! z3 X! r　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 / O- F3 ]2 q2 e! w' j5 m2 F8 d　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 : r. W; Z+ `; v+ p　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 4 q$ k5 X1 H/ W+ J  j　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， , M) c& D; e8 {3 ~, X* j+ k1 B3 k0 N　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 + J# \9 k" m/ I' ^　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 & G9 @2 c$ C6 z' R( }5 b6 X/ U　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 3 t2 x, e  u- [  A; W/ m3 w& B3 H; H　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 4 }* x* W+ E' M& ]9 e　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 8 |' N, W8 ^7 k! _7 |　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 2 `: k# Y* Q. S% q; Y5 N( [0 i　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 " B; d* ^! ~$ Q$ ~5 u　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 3 y. a0 ^( i# H3 H9 I+ }7 [5 ~　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 " g: z- R) U+ O4 f0 }" r　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 ) Q" y) L1 k8 O" H　　第四重 & o) [7 S. Q( e0 ~* Y# l　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 8 z3 L, @0 W3 ~  {0 f  u8 Q: i　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 5 b2 _) \1 G; M9 j! v: Q　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 / V$ O: u0 c' s　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 , p& l' e# O: v% v　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 2 o0 ~8 k1 t: b3 J9 w' f　　九阴真经补遗 ) z2 l2 r* s: R7 v4 G　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在   @4 q( W8 M$ I0 c9 L; X　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 9 t; G6 d" ~) Q, J　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 7 h) Y/ I& z" A9 O- Z9 }　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 3 \" \. ^7 O, b) e. l　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 1 o; W, o) C+ a5 ]　　此法为重阳真人王重阳所创。 ' X7 p; R9 I0 o' o( q( F/ C7 t　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： ! b- U) a* l1 {$ j1 x　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 1 {, f) a+ T9 {2 |4 ~　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 8 a$ K) R0 Y# V　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 2 _1 T1 f; _+ J; o' j4 g　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 - l. \" O/ h4 ?$ _0 Q! k2 z　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 ' Y) j) i/ U- v* z% y$ X　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 & j" A1 v# B* O" |2 @　　同上。 0 q( F" U2 j; W0 h' p' {/ I% X　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 0 h- v' d2 W" H5 _' o. m　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， - o2 p$ h, F: Q( n: R5 z+ v　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 $ Z- }' e8 Q% b　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 9 k# J0 e+ ^0 `" W( |0 a! E　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， . T  ~6 m+ T" D& E1 V　　上下起到， 　　喉轮自开， ( y) h- O  m0 X2 {* Q& r0 h　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 $ Y5 _$ h( a, b　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 2 X% g; z0 t2 p! U$ I- Z; [% t　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 ; H# }4 Y# `0 Y; s6 G8 w0 @ , {  K  U; J+ }8 L* I: h* M6 B% ]$ i 4 O" T2 u8 S3 Y. ^. d2 ^' Z 　　九阴真经续 ! O! [5 X: @, R$ g& |+ z6 P  z8 g　　九阴白骨爪 ) t9 P4 J6 M5 z# j9 c! t% W　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ) J+ d: N( N+ e: j3 A　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 . Z# f5 D3 M2 C9 K6 y　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 $ g# a/ j. R+ ]. Y　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回   ~7 Z+ I( j6 K  C　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 9 i* J( m0 \+ R) T- Y　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 * \4 |! g. a& C. T　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 9 y6 e5 q- ~  X+ R. m# M6 n' w　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 " k9 v% F7 `/ ^　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 $ L. b7 Q9 S9 a' d+ e" i; w　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 1 R) ^: p; X  R　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 7 B5 O, K' E( S. H4 x　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 : W! ?7 d' X6 `: U. d# G# c: x　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 , K5 e2 S6 }. F0 C3 l　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 ' I; [/ Y; S, t4 N- k  J　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 6 Y0 ]4 ?# ~4 ~: T　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 - ^1 V, v% f8 M% h　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 2 J( T6 f1 x; A　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 1 @: I8 N" G, r! w/ d4 C( T　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ( m( O# r0 e" Z* _8 z( z8 _　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 . ~; S* |( x( X" R+ _8 F* _　　同练。 　　第五重 9 F" E8 U; M( l/ P　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 ( w7 J* U' |: ?2 m# @# U　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 * W  z: a% n4 ?+ k+ j　　成，还会有走火入魔之险。   u7 E7 U# H7 L, ?　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 0 ?0 s2 m& }! [  u5 }　　忍，有伤天道，故不可学之。 ! K  i, w9 A& y. ]7 `& d　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 2 H+ v! ]/ A% P- F! L- B7 t, u　　《螺旋九影》 ) v( Z4 T4 y5 K) j9 n( i. v　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平   j* J4 {$ b6 \　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 $ N0 S: v+ s1 Y% i　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 4 Z1 Q- W! P3 B- z5 @1 ^! w" I　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 & x- v1 J1 P0 P' N6 Z5 x* |6 A　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ( z# T; U; o  z6 I　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ( d" x& Z2 }' b% w% Q/ m　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 . i; n  A- }7 I( u0 H8 u　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 0 r5 B1 h$ E3 G0 p0 f1 k/ }　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 : K% B4 z) }% `8 P　　第三重： * a$ m2 s3 R/ B9 Y2 w2 u　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ; Q' S( B. T+ D　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 2 p6 ~* O9 m- G: X& I* D 　　下卷 % |. U+ Q+ L. ?8 K3 P　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 & Y" T* z4 [( |　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ! r- u: z% u- l6 X　　第一重 金丝手 % c7 c4 N9 T( Q' x5 g6 h　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 0 X; j( y8 Y' W: y$ H5 N　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 4 Y9 _" Q" i' r9 Q' Z* i　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 6 q9 s- ?+ n3 U, \　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 # I) U4 ^/ }, y( k% o4 W; H　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 - H4 y( J* ^" V5 `  W　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 4 [2 v" a0 _9 k, f; j1 Z　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 0 Y' R( u, B: v' S( a% J　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 6 h" g% L! I1 z7 z& _. r( r　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 1 N9 e0 ~* b8 _4 j- r6 u　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 " v# m3 [$ _- s' V+ P　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 & {: b/ e- O" f1 s　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 / r( y0 G6 S; {8 ^　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 2 c$ c& c+ l9 _* a* }　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ( A$ D; B% s* l7 g　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 " i5 Q+ M* E% z$ A8 [3 Z/ F　　阴精悬九穴，左右手中擒。 0 K, L  K5 i) N3 Z* \( L% P　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 ' i8 r1 {) r% C* E2 {. s" k( C　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， , k7 k; x) b! C$ j  L6 a　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ! c4 i4 j$ v! N+ X- r　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 " E) N7 w7 @  c9 O; V% m, ^9 s　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， $ ^: n; h  ]5 b' ~' v0 ^! L　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 2 z" ^; G; V% L; b7 l　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 : P$ {0 Q% V+ c" x　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 6 ]0 }8 A1 U1 C5 _, b' H" N　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 4 q2 v3 J" d# V! \/ J( Z　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 9 N1 o+ G0 g; a0 g9 w0 y　　第五重 # J$ d* b+ l: s+ T  k/ r/ J　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 . `1 W* D9 v. T; \  u# B4 R+ {　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ! |$ J8 l0 N& S7 K9 q　　毒，以此手伤人无救。 ) I0 Q5 H( m9 a7 A. b　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ! _+ a) Z4 X2 A. C4 S5 E7 @　　成，还会有走火入魔之险。 * Y! M" d) d, ^8 e- v0 Z　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 # P' j9 N2 W  \8 @　　体。 , R0 X' M" u1 D" L. e; J3 X　　《螺旋九影》 # u- ?7 C9 G6 D8 {/ m　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 2 t+ n& u- r; K7 l+ ~　　神功“莲台九现”有相同的功效。 6 Y% M. Q! l- o( O$ E6 |* \; Q3 D　　正功 ' u9 k+ k# u3 L+ g　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ! X9 Q! M: t; l# z2 w) @) R　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 6 G5 o# n/ w1 F- X. u　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。   s" b2 Q9 s; |& i, ?　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ( X& U& v6 I- d9 z% W" g4 @/ Y　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， : O0 ^( u5 C# r4 }; d　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 9 b: q8 r6 O' l: g　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 % w" m: u. S# N: \+ [4 _　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： / B* h# s) e3 ^; s+ ~% w　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 6 f- d3 Z8 V1 T- F+ e* g' r0 _　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 : S9 K' b7 R+ y# C* v! X, L7 J　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 / |0 r! P' ?- ?! y5 i　　九阴真经行 9 R5 Z  S! d/ [ ) I% }  n0 c0 B, o- W$ P% U 　　下卷 " o* Z) V7 j! o: e6 E　　九阴白骨爪 * A9 J; O9 J0 u) u& w　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ( M: \0 B$ j1 ?# P! l　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 & K; p; ?1 C3 T: ?6 P8 n% g4 w　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 4 U1 A( K3 I$ i# E* S　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 $ I1 x, l9 c. y9 y, p0 \- E! O　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 " g: v' N- {' q* a* H3 _6 y　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ) k9 b9 v0 N4 V$ G2 i　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 . T5 |! i" O: o6 W　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 / N% L8 E& B$ R4 ~, i  r　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 3 R& N7 i' B0 {% q" {! ]6 O　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 . U$ E% z6 k" k0 Q9 [6 @　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 6 I$ E- e2 F# H) {; A& i* z5 A　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 5 U7 I* S! J5 R3 F9 z( ?　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 6 S, ~; I5 z1 h　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 6 ]0 ?9 W6 ^6 x% n　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 " w  _0 M; v6 f1 a　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达   j* e$ l" F* _( r5 Q　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍   B& a! C: s, H, E& a3 T　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 1 L% d6 `2 b& i+ ~　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ! C. @) X0 Q1 e# x; h: l& p& {' e3 Z　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 & G6 P/ ?- i4 Q+ C! x# x  R8 z　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 % H( [2 E9 O$ m/ h7 }　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 / M, G! q$ w  R0 R　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 $ M* s" i- [% f　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 8 h) O* |; a' A! H9 X; g　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ( G; {9 N/ a7 K　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 . ]6 _4 d1 u' B2 q! E　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 # U, i+ W& N" A) Z　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 3 U2 ~1 N8 O+ ~. L　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ) c7 z& p; f9 I2 i1 S2 h3 h5 m　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ! y( Z; s# K) s7 `4 D$ t　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 4 D6 V+ ?( G0 G( W( ]2 B$ d! Z　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 . j4 }: @1 X: Q' C　　第五重 + o, _  Q( @$ X+ V! z" v( D6 {" Z　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 4 K* ^' d' M: X8 x3 Z% n; }　　毒，以此手伤人无救。 1 r4 b9 ~1 b/ \  `! v% ?3 R　　注意事项： ( P7 W' u4 L) f$ y; b4 \/ C. L7 X　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 * T9 i$ Q: O5 y1 g8 a* h　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 8 C& q% ]4 I7 F6 u1 c7 H: v* @4 s　　《螺旋九影》 9 j4 c: c6 T( s- z% ?　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ( S' {# m8 l, d　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 : _% _. Q2 l: @5 I. A　　第一重： 4 L3 `& T( }% [9 r　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 3 B& x- |  Z' W, ?$ v! o　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 4 j- S; g' J+ G$ p/ N1 d　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 0 v) j6 W9 g* R9 P  A　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， * T& Q( ]# F8 C% h+ k　　如此反复练习。 $ D$ E" b: j3 W) ]/ a1 h　　第二重： 3 j4 J& }* I( p; q( N: f) V　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 7 D3 f, w) U+ I: I8 |! T5 K$ N　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ! d. b& k9 n9 u/ T# @. [　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： & H% \* G; k  L1 a0 C0 i　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 6 M# h% L6 B" Y, R" w" g% v+ k/ ~　　意，可同时练习环身罡气。 5 s- V. M' [2 |% x4 `0 _　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。