《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 ! F5 p% p* D: r( v4 v( P) b《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， ( T# i% M: y- T1 X6 }4 U　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 7 U4 Z! W9 _, ^: `$ ~　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 　　上卷 　　玄功。 　　正功 $ S0 I* H) v, s; O* I% w1 w6 G　　第一重 $ O3 N4 ~. {' ~- ^4 E　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 " w0 ~+ U2 P7 t+ G. e* x' _　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 ( C0 \/ |" e& Q# @7 t  m5 X; @　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 9 x6 @' m' w% O+ Q! w: w! Z  B　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 $ ^7 b3 J1 |& F+ {　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 5 Q" c0 s" d6 M8 ]( W　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 7 ^* g1 n. k5 W　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 2 a8 k9 z4 ?8 u  M9 ^　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 5 g. H% [# [) b5 u4 p! E　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 2 g/ ]% j* k1 M  i  g　　寒气螺旋入，收发当自如。 1 {; g  c1 u) J: n　　合和汇丹田，落雪雪不化。 0 }& @9 R' Q. V1 y; t7 n/ P　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 ; w' p- T  l$ w% a5 _1 O3 }　　扩为雾环身，九阴第二重。 2 y5 `5 v9 T3 O　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 $ L& z( x6 b5 s$ X* E9 E4 W( b　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 " E. Q& @# s& m' i5 o, |　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 , J# x2 {- F+ _& M# }+ p/ X　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 " a% z- g' z6 L0 i! {0 J2 [# }　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 # b3 P# E. F% l$ E) a9 q1 o　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 - @9 B9 [9 H  p) P9 X0 P) [/ I% c　　以阴练真阴，九阴第四重。 . P' g3 J9 \5 L- l1 R& X8 Z4 D　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 & `8 @0 W8 H  k( W　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 , X' n7 k- x; M1 h' z7 _: Q　　放出击人，就是催心掌。 7 Q% p4 c  \3 r" A7 [4 W: C　　第五重 　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 4 u. Z! |$ @3 E1 D" p) I, @　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 + I. e; o$ v! n+ ?9 B: q　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 ; h& z* L1 Y8 p; C" v9 s( Y' b　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 ' G" o9 d% c, y5 U% N+ F　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 * u  g$ h3 c4 N. a: o; C6 Y- Y　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 % T- |. N% B( ]# Q4 B( c　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 ) g) y/ B6 L2 }0 ]　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 & F7 o( l1 `( Y% ~( S: \* D　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： ' ?3 Z2 _3 e. q* E+ _! C　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 : }, v8 ]$ y0 v' d　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 + L" K0 F+ y0 Y6 y　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 ; H% s4 c( r& B) ?- \8 r5 d, ^) E　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 8 V) W1 v( x# k4 ]" f　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 : [4 S5 a0 O" d0 g# n- P. `) R　　。 　　正功 1 f6 x" a: q; Z$ `  \% J　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 6 a0 w& T0 ?* s, @　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 ; F4 `3 N- K; u& B　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 7 p& m8 a. _: o" `  e　　散聚合适为阴阳平衡， # |, n+ e9 M. p, u8 k/ b　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 9 t" [) K# J( N! V: {　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 9 f4 l! k: U3 x9 W0 L　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 " i/ {+ g) e& {5 S6 j$ s  f　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， 1 E/ N3 P6 q6 ]/ Z　　上下起到， 1 k7 G) q* |' V　　喉轮自开， : p. ^3 g0 n; P8 H2 z4 t- ]1 U( @　　开通喉轮魔音自现 8 p7 r" r4 Z9 {- P　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 8 s2 d% c/ w- o/ O$ b) w- P3 z( F　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 ( n# q' ~( N4 j6 k1 v3 }( A: O　　 ( ]6 J5 Y3 t+ y1 T. S# p4 q ; T) `6 i" B: p# \+ b 2 u, J; m6 d+ c  s" C! k* c! i% r　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 + ?8 e/ @4 Q# f% A4 n- L. e　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 8 O. D% `' m& r2 ?' {　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 ' ^1 ?  [8 N1 O4 S) j# @/ \! X　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 . A+ {3 i/ Q4 H0 a, A9 E8 d" S4 u　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 7 y7 H& v  D, [) n2 B# W/ j' f$ }8 t　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 + f; R9 _1 I( j$ I7 }7 c3 ~　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ! l$ r- r, R( {! P; ~' v. @　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ' X3 Q% X9 P  t( V) M( [& n4 R　　原路线回到丹田，温养一柱香。 * g- {# a+ {6 A- v　　第二重 摄魂大法 $ N- A& y: b; q　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 1 X! w# g" P1 k: ~* I% g　　力和元神。 % ~3 K2 R; o" i  `! P# i　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 + s8 b+ u2 ^' S5 ?8 q% }% L; _$ o　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 ; B: S4 D, D5 \2 s9 v5 {　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 . Z+ b( @) l0 S2 N; D; |　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 2 y, K7 R* Q- Q3 E5 I　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 4 o1 ~; R9 ~7 t( Z) s. j. @1 b　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 & y% ~" C* A# g9 `6 F+ P* }% a　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 8 Q+ b* f8 d, z9 b8 F　　阴精悬九穴，左右手中擒。 & F& y! q* C3 d& s! ~0 R　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 0 C$ Z# T+ ?( p  i　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 # j0 [+ e; Y% D7 L8 x8 u- w, G　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 ; t$ _8 R5 b+ _4 S" e" g　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 - Z+ J3 W9 L( Z　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 / F9 X& n8 h5 e　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 ! S' g6 h4 e9 a/ u/ Z( }　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 9 @0 }: b4 n* r; t- b　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 4 t! @( j6 p( I) f: \) G  f. b7 N　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ) Q* s0 L/ B9 [. K. N5 M　　成，还会有走火入魔之险。 . ~9 L6 E" Z( s7 s- I　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 * e, ~/ f! ~( r+ q9 S　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ! g6 U7 H' ~; I* O　　体。 　　《螺旋九影》 6 v+ E) n" O- g5 s5 Y0 o& J　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ( u2 ^# G# }# {3 o' k　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： , e* i3 Y& W  I. f　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 5 {8 W  K- `4 v　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 * ?, N4 @6 \9 \3 I* g( v$ h  P* F, s　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 0 ]' p! y, P0 E; R  C5 y. C3 ~　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ' l+ f, p7 ?7 f1 ?  ]' j　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， : ^$ k7 E" F7 q9 `　　如此反复练习。 4 L, A- n- p7 q　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， / D8 m  R# W* i$ J. d2 @& f　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 # r8 n( I, l3 H3 d1 ~　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 / |; v- j0 }( N7 W3 \　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 * a8 U' R) w3 K& l- K6 ?; F　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ( I8 A" C: A! ~! x* B  ?0 T　　意，可同时练习环身罡气。 + [1 H: q9 ?  `　　第四重： 9 B5 L5 g, D9 r+ T2 {8 j% i　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 ; `- w: J( N8 i$ S  Q　　九阴 　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 9 d: |0 |* ~: R; Y  n　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 3 B7 C7 u6 L/ W- x/ d! I$ ?$ c　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 / ^! N9 N: B5 Z　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 7 g: y: H' T9 {0 e3 {5 T　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 , T* K2 n$ g) A( @2 A% m　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 4 \0 {# h  p: k: w, ]$ C　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 8 O3 n% B9 y* F% l5 s　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ; H$ x! h7 q' e" ~* R" W8 B& R3 W　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 & n' d# e# C( X  R9 c! y- ]　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 + k$ p- e0 x3 x: i% R/ H　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 / h2 c5 q" q$ J8 ^0 G　　第二重 摄魂大法 ' _9 w" b" d! \( v　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 " L$ ?+ j8 \2 ~　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ( p. b' i3 U  p8 ?$ Z# X3 L+ t# A　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 2 h2 K4 q6 k0 c% B$ Y3 \* I　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 7 I+ f3 F7 [# t* O# E6 {　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ; C) _! l  j1 m  d0 B　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 % |$ h  f( ]/ \% y/ e　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 , u; b" c& l1 k　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 - v8 t2 n5 B2 C2 j8 M　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 7 r4 ?( k' z& y0 X- s　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 & B5 B/ p4 o7 `$ w) \　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。   @( k1 i. e3 r: Z　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ; ~5 Z) N- S9 ^% h6 ?$ D& Z3 ?　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 0 |' q. v2 Q5 ?# O" p　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 8 W- b, P/ \7 J. w, @/ y8 X3 x2 I　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 8 p9 T. e% ~! l. X  z' ]6 {　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 2 S; ?# }* v+ L1 K* t　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 7 y6 K% L* D1 _0 G# a' c　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 , M. M3 v* m5 }% Q0 S　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 - P8 L9 i% q" ?- H　　体。   |$ {+ U- a; i$ ~6 A+ U; X3 q　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 - z" a/ h" C; D5 j　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ' l8 X) c6 \- c　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 7 u( j3 n! `" l2 O　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 - v- G  w) f. H5 n% ?6 f0 N　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， , @7 U' k' K& H: O8 h' F　　如此反复练习。 　　第二重： 5 Y  b% E" t+ @) S# o4 w　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 2 b( q8 O; k! K7 T. e　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 / ~9 j7 V3 y" w3 L  F　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 6 j8 A$ D/ }" o, N　　第三重： ! A2 n2 A8 v. P; K( y3 s9 O! z　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 9 b: B7 V+ z3 x　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ( b: V8 F: A7 X) A/ m) V8 V/ d　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 # a3 ?: I9 E+ d  V, w ) K$ l6 O! \5 c/ t 　　下卷 + K( s' r$ H$ a' f3 _* x　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自   Z3 ~* {. s' T　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ! n, l  v8 B" x& r: ?; h　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 ) `3 K: k8 _! p/ X　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 8 C: B7 ^) y% H' \& \　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 # M' U# K/ I0 l" M　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 1 U. S6 l0 s  C8 s2 Q( u　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ' b2 a! o: p  ]; O2 f3 M　　原路线回到丹田，温养一柱香。 & T' A$ O6 L( V* [　　第二重 摄魂大法   m1 [3 H) f4 J　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 * s9 D" \; F" }! K! B　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 4 Z( r  V' B% V* D( o9 D4 i　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 " {8 G( ^5 B# _5 G　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ) {1 T1 _" Y- I/ X　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 9 p6 L; T+ c+ I+ b& b　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 1 |2 y; T! g& a2 k　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 & t1 R+ P5 Q& ?3 `6 b) O　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 : Q( c9 `2 e. k  [3 I　　阴精悬九穴，左右手中擒。 3 L1 S6 r6 f- f. O$ T2 k1 e2 ~　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 0 ?% j  e6 E$ i　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ! P" b; q. Y' m　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 9 `* b$ K% _2 Z8 k　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 " L+ P2 D% C" ^# E4 ^# k　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 0 l1 E0 n" Q5 j　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ( N9 b) w( \) A3 t3 B$ W2 L* {  S　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ! |  W  x0 \/ E　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 ; h4 w6 ~* N+ J0 z' `# a3 H　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 7 f2 m) V( G& s: i　　第五重 8 d& {. p% |, F　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 7 ]. z1 X8 _( W' F  M　　成，还会有走火入魔之险。 2 {. l; ~+ b7 I　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 ' x# r0 U) u# E! r　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 4 ]  S4 W" n3 t/ i- p　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 2 z! [+ I1 g6 r% {7 I( t4 B　　神功“莲台九现”有相同的功效。 + O& d3 S) ?" j　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ) c1 G! |# e: g  ?! c) _　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 : r' Y% r8 q! H/ @6 ^0 i　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 6 V+ j# Q; l1 X& k% ~+ s; j　　第二重： 5 L  v' \8 A/ b. j8 i$ t0 e　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 8 b8 h) g/ @7 g　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 , _, v# f" Q* R8 f　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 " h6 a5 n+ N( a9 ]/ K　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 2 g. R, m( v- ?/ s! m　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 , ~' r: _9 ?2 e" [/ J% g1 T# b& T　　意，可同时练习环身罡气。 / H9 i9 `, j9 Q4 M) b: K# ]　　第四重： 0 q! B, h% a. D  C) l- }　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。