《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 : v) u% S8 E1 P* A  L# H9 \ 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 9 ]/ E1 b, L" G  d* [- B　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 : {& q( C7 Y# m6 g　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 7 b; J" J( m- ~+ U  t/ L# k　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 . k5 {3 D8 T7 m; Z( l# _7 |) _0 X, S　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 3 k$ a) D: K- L9 c% G: i　　上卷 1 |$ \" C1 z8 T$ B. b. Q1 _0 L　　玄功。 " C  R# n4 O  a7 a　　正功 3 v: z" W4 L, ~　　第一重 " M! A0 ], |4 j! y　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 & k7 Z) n2 x' K5 Y  G　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 ) s  K- f8 k" r9 |! f* T& W7 R, V8 K　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 " N1 N. Q6 m) F( f3 C* v　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 2 a! s6 x7 D* H　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 2 n3 t& ]3 P% a% V: r9 w* e　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 5 L# ]& m& r5 ]1 C: o5 s　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， % B  G1 D, p+ ^  W　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 1 R' d$ Q% x8 d/ Q: v; C　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 % H$ v  [* L. Q9 L6 z: g: }) c　　五心朝天式，打开丹田门。 ' K5 R& y7 h$ c# W　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 - @* \$ \* F3 R0 q) A　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 / h0 M! ?0 ^3 X8 E, I  r　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 8 k4 J, K7 B( z9 r1 h, Q* E1 d　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 8 a5 e0 S+ ^! ?* W- r　　第三重 & a" S8 x+ Q# Z　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 : M0 W5 I  Y6 s7 i+ I　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 8 N& o& |9 a; m- y* h. E　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 * B. \( c0 G4 A# g　　同为修罡气，静流极之法。 ; d/ t8 g9 i8 W& Y" }　　以阴练真阴，九阴第四重。 + _0 Q/ l8 }" j# K7 {　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 8 W2 I1 Q6 o0 C2 }9 e- S　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 * [- a% K2 b9 P3 V4 V2 u" E! K, [+ Q　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 - _: O. i0 K3 n0 p+ d　　放出击人，就是催心掌。 ) u4 n, d. b6 ?0 p7 V# w4 Q　　第五重 　　采气大法 ' W; v) E" `5 O" |! g9 G- J  g1 v　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 * @$ M2 J+ B2 x. H4 a　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 ( r/ o7 {- n# }　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 5 S$ ]' {$ P# R8 M! n) N$ ]7 e; o　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 5 \6 ^! r2 `; z  G　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 & b9 m) I9 k, C: N& v　　九阴真经补遗 6 j. e6 E" {+ N" a1 s/ y　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 8 x. g% x( N+ b7 @　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 # }. j" U$ h5 r7 H　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 ! U/ r* X, q2 X+ b7 p) p8 J　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 9 N6 O8 _: g* M( L5 U- c　　此法为重阳真人王重阳所创。 4 v- b8 Q1 ^2 i* Z! S+ F　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： ; e8 w8 l; ~+ Q5 h　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 7 o+ N  i2 A9 L# R1 h* f) L7 Y　　5. 习此功贵在持之以恒。 % O( C) r6 C* W2 d& Z9 U　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 3 Y( D/ A/ X0 a　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 2 m! E; ~  c9 C5 A　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音   ^' P! v6 X/ E( p: g6 [. F　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 , f' ?- }2 y" C　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 ) V5 U; [" [" y- W5 N: w　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 + z( P8 U1 T& ]( l/ F　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 $ Q0 C$ `7 M- L　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 & B: f& }- Y8 R0 s$ C& y- P  Z　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 2 S$ h- Z* O) J  O& K6 W3 W　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 9 Q/ `) ?8 i" Q  d: Z　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 0 }. [% d5 M8 [. j$ G; W　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 ; d7 O: b, J+ ?! E6 B　　一点一抬， 　　一上一下， ! F8 j8 A6 ]( p! h( A　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现   J, ]& ^7 }5 O　　第四重： 无相音罡 . r% m- q0 `& b" o6 n　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 & y! b6 a" D6 o! @8 C, I! g$ _　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 , N/ g' u6 T2 }, m; Z; e　　述。 $ Z7 A6 B) Q% D' }% }' D　　 , o3 Z) g. _. ~% i9 C- D/ \/ c 9 \( e9 i* h' i0 ^, P; E　　九阴真经续 , s" u6 o# B; b. W; c　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 ! ?- l2 C6 h, Q) W　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 4 I4 K* c9 D+ C8 m$ I2 f, b　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 0 K  n( Z3 ~' S6 F　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。   {2 U/ j: j6 n; A5 M　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 . {+ d  Q& x( q2 D　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 ! f( }) |1 {$ I　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 * k! y& S$ s, ^' i5 b　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 9 k9 Y! Y1 S8 ?$ O3 D& u/ C0 i　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 , b5 l- i- i5 X  X! O3 b　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 / ]% b+ n. |( U8 ]　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 4 m& Q" q2 o5 I5 x7 R　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 , H% Q+ m1 {7 q+ R# {1 V5 j　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 ! P* C  y) |% W2 q　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 0 X$ E" H# {% J4 T9 n　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 8 `/ D" ?5 M2 u2 j: h　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 3 h% d' E8 `8 d+ @9 ]) h" Q　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 & D4 H9 ~# \8 n- l4 J　　第三重 白骨练爪 1 g# W" m6 Q; b8 n　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 5 a" M0 X' I- V( U  l　　阴精悬九穴，左右手中擒。 / L4 t% V& H& r8 B　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 2 E/ N4 O4 A% K0 x　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 % z# w# k4 ~) m- t" U/ m　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 1 x' z; C0 C; l! B. O+ I　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 & a4 Q4 K7 V3 \　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 6 C4 x/ Y/ @% I' X　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 % @; s6 P2 n1 `9 Y& _) K" G　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 5 n6 m, z4 d0 r4 D　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 % j9 \- T9 {# s　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 ) \( [: E- d9 L3 U8 |　　同练。 " h2 D1 W* P1 v7 O0 M　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 . n0 C9 U  i' @* q+ o  C　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： ( {$ m5 c2 K: Z　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 9 g/ |! F) t+ l2 y1 Q$ _$ ^  W　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 : \& Y3 K  \& [7 O　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 / W1 F/ e$ k% J4 J  `　　《螺旋九影》 * t1 D. p/ I" D1 n/ J　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 ) w7 ]+ a, B* k& z; n　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。   O; X  b+ e6 z* S* F5 t9 F　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 3 E4 A( Y- O! Q  |9 j( P" ]2 ~　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 7 J, O8 Y+ L/ v7 B% B　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 $ }- e: p2 z. l) A  a　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， : g. ~; l+ F6 W　　如此反复练习。 ; ?1 J* C) B! Q/ r8 A4 _. z8 y　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 4 d/ |) B$ I3 Q. K2 G1 m# r　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ( h3 E; d9 a) c+ p　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 ( j( c' s2 k0 A+ H7 v　　第三重： 6 {" H. N4 S( B/ `5 j- _　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 $ E/ D: M7 i" l; u6 b6 @　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： : W; d" x) j% N2 t　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 : x: N4 Y* n- |4 V　　九阴 + }( `0 s; _9 A) a# w7 W 　　下卷 , [4 `; J, J3 l5 y! P/ d　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 , E: F- _+ J" b9 u  i　　正功 , T1 W6 E, b6 Q- H0 Z　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 " x% t9 H5 `  p　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门   F0 Z, w) L9 f& g  ^0 @　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 $ b& ]4 _8 s6 ~) I, Z. t　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 / G3 g1 A  a- w* _- u! d  e　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 9 r9 W" s3 {$ D+ [4 p! {( D# i7 t　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 $ s5 h2 N" r( b; @1 U& p　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 6 y7 L9 _8 t) h0 w' H6 u6 a2 ]& X　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 1 M# [- V5 f+ x　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 5 r* c) X7 V  Y　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 $ u9 y: C- ^4 f8 v- R8 H0 n& Y+ a$ X　　力和元神。 / g0 Z1 a+ H( a# D  `　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 2 y( K, [9 I* H( E( V　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 " S  ?. Q; r! `. {* Y2 M9 N, c　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指   }- |' b, l2 J, j8 L　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 7 t/ Z' r- l+ X. _　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 2 u5 {$ H- B, N) f5 [　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 & l- u8 a: q$ b3 |, q3 ~7 t" B　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 ) O) r: o( O7 V, V0 y$ w- M　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 S$ O0 Q1 m+ w9 K' ^/ `　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 + U* O. Y' {* \1 _" k1 o  L4 T% }! [/ A　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 $ n" ?& Y7 B$ U% }4 a: V　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， " q% p: [4 h; @　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 7 Y( B$ \5 x) ], ?2 ~　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 . c8 O) M2 u" v, P, S　　第四重 外功 " u* G! ~0 e( m/ o( y, r  T　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 2 o/ ?4 c2 Q2 M　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 / b. z4 r& f$ T' [3 R: V　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 , F5 h+ ~7 _  o# C- I% x　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： ' I1 `6 I) j% s+ r- L' `( N- C　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 % A' B: X- t( E: _) e. A　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 3 {4 \! k4 T  P4 l3 v7 G　　体。 : {' s% ]) w, ~' J+ l- V9 G　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 / i& g& w, L) Y/ f+ S4 x　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 9 ?/ q& I  a8 W2 U, x1 k3 V　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 4 j1 a! L1 i6 n: [! u/ U7 J  \' [. E　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ( d6 n) ^, ~& E9 F; D% H　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 3 G4 u: l6 K# v　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ' O2 `7 l6 p' ^3 ?( j　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 - w" j" d7 J( i' B8 n* V　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 2 j$ s. F2 m* M, M( @　　如此反复练习。 　　第二重： 3 z2 I% V3 I, Z" n- x8 }* k　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 0 h7 D  E3 R6 F　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 2 N$ Q1 u+ L5 p9 b1 [+ N8 |　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 6 v! Q2 T9 r  K+ H! H5 n　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 0 p# @* {( e  `: f　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ( c2 q9 F" u$ p! v9 k　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ; p! n3 Y' N  r　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 - c; T( N9 g' }! y* x$ L. m　　九阴真经行 % l- M% [8 }4 E9 Z( S. Y# Y 　　下卷 + k$ J3 L+ d: x$ _( ~　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 3 t5 n0 w$ q+ {+ v! O: L( V2 l　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 + b# {* e" }8 \* Q0 z　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ! K, @! C5 j' p* z  c3 O" b" V: L　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 4 X  q! I; J* @( t- T! V$ T　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 " I  q; D8 m: N: b  r　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 - }4 |2 g! W  J% k, F' R7 w6 M　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ( f# r! G. n) P) m9 o" t% ~* k　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 , \5 k' G3 D. B; G　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 7 Z. A3 B/ k- ?; I　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 6 L( Z2 o7 e3 d- l　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ; {9 r6 k( V$ U, F　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 8 y! \# S7 m  y0 `  g　　力和元神。 2 A+ L' @+ f0 C3 A" x8 m　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 ! p/ q: e) x# u/ k  S+ x　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 " D6 [) j/ N$ F) G" \8 [1 |5 |　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 & `  }4 o% ^# y0 y; i1 m; [　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 4 X4 h* J, r. t- ?3 w" S+ p2 ^　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 3 `2 |. e: O4 O4 w　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 - T, K2 y3 m* ^' F& r7 \　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 + g* g$ F8 ?# \/ W0 S+ W0 m7 b　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 2 N& I9 F/ I4 m: Z　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 # k: J- {4 D) N　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， / |! _1 D0 v1 c9 i& b　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 7 F) s- b; E: o$ P　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 2 H/ |% k, _6 I, [+ C- O$ {　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 1 c' s% E6 [8 `( N) Y( X　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 9 J. I( U2 m* ~- l5 g& O' ~　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ' x% V( I, k  r, `　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 + T0 o7 C' x" e2 _+ N) x　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 8 t; F, u, L% s2 f　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 2 H* t$ X0 D/ I- o9 K" @$ n9 e: ^　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 : `( |  k: Q# }1 i　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 ( U0 j  R$ }3 n, `　　正功 1 r& X% l5 E) Y, o1 U　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ! H) o% U& U) f2 C+ Q9 M. C5 `　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入   h" V7 d6 ~; n% k, A/ g　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 . m. F& G$ s) G' O& p　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ; u* b7 Y4 p# b& W* y+ n　　如此反复练习。 　　第二重： + d7 f0 L" `8 ^. E5 f$ }　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ' y4 k' @1 T& T! M　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 , {% U) L) B2 x  _- s　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 , q/ k7 t  ~$ Z- m　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 + D% C$ j$ s. k% v4 N; Q7 K' K+ ]# o　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 4 s  t  l+ `2 ~; e$ k& Y, S# E　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 . C  q7 X- `' W, c" ]  {: l7 l　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 " Z: t6 h- I* Q9 z# c　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。