《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 , c' V: z. p- f2 a; l9 n + A, l% D7 _7 \+ F: c  g* k7 v 4 g. `! i) \! n! B《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 3 _$ _7 P! X$ ]+ {' W　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 3 z* l, }' P# @* f- @% J　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气   U6 C; [1 T. m- G* h# z* a　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 & C+ R5 ?3 t: X* K0 A7 [* A　　 　　上卷 　　玄功。 　　正功 　　第一重 . o2 U5 P& M+ ?9 N　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 6 x6 Q- ~, T+ d& w. b* F　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 * G9 y: ^# C+ d) Z　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 - D. P/ G# B' u　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 0 a  o7 b) W5 {( ]4 y- S5 L% @4 K　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 ; P2 W2 f5 ], G% n! p5 @/ {　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 + v( |  z, d! B　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 5 R! t& I9 A0 d& m+ W8 L3 F　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 ! s: L; h  n8 c9 X( U/ N$ J$ r　　寒气螺旋入，收发当自如。 3 ?, Q( p# k$ _: d" }5 e　　合和汇丹田，落雪雪不化。 7 A& \& a$ F) X* W: g' r' M3 J　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 % G* I$ ~" [; j& z" D$ L/ [' h; X　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 1 l/ {2 Z$ I, r3 m1 |# W　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 6 k4 k1 j% ^' T6 F. Y* ]9 U" t　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 1 P3 S* O8 s' a( F) L. i4 c! G　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热   h% ?% ~5 b0 ^4 j# i+ [* H　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 . q  i* u0 z: o3 s2 R　　同为修罡气，静流极之法。   q. p  o; G6 Q( h. ^/ V　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 2 l7 ^) s- E0 j9 u0 y9 R　　放出击人，就是催心掌。 ( n  s/ L8 {! e' |) G6 O9 u　　第五重 　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。   r6 y1 h, J# R4 K5 E& U* \- U: {7 p* I　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 & _& |0 w8 e0 q, Z　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 . C7 T7 l% P9 _" W) G$ K　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 3 K2 f! }% O" {$ h& W　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 ) M* ?" t, j. D- \* N9 ~! `　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 ; C% y" G; j& V7 {- A8 z3 B. J　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 5 W/ x3 |9 H$ m; A　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 * {: E9 e  W; g) h: [: V　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 . B1 [- a  D& f: f　　5. 习此功贵在持之以恒。 1 }5 T$ m0 Z" E' S( a" X) ~　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 6 {6 H# q8 \+ q* Z: l　　《鬼獄阴风吼》 , M1 S+ V. a6 j! \% U　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 ( V1 f  G( ?! H8 K9 K4 K　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 2 V, c( m5 d) Z7 y3 _　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 " z, J" J& i/ [7 [$ b% _! s$ ^　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 5 x; u# g7 t9 F! d  u　　之样）如此反复练习81次。 , h6 C+ u) b* Q$ C/ `' [5 K  \　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 6 p/ H! m2 ^8 n& C2 }2 N　　注：自内向外旋为散， 4 `: o9 r+ ~0 I5 O' M& g0 g. w- F　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 ! n7 X/ u8 R, k9 x4 A/ |, D　　复练习。 ' L/ O  Q" v8 L8 U　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， ! h$ _4 C8 E8 k, p9 d1 `　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 7 z: ?6 p0 b/ p+ }- B7 U: D$ ~$ b) A4 c　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 ( B6 S# G2 |0 B- o7 h　　述。 　　 + ^% w  X( X0 I' _ 　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 , B% M1 N7 \. x& ~1 |( {# u　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 * [- J# h9 [$ s# j* ?; U& s  C　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 2 C& S, ~: u3 }: y5 S' \　　正功 . D1 @. ^9 b( ~2 k8 d　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 4 k; K  m1 p2 K　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 $ R+ f- G- w6 l* N( \0 g　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 : K. \% v& R, ~　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ; {4 C+ C4 z' f, V' n, m% ^' G　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 " {& i  t+ Z& s* d7 `! h　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 . o3 Y$ @5 G' a1 h- {+ B　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 4 D& U% T5 w& o6 l% U7 d　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 0 X/ m# `# E0 i3 I9 F, K  q! S# I  R　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 4 C7 X# D+ B, U. k' s/ Q　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ; s# x' Q. `: b9 `　　力和元神。 ' K1 T+ Q5 s/ b( N( v# Q　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 # j: D0 ~4 a1 P　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 0 I7 t$ K: D' n" @　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 $ e9 \2 s- u9 ?; r3 @9 m　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 " e7 Y$ f( o9 }" e% J　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ) d; D# e; m, d2 f( ?　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 - m) T9 b$ Z+ }* k9 F　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ; N  W8 P5 h' L! _9 R2 z　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 5 X0 Z/ S, F8 E+ z- Q/ _+ L& n　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 $ u- ~, ]& {. q/ v2 g　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 % n( q4 w  y6 Q) z2 j" Y8 \% D　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 5 e. E. j* U  J% L- m# n$ R+ [　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 8 v9 i" \  e/ Q+ M% N/ a3 h7 J　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 4 L# ?6 X# u7 t. w) h) j4 E9 x) c0 N　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 $ r7 a; G/ _, |  E4 ~7 i( \! a　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ' d, j. {7 K6 b, c7 {　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： . s+ J5 Q# y- [. L　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 " ~& {* ^$ k; }3 ]4 l1 e& Q　　体。 " T* F9 {) p2 c* I# t　　《螺旋九影》 9 ~# x, F9 h$ z  t+ H  f1 X　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 $ S8 n. e; ~) `; m0 s3 Z　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 9 U: R1 q; ~3 G, e% l9 x/ I　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 $ G( O# V, j% o　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 . d  y% m6 i: h& a　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 2 o9 A3 B8 R; I; j　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 7 K4 t2 w  p0 k- X# U　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 1 y. t  N1 o3 {5 c9 R　　第二重： # {; @1 s  C! D" L5 \0 L) r' N$ X　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ( B4 ]2 R0 n3 S% R+ O　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， - l# Q" h- \1 @% V　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 7 s" _/ V% c6 W1 H9 y8 a　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 / P( s5 j9 w; ]7 T# v1 D　　第三重： " W) ~- |1 A: [$ l7 N  f3 q; k) e　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： & B6 [4 w! y# U0 s. O# n　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 $ s3 r9 M4 L& c 　　下卷 　　九阴白骨爪 ( X: Q' M- Y; R, ]　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ' F0 L4 x6 y6 F& }( F/ H. c# E　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ' A. l" M% ?; i6 D2 F# B　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 & ^& `. I% y1 P* H) D　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 0 f. Z9 w4 V2 C　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 , f1 S3 m8 m1 L' T  c! h　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 . h9 z- U- c& K5 A# J7 ~/ Z( \　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 # ^& \: S. Q0 i; z8 P4 B. s0 w* G　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 , A9 U8 E; ^* _- V　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 & I0 @0 |( z, {! n4 @* C7 S　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 / L. X3 O# b4 T; ^2 n　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 1 {: {! d0 i7 ^- t, l/ ~( U: K　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 1 ~7 X! M3 Z% Z7 Y# q* k　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 0 K7 ^, r. d; }" ~0 \; a- ?　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 ( W/ n4 s9 R  l& w　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 - k- p/ {7 e5 V　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 % X  e) Q/ D3 _　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 9 a( Z+ J( H! E' J/ Z  T　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 * L6 H0 {% M5 D. w　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 + }: a  b/ r+ J( _- J6 Y% A4 f  Q( Z　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 # t  X: m/ p3 v3 n' G! C　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 % u  U! R0 S1 R  A7 }9 a5 d　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 # n# E) n2 H# b0 G　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 & w# ?! _: x* Q6 D: M) d! Y　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 1 k7 U8 y# o( X, `- e" J2 @　　合外功练习即第四重。 * _* f; D) `! B- w% t& s# C5 ~' [　　第四重 外功 , X6 W8 {1 T! H3 y* m$ E( h) x　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 0 U/ a; q. R. x3 V1 M　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 8 C3 L; s+ C) T　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 9 ^$ O. j+ q. ]% }# h" [　　毒，以此手伤人无救。 5 M2 _! l, u8 M　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 1 }2 o+ u/ B* d, _1 _　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 8 A. n0 _) c2 h& ?8 ]　　《螺旋九影》 ; S! k7 f3 Q: o* c5 b6 O8 B8 G8 z! c　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 7 X, b, T3 ]  |; B　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 5 I& ~" v' w( I; f' I; m% u　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ; n4 y) W) o$ n3 B# x　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ; O) g& L( P& }# c' m% @　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 - i2 D6 P3 D% A, w1 H　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 / F5 }8 H/ ^( |2 z　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ( @- q0 h  u! S; |1 G　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， : B9 Q% d3 J  x5 G　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 7 ^& h9 o& d8 k6 L3 Q( p　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 $ p9 w% |3 }/ w4 B  Y9 Q8 s3 I / K" M& [" ^6 ^- X: L　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 8 X# T0 e. W" i. d- _$ v' }( a　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 + s6 P& E; V. @5 h) @: B　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 0 X5 u0 N1 E5 y  ^2 i　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 # `, V5 n1 N$ \　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 6 L3 U* o2 P3 k) `$ g　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 6 e+ N& q9 f. @: h, K0 D　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ' r% a0 V9 G  `# r　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不   W( E' i7 U$ }! N# K' P　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 $ ~. d) m! h/ d6 h! j: b  s　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 . B- Y* l! f4 X; f0 }　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 2 Z! |3 b0 {1 q　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 5 }+ _2 z& f1 ~0 ]! p; {. G) G　　力和元神。 % j% {: J3 `6 v; E9 C4 k. |2 \! T. J, ~　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 2 g: t. ~) S9 `9 _: o　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 , f5 a% N* }0 j5 i% r& H　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 1 m0 A/ P- u8 Z% X　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ! g3 @  k5 @' F) |+ e6 y; J3 Q' h　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 3 n9 M4 ^& f$ j: w! J　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 5 V% @5 m5 h0 A6 w　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 ! M: D2 n0 U3 j  M& j　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 0 T; l- K# ]6 O. A　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 " K& n& A7 V, f$ \7 X　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 + S* N/ S3 M* z　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 6 y! T0 R; g* ~% n; M* p# H2 ]' p　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ; P+ k" C9 ~+ g: b2 R: W　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 8 T: _+ L2 F* r　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 , P9 a: H: z( A  z% S　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 8 x* L% M/ ?( A1 o( Z　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 % `0 S; |: V; ^: ]  ]4 d; O: G- q　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 2 @" R3 z: t3 O3 Z　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 3 K( s5 R% Q* c2 z　　第五重 8 ^% R0 m: q* x9 R0 M* I; G　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 ) }! }3 O" ^5 D5 @# R. y; x# M　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ' F1 x7 i! |; V' a" y( X& S- Y　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： / N& O* s- e+ e1 Z; ]! U( V. P　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 4 }# Z- L$ A! B& O7 N& q　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 8 l& X" Z: ]. q, D; u　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 9 L7 l2 }$ b/ c) `　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ; g" ]) f( q; B( t) `. c7 H: ^　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 7 g1 B  q* Z# n0 f　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 ; D( X4 q( C( _# m* `9 `3 z　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 5 {# v  X, f4 j6 y　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 $ r3 @" Q8 N& G& @# ^! N7 H& R8 v　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 # _3 E0 P0 C, _/ E6 k# E　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ; b/ B/ R+ d( D% H　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。