《九阴真经》现译版

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无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 3 |! o3 Z: \2 A+ L7 k , x% l, H4 `4 D6 h3 r + C# @5 Q: Y# @. p  h, A《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 , b; B" r2 W1 D3 ?: u2 \　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 5 t- n" y0 w' u( h' d4 n& w: ^　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 9 ~! g) G" i$ B& E9 V! b* t/ O　　 　　上卷 ' w6 l/ H3 q3 j" V% R! q+ z　　玄功。 　　正功 0 g3 f( |7 L$ w　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 4 M% M( l6 z0 {& A" X6 P- [- t# M　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 0 p1 u: g+ l8 k, u　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 9 _% e5 j6 t3 t. U$ e　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 1 M" A% u) A- p3 D: ~% n0 o0 i　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 # |6 V6 t! n& n1 {1 d' A　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 + \$ b/ ?  W3 b7 X　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 + a5 U+ s; ?/ Z. J" p　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 ' K- m# u- h0 K, z% P" K　　第二重 ; q- |+ ?7 u$ C9 D: _　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 0 y# |! W2 [6 @- ]　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 ; E7 a9 g( V4 _" Z- `% P　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 * a7 h2 Y+ E; m& r% P　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 ! e7 x+ D( ]; o9 Z( B. I　　第三重 5 @3 j- M3 s2 I0 t8 H+ c- ~& ^　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 * s( v5 }& K- ]7 g) H　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ' @: M! P2 `$ W0 U7 ?- `　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 ' M! J) x/ I  @& G　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 1 Y* @* L) C  i2 m" a1 F( N　　第四重 1 s1 o0 z) R* ~. W+ G% Q0 j　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 ; U; _# A) @6 z/ j　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 : S4 ^$ r* D, ~. a& }) Q; j8 W: z　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 ( d1 C1 q4 ?& |) [2 g  E; R0 k　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 % N. E( V) W, ^2 u8 j, C　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 " P0 Y- Y6 l; v. K0 e. I0 m　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 2 k$ @# T2 C8 w　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 ; n( {6 O+ |& A6 _8 |5 _' C　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 % L  i# {/ K9 g1 |% U  h- J　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 2 P1 T* }( Y9 w- s5 ^3 v  s# C9 D. V　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 & _4 k) [9 v$ K9 b: w　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 + o& [: _% P3 b/ Z　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 ! B8 f7 H9 t) C* o* ~! @1 J　　口诀：左转一，左转半。 + P1 Y4 ^4 p8 Q( t& R2 I8 C　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 * E& b% V5 k. r$ w( D; i' e, l　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 0 {7 f- w( x0 \* e: ~　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 / P1 s! C1 d2 C6 Y4 q" `) _$ K　　5. 习此功贵在持之以恒。 " j3 B  N+ x2 B' q! U6 ^: J, F　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 ! ]8 z- p9 A  @2 {( u4 @　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 4 j4 X: [: X+ v7 ?  C. T　　。 　　正功 * a) p" c% X  u/ h& G　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹   `: A5 U* t6 _6 e9 u3 Z) ?　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， % z# h! z8 Y& ~9 O% e! K' g$ _) ^　　自外向内旋为聚， + j6 d7 U: A- Q+ O* O# s) e3 ~: p　　散聚合适为阴阳平衡， . l( \7 V# d9 @　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 2 U- i2 o( d, R- q　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 8 w% Z0 }6 r2 Q, Q" k  r　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 8 J/ R3 `+ F! @- R  K1 y4 J　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， 8 E8 T/ i2 \! F+ |3 R% B7 j2 Q　　喉轮自开， " u' d- i% X1 H/ S　　开通喉轮魔音自现 ; d- O) w3 t8 y: o- D1 g2 Q( p- B　　第四重： 无相音罡 5 W5 y2 i! }; N: n$ u) T6 K　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 * U! l& V4 I) `6 T　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 # x0 ?. d0 e0 o- d, X8 {% c　　述。 　　 / G/ \. t, W# W. S( t 1 T5 [" j5 L7 m4 X/ X * D, ?) g2 Y, w5 S; d4 n7 n ( e) D( k$ y# P8 `  P　　九阴真经续 ' R  I* J" w9 E　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ) u) m: z0 e& f' y5 S) a, W* w　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 2 v0 F- }, S7 G# o) k' J2 D　　正功 ) Q6 F8 l' l- N5 j  E  T% x　　第一?金丝手 * _! I6 o: k( v* {$ U5 p  E　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 . |0 A" J  B9 I. j0 q5 r0 c6 O　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 , U9 e: n4 Z! ], C) _　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 / c$ `4 O2 S6 T- d3 n6 L　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 0 G$ l2 P% I6 Z　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 . F. K! c8 g9 |2 _- T　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 & d  _5 m* N0 M1 a9 [　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 8 ]; I9 F0 S6 }& p3 D　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 - s5 d5 @: d) D" U　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 # U/ P; ~# |: t$ z# }. I　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 2 G1 y3 M4 q" Z3 j1 [8 y6 H5 R6 i　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ; h% n. C1 r, G4 m　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 6 J1 Y5 S/ P, K/ L) A$ N/ a+ p　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 . }2 w7 L+ k' V/ G# r; X/ _　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 4 A/ `7 b* _2 k) p8 B1 N　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 2 c. G& U1 L1 Y9 X9 m4 X　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 , Y. C7 X2 n1 n　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 7 |; ?% M0 D/ M- x9 Y' a3 s8 d% W　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 1 }" x* c; ]- B　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 0 V, i+ {( ?4 j2 r　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 - Q( e! A; b8 ^　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ) c$ s/ Y( H3 g) g5 @　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 * ?; V; A/ K- F6 W8 J" L! [　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 5 ~8 Z5 y7 G1 A- x. o2 }　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 1 t5 s! V' P: `+ a, _3 k4 r) T; i2 G. @　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 & |* n9 I% q" s% V3 W8 w9 K1 X& K( Z9 I2 ?　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 6 N) h; p; f9 y　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 1 I5 d& ?' j, ^2 W　　第五重 8 g% I+ {* ^% U& x6 Z7 R6 c　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 , |# l0 r) K, b$ }$ W$ Y　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： . N" \7 c. U: N, t2 L% R　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 0 D$ w# E. {1 p4 O, P- k　　成，还会有走火入魔之险。 0 k5 J' O. g) t8 z　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 - e# X1 A8 b6 a: K: C: p& r8 }　　忍，有伤天道，故不可学之。 $ o$ t% _$ P5 Q  \& Q5 p: I　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 1 s$ v+ r4 ~1 t6 z: v; }8 k　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 / }9 T) c& `8 A# ^+ W0 g7 D4 l; A' R　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 8 T/ b3 K2 J/ j5 b) a, [- L! Z, b) x　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 , r9 A9 N# N! |5 C5 n2 F　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ( E2 X% X! u$ l9 F5 e　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 0 P8 W0 |0 q/ T: j5 Q　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 $ A2 k9 F7 T; `3 n6 U: `1 Q6 a* O6 j0 ^　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 / a$ u* E' Y* K6 I8 f　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： & X+ A3 M$ ]: }. K/ v　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 / f$ N9 S9 g, z7 a9 u3 t, D" B　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 9 I! j- R8 m! l+ j) |　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 3 s7 u- U- Q; V9 N　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 : S- A2 S( s/ `! W　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 8 a+ I& |) E' `8 u+ l) z% Y2 Y- F. O# U　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 : n; f1 u8 m5 O1 A: W0 W$ K* j( T　　九阴 : Q) @+ S" O, h3 e2 [, s+ F3 K9 t , k6 c2 M* Y8 k5 D# o ' O6 D7 |1 m5 `! _　　下卷 ) A* j# j$ Y3 f/ z) |: Q8 N' f! r　　九阴白骨爪 " g. y+ @" l6 ~* N- m　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 0 Q7 Y$ F. {6 M) F5 w2 D　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 # q* e9 E8 _/ B* y　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 " t! V& }+ z& [! Q, K  d　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 . s: w8 _8 h& }' O4 X  b% M- t  v　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 2 p7 I  w9 Q, w) N' {3 n7 R　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ; M; [9 r" |" d; y, e　　原路线回到丹田，温养一柱香。   g- u+ k9 b- t: w! N* ~1 S　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 4 t/ v; K( F0 C# K　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 * C. ]# O; p$ c2 i0 V3 e% N　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ( ?) w; m% v! O　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ; ~6 F$ `3 b7 b* Y1 f　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 1 T1 \! L  {+ ?9 N　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 ! w3 _. g% z5 f; ]　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 " [2 P, u8 c9 }3 u9 w/ \* p　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 + y/ }( E% r; S1 A　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 : J) c% D9 Q6 d# r: H4 f  w$ F　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 - L: q0 U; _  B. I$ t　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 , K3 q6 ], W! `2 P- _% I9 j5 d' A, y　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 : M5 _* T: n9 i) h0 F　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 " R& R/ s' s0 g7 q7 B, G　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 ! P/ ]4 s* h) U9 d2 {　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 $ }3 [1 J. j" ~　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 1 P( d$ ^# n+ _9 ]7 G% r8 _: u　　合外功练习即第四重。 , ~  u6 Q8 M  V　　第四重 外功 ' j% M; F) F: {0 i! n　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 . o- w- _! e! O) k/ {2 o　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 $ D& Q( j4 O3 E4 I3 {0 u! G; G　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 + k- C/ ^3 r& Y$ N+ h) u9 c　　注意事项： & S8 v' B& z1 U5 z　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 % @3 v  B& d4 W% x- U　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 1 F- Q' a: x7 M9 g) [　　《螺旋九影》 $ h3 t  v* [5 e　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 / U! k$ t( c+ \3 P" t0 K7 [) J' R　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 . N% b# N* @: _　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ( G1 \. |/ Q+ x　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： % {/ ^0 _) Q% Y7 z' b" J' P; z　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 1 Q. [2 e6 _; ?4 U/ H' d5 y, T　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 $ \, L% o, {3 \4 E　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ; P, |" Y3 R" p, {5 M& a3 d1 z: Z　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 0 [, I) Y' Q4 N* b8 W　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 + u5 @9 q( E, D/ E4 A　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 * y9 e" B7 R$ _9 u8 L　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 5 G( v( d0 |2 P) p8 |: Y　　第三重： % g7 s) E  t& J( `3 Z% |　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 $ h2 E" \! _6 g5 b) K　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 , h* ]) [# a# z5 d3 ^3 V# f9 X( W　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 , H& w, b% |' _- F / V, u" G0 V5 x* w9 \- z 　　下卷 　　九阴白骨爪 ; E' I' M$ ~5 M　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 1 ^0 {/ C" T7 s7 ]2 B　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ' q  Y. U+ t5 G　　正功 5 S2 v6 @( U4 P2 H8 t: R, [0 _% S　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 " s& Y  H/ a, [6 d　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 . U4 S% I- j& G  h$ T: H! B$ ?6 W　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 : T8 v: r7 ?! o# f/ z　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 1 z7 A9 _3 m! _* H9 X　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ) \. B' L$ o% H: \　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 7 N4 x# M1 {( [! z, T& ~　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 7 X8 d0 z# [9 b# R; G　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 * {; h# c3 c2 O, ]1 J　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 : D& M% x, P4 i6 `1 n/ ]$ h　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 " V  G4 N) b$ p6 \$ f. |8 j　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 - W+ k$ r8 W2 D  `- n  e　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 8 N9 C2 p! d, @2 u　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 & R8 A; q% i* f0 n0 a" b　　阴精悬九穴，左右手中擒。 1 b" m0 ~9 d; X　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 4 p7 `) Z0 O; L7 j# y　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。   J$ h# Y. ?% @; t, y　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， * p/ J* p+ G  Y) @　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 - W% b: [7 |' w8 c/ V　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 . z) T* t- ^2 Y　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， , J& @2 T" s0 m$ e　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 6 c; W3 T( V; F( @3 w* G4 b　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ; g) p. L6 V( y　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 0 A' v  }! N  q! v& ^2 u9 j　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 : I' B( J6 f+ E7 Z" s1 @　　第五重 # Y6 ?2 g  O# k# U　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 * p- |+ L* s8 S8 E! g/ ]( c3 g　　毒，以此手伤人无救。 + k1 j* w. h+ C- i. {- K) C! @) B　　注意事项： ! m  T  S$ q% x8 f- u　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 - G( V; i. n9 R; _  ]! F7 V　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 $ N3 C4 y, `- G, M0 b, V" m6 X0 I　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、   Z* _2 V: K. \1 y7 b( i0 D- O7 V　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 * X  Z; b0 F9 J6 |/ e; f　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 6 t1 k9 A) r- ^1 k0 m& i! K/ L　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 2 B3 w( Z* @( N- H　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 $ H4 m2 J4 ^# M　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ; o, I# O% S  Q9 z8 n. k　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ' U' y: V# s" ^$ S  G& c8 B$ v　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 , H# L# g( c" u0 ^9 a1 L　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 0 s6 v3 ?* z! _! o5 A　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 $ P4 s# @5 g4 O) M　　第三重： # D3 T4 `9 W! ~" s  k+ \　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 9 k$ N1 S; j/ k3 N1 Z/ S" R$ S; s　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。