《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 # o1 S$ Y7 [+ ]# J' Q 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 : }$ J) H# b) M, z  b6 l) B1 r　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 5 Q5 P9 T! K5 i5 G. _6 b　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 8 g" O" l/ N: V5 p5 d　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 　　上卷 3 x3 h6 X( d6 S　　玄功。 　　正功 % L, {2 k' B  K! M! P2 w! e　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。   M3 ~! z( j& o6 t+ @　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 / y* U$ {8 {3 d4 W- e% l3 B& a/ j　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 : n2 z% D$ V! I4 U　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 : M; c# Y/ F* Y9 ?+ ?9 C% T0 f　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 - Q* p! E# w* M2 a. x　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， # i  l) A) H# e; h0 G9 P: M　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 4 z9 l  k- c# g- W2 O　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 ) U" r7 f; I9 x+ p4 A  j　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 5 A" @; q$ ~& N7 l& g, G) h　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。   d$ u# ^9 q9 [4 E　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 5 E/ l+ ~. ]5 m- J4 s" Y; N　　五心朝天式，打开丹田门。 ; i$ K0 ?- B2 \6 l" I5 g) {　　寒气螺旋入，收发当自如。 0 O0 z0 K/ R3 m0 X& G5 y　　合和汇丹田，落雪雪不化。 $ i- n( y5 B# K! w% E# V( s　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 & [+ X( ]( G5 R; {/ _5 J3 z　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 # r" g% N! B/ Q# x8 H# x　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 ) ~7 A2 N7 a' q　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 + E: r& w4 g4 }9 U. F　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 ! ^; I/ h4 x1 @8 P　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 7 E! j2 n. p% i$ o　　阳中求真阴，九阴第三重。 , y7 J6 x7 i0 l( h  p8 S( ^　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 8 m2 J- W+ _( R% j　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 ( o: d9 X! ~' ^/ V. V: j　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 2 V7 I$ j% S2 _9 p# u　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 8 G, Z! L6 Q. }3 O; Q# \, }( e　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 : s* ]7 q+ f9 b* e# x　　放出击人，就是催心掌。 ; M' u  w4 ~/ u9 Q: ~/ h9 ]　　第五重 0 B' n6 x# g( P　　采气大法 ) Z2 ^" ]' S0 v/ d; I6 G6 P: H　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 + H+ e! f# t$ `( Y3 N　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 2 g+ R1 o% Y: @5 H- Q( J　　《横空挪移》 . m# m, {7 J9 F3 l) b4 Q& B1 r　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 + t* t. d% h( w" @# L: U8 c( i　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 6 T2 `1 \' Z) f$ @3 ^　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 / c, y/ M7 R& Z; b0 u9 k/ W% A　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 ; @" s' t0 a# E8 [$ l0 g+ {　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 2 L' I/ U( g3 @- u3 z+ `　　此法为重阳真人王重阳所创。 " ~8 E! t; [; O" R　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 , c0 @/ y$ W+ ]　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 # d; J4 m, L0 j0 \) Q　　5. 习此功贵在持之以恒。 0 K+ u% T' P& o5 p1 S　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 ; T+ F! @5 }/ S$ k- ^　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 5 }: l$ `) j" o8 ~: x3 j　　《鬼獄阴风吼》 , \0 V/ v/ i5 w" }8 l& F! K　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 - J0 D. ~5 ?% p　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 " [, _+ E- j6 |8 i# R7 _" {/ G8 M　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 ( X/ |6 U7 c! @7 a7 m' N7 d　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 2 ^+ N7 Y3 k5 r* k2 c9 s- v6 B! u8 `　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 : c( d" H' g- X! x0 A" g/ N9 ^9 E　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 ( Z. b9 n7 ]% J" Z( e! c　　之样）如此反复练习81次。 . w8 C( \) H8 R) R　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， % [4 b/ B# v6 M3 `/ b. }4 f　　散聚合适为阴阳平衡， 5 A! g9 r# H( U" L　　阴阳平衡为万物之本， 5 r' c* S: w. q4 ~1 f　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目   F, L- C3 }. c+ s  Z9 j　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 6 j) o) O9 R6 D6 U　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 / x" N8 ~" z. k$ [0 v/ l' d　　复练习。 　　一点一抬， $ c& X. ]7 h( s　　一上一下， 6 ^/ m! {* h7 N1 H( _0 m　　上下起到， " |3 S6 `! l6 E9 I　　喉轮自开， ( O& U" k& R$ Z6 A: U6 |- ]8 {# ?- G( L　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 3 d- M4 |' l0 j+ O5 i, q" Q　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 , L! V3 G% }. N# J　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 8 N$ b9 a, N; u4 {$ ?% s$ J( U, ^　　述。 　　 9 n9 I# _5 ]/ e/ q/ L1 } 1 P1 B9 d6 J+ W/ X! v , y1 P) ^, q( D7 J% z/ f; ` 　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 ' J5 \  n- B4 N$ o; F6 P1 R　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 - v5 k4 `. @( ?0 Q　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 $ Z8 Z" Z' \) U( M　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ( t8 D6 M0 [3 l) P- d　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 + u6 l2 p, u% L, ?　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ; t" e) b8 _1 M6 f- i　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 9 G$ F& p6 c+ e8 E, j9 H* G* `! `　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 0 r9 ]0 m  `6 ]7 C, t; v　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ' R7 V7 B8 V  w　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 ) L/ s  }. m" F& H3 `4 v5 I　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 " @' [4 L0 ^4 r  f2 Q1 v　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 3 i/ R: c2 {/ I+ u/ K　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 / ]  M6 Y2 j& E  F4 b　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 8 u" c6 l& w, f8 Z; p　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 ) {; S6 {) ?3 [9 [0 _* p4 x　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 9 y" U( q& b: C2 w: h　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 . z" E6 M* r; O4 [  L$ j% j2 ]% {　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 ( ]9 L# F" a+ R) [: d( s# `$ d　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 * L4 M; `# z( j4 z9 `　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 2 I; w; a2 J- H5 {0 L　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， / |2 `9 J9 K8 ~: L　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 . U* ?( L& w! n3 r0 b0 _$ v　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 " C7 S( ?5 g$ Z7 T3 I　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 ! `3 U5 U. l+ t$ F0 m" C　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ! n' h; K8 W, ?! n- M8 e* i　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 9 \/ L% A  e1 E, z, H% B$ M　　合外功练习即第四重。 : S3 T5 {) V# C# w& |　　第四重 外功 ( W' u5 k4 c% m  e4 d5 V　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 + L  v& j& c% F5 n/ y　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 6 P3 I  r/ G/ W　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 2 B0 m. u* R# I8 D　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 - H$ u1 C* j) A  U  M. ?　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 . B& u5 B; F* h# {1 }0 B. C- d　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： , s& Z5 ]" X+ A　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 ( \( }3 {7 S' i) J　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 ) }6 Z; ]6 n1 g9 u5 r, A- P2 \　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 # y: f: ~3 G' ?, _1 g0 q+ e- W　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 9 h& E. \  z& t8 a0 `$ C　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , Y& o" w6 L$ I　　正功 ( [* h( ^  y" [- ^  X% h% ]9 t( {　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 $ ^* S( G! \+ X. g; Q) V+ r　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 & Q. Y  c  L% v& C) V　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 9 }7 Y" h2 p$ r3 u9 j　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 4 w. L8 s7 l1 ?$ ?: T　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， $ D& {. W: c2 V3 _　　如此反复练习。 　　第二重： ! N: U3 ~+ r" i. b  j+ ^1 q7 j. _0 l　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， + h* l% _( I0 ~- S0 P' e- k' P　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 6 H& p: o5 m. |* Y# Z, \$ z2 i　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 - M+ w' x, x, _) f: `7 z　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 2 u, @. M2 c; {. `　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 : T, P; a, @" C  P4 W' A　　意，可同时练习环身罡气。   j( c$ E9 J2 U/ M. ~( T7 |　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 & u9 J1 X# E7 I& A3 Z. n: Q; f　　下卷 　　九阴白骨爪 1 t( n  c5 Q' C. E+ o　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 % u, R$ Z  A  u! U  E6 v/ s　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ( ^8 e4 N( E2 P$ [% d　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 * }2 X3 }4 S& q/ f) n; W　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 / I& V0 ~( m2 H, ^" A# \0 I　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 8 M- W+ d* A" w　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 6 p4 m' H6 |' f　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 % A# V. l& G  L( w0 ~$ T　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 9 m' d9 C; p. X8 V0 Q- ?, ]! _1 z. K　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 + X$ m! |1 @+ R# ~4 W9 P　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 & t2 d$ A- s- @8 S1 l　　力和元神。 , v9 j! ]2 G6 A3 X　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 0 A! ^0 B/ ?- f' z　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 " M3 {- s/ Y% t) h　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 9 R- t1 h7 F1 ^9 A5 Q　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 6 t& L. P9 q& R7 h' x. o4 p　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 8 I1 _) o4 H4 T# Y' @3 p' m3 W　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 2 }  g) `# i8 i' ]  @4 c　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 . P1 p0 e4 u5 s" r, K$ N　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ) }/ ]6 l0 H& \! ]* l7 U　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 # q6 U% j% c0 s　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， . M1 U" e" I9 N, j$ G% Z  Q$ |; T　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 % f3 K9 }  r4 m　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 0 \  b8 g/ s/ J( v　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 # _: x9 g) `+ l; X# v　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 / X: @9 A% i- l6 ~1 m4 V' Q　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 5 ~0 K9 R3 s+ _! i6 X+ `+ W　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 : ?5 B1 U' [- D% g. K' ]4 R8 b　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 " c- a7 \( D9 B1 a) F. a& B　　同练。 # C8 w, H) h% y0 Y" Z　　第五重 8 j4 ~8 q5 F6 A# a9 z$ H　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 * Z! d7 b9 `# G　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧   R  H$ D% v' Z3 g1 u7 y　　毒，以此手伤人无救。 ' l4 a! r  M+ u　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 6 `* d) @: v- T　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 4 K" I! ]$ L" x( i- x. U3 |( {$ [% h　　体。 　　《螺旋九影》 * T$ t. K; q/ l' i. F1 ~% v* w) B　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 $ N! C. n. l* T% F　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 " x6 P  c# Q; V( c  G% l$ f. g　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ( _' K/ k, l" K! ]2 X" ?, O　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 2 F, w) s5 C# \. \; R, h　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 ) G4 F5 U) O" i  t1 i7 l　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ' `! A; k" b2 n& b　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地   B; K' d, h. ?# Q9 x8 a+ v2 i　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 - c% _& e; ~0 Y( q　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 - w" }  [9 n2 Z0 ^/ @% r　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 % c9 S' U, e: X' \! N" y! ~　　第三重： $ b4 E" a0 Z( k  l# m9 H! f　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 1 m7 L+ J$ e2 D9 l2 S* b　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： * h7 u+ K3 g. Q, N　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 & E% |8 E( q" ?　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 ( t  b8 o" `1 }7 y　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 $ ~& N; o, ^5 T( I* L* \　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 ( V7 v+ a- @7 q9 C　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ' d; H" }# u* ]. }, {　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 # `1 d" O9 _) W; R/ M& g　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 3 A8 ]" v9 k7 {1 ^+ q9 |9 i5 x　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 % I' _% ~" |) P/ ~/ J　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 3 ^  O! I6 d$ L1 j, s. K　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 0 W* L+ h6 o! l4 r　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 : \( E% o7 R3 C- h$ f' n; v　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 - c/ V2 Z, r4 W% J; E2 O　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 3 v! O) x/ q: [7 ^  q$ `/ u- J" l　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 6 E7 v2 i" J8 m' P6 m+ A1 q- Y　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ( r; Y) a) E5 o: d　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 6 T) p$ S' \* t( |# B0 R8 l7 I　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 ! X5 e, H6 a  h　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 % f5 [, y' D1 X2 D: s- O) ]　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 - x' ]) P3 P$ u$ c　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 1 ]' ]1 j8 ]) S, u& u$ a$ K9 l; D　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 5 Z. r9 j1 ]; T　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 % o3 X6 i9 q, ?' B　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 * b' A; `+ \5 R( Z7 x3 V$ o7 x; }　　注意事项： 4 K' E& o" H% i　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 5 q) L3 J0 _1 T　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 3 q7 S# |. M: V　　忍，有伤天道，故不可学之。 ) a) _+ n/ t  y! ^　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 - k8 w2 a$ o$ O1 O' \* A* h　　体。 　　《螺旋九影》 . b9 I4 T3 g1 @. L4 a" Q, [+ x$ D  \　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ' [7 E( H. }& A) m3 E$ `　　神功“莲台九现”有相同的功效。 ! a; H$ n# c& F/ u2 S& U# H　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 3 D* v9 I! i3 ]2 C, i% ?　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 2 `2 e+ C9 z7 N; ~  w% j　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 * @) J0 Y" M0 d; P　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 9 ~2 Z3 j" @; ?  c5 Z3 O　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。   j. ]8 L( H- ~# ^6 ?　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 5 }9 }* B; a0 J* _4 j　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 * x2 X( {! ^, S2 a: N5 A$ T2 E　　第三重： , ?, d0 Z; \( q- B* j2 q　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ; Y" O- a  `  o# `　　意，可同时练习环身罡气。 5 O7 n) o$ r7 H  D5 y% j　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。