《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 ) A! J3 s( Q* v3 o' @" L7 ` 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 3 a$ U5 ~! o$ V0 D3 z　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 + @5 v/ {. B4 z, _" Y" w　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 + A# _+ r1 s1 z, v3 j  T　　上卷 4 z% x6 s; w; l7 r# v! G2 x　　玄功。 : F+ r4 w0 s2 i' H( l　　正功 ' r) c1 P$ t, G$ s$ |0 @! w2 F6 S4 s　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 5 w" R8 e: @$ p! i; _, T　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 + E+ R' |& Z' _7 r2 J　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 6 J' @/ r: l/ @& c　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 & e* A9 A" h- {. o" T& V　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 * e2 W$ R% `4 j  k, P　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 : W0 G- p5 k8 N7 E　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 6 z9 {2 n, t) d　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 6 O+ h! n  V1 p' g) M0 w0 l　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 1 n& R: i8 j" s% z2 o' v/ J8 x0 \　　阳中求真阴，九阴第三重。 8 J1 ]2 F6 i) M, W5 i; B　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 ' f" y9 {1 W( f0 Q6 f2 n  ~　　第四重 , e$ u( i" Q+ R% P; X3 x) A　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 / M+ e: u: `4 j$ y: X. X. a$ f3 ^　　同为修罡气，静流极之法。 6 K8 b4 T3 l$ F0 l$ W& x　　以阴练真阴，九阴第四重。 9 P; l1 y1 z0 }, x$ @% |# O　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 ; }; g& l- ^; K$ ]　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 3 H1 {6 f# v. o+ P　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 1 _6 S8 t, W; M/ r　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 - ?/ ^* r" Y+ Y  |/ ]: J5 ~　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 - n9 W0 P2 s- ?5 C2 x( H　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 & r2 T$ s5 C. m, u" W( @3 p* i　　九阴真经补遗 ) Y/ D, u2 X# M& s* R- f　　《横空挪移》 7 q' l0 C* C! I; @　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 8 H9 s% H' U; H( k. e　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 7 B- v5 l5 m; E# }　　口诀：左转一，左转半。 5 [6 r: ~% j, J, a　　右转一，右转半。 % N4 s% a' x0 K! {　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 - n/ I- J: F1 K0 {$ n4 x; I( K; l　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 . U9 g" c1 O0 [- i0 m　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 4 w- s9 e4 ^' w$ i1 N　　注意事项： & N9 M6 R7 G/ @: a7 k' _　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 * p# n$ g- t; B　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 . N- y# q' R: a! s  e　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 : n( R3 j3 {# G4 |　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 ( u' b4 N1 [  {* |! U0 a　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 3 t( `! Z+ O3 ~1 s2 _: f7 M　　《鬼獄阴风吼》 4 F. B" G9 y! O* ^- M! Z4 E9 y6 `　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 8 R4 e) D, ?2 r/ T5 g  K5 E3 @　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 2 }( B; ~! @) r+ u! {, W7 H2 w　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 0 @" T6 B- d' O9 Q2 d/ f. E0 c　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 1 i; T. B( R" F$ Q1 l# s: J+ _　　同上。 ; l! ~# a9 W, f% N7 m　　注：自内向外旋为散， 0 p) I5 g. {' k2 F- s* G+ N　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 * E7 `' D0 S" v2 b　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 # C3 _1 u" U5 l- ?0 _　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， - n; S0 ^" p% e8 Q) `　　一上一下， & p$ l+ N, U8 L1 o4 O　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 . A' w% {/ k7 J4 h1 S; S　　第四重： 无相音罡 , y2 l7 `; Q) V, J; m( l8 B# ~4 m6 S8 z　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 2 _% X, z# F7 X2 x　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 4 z) v; K- l* F9 I  i2 t: _( }　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 5 t" r2 m0 l' w　　述。 　　 1 {: a% g: _! ]) m! o/ @. E7 G 3 w! w- I3 D) p1 |% t ( L/ Z( e1 E0 E2 ^8 I' ~* N. @. \　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 9 j' _9 g) l) q3 p5 Y! _9 ?　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 . l; |6 ?1 y8 k9 X　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 4 T2 s+ e3 y7 \　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 # v+ Q& c9 C' Y0 a+ a　　第二重 摄魂大法 ' [9 }; r* z4 Y3 d7 X% d　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ! e7 ~5 E  U2 S& d) s　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 2 T+ W! k2 d1 j/ B1 k! i& |　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 * a+ Y# O1 n3 S/ {8 k; L" a* m7 W5 U　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 7 R/ \6 v! R/ L9 \( p7 w　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 0 p+ h1 o$ I6 r　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ) ~. m! X6 o+ p5 V　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 / W% E; R- O. ^$ D& m; G# G　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 : m) L+ W0 w" y- q6 E* V　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 1 a- S, M2 ~4 y& V　　阴精悬九穴，左右手中擒。 + V1 A: h5 |9 z8 a6 D) z　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 " ^4 s' J5 a2 ?7 [$ }' u8 @. T　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， & I7 R1 U5 ~3 I8 i$ u5 q　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 % ]: F6 @3 j. v; b3 \　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 & {4 |( e( Y, t1 H/ d7 d　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， * o( ~6 S* m4 z: V9 u2 j　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ( o* y( c' l0 L2 p　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 ' N9 z7 k, }4 B) C　　合外功练习即第四重。   M% ~/ l2 @4 t+ t8 I& r" o! \1 F　　第四重 外功 - \: x. o  _3 b# u　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 4 C9 \8 E1 w+ W. s) Y* l8 m0 }6 \　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 ( j" L" _: t) u# j; `4 @# w% \　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 / t; f# n& |0 F　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 # T* \3 p) ]7 \2 G3 \　　成，还会有走火入魔之险。 - [3 s3 H0 J1 I4 a$ R- t- l　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 ! T* @6 t1 V$ q+ f3 I　　忍，有伤天道，故不可学之。   E. S* E4 A4 f1 T　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 # s, \- Y' ?7 k　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 7 ~6 q4 I# Z( ?) C4 w- d　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ; \3 {1 i9 n4 \5 j+ g% Z/ d+ B　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 : w2 q9 H9 I) P* g& i9 a2 }　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 # G2 I. C5 r' q: |　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 3 m$ p. y: L8 K; H: Q* o# I6 n　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 6 E- L3 i" Z& j. l6 N1 w! M　　如此反复练习。 6 a1 P* r9 d- @. ~  o& Y% m: W! D　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ' H" G1 q# t0 J5 u　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ) d' d: w  W5 r! N& U　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 * o8 T) k5 X% T* @　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ) A! ~  F& Q6 D$ g: @　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： ! o. S' H) F, X, n- M6 ~　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 " |: t' V* v4 \8 t$ e　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 6 ]; N& z  E$ {1 O" I　　意，可同时练习环身罡气。 ( x4 ]! F! V" r- ?* P　　第四重： / |9 _6 d( C% ?! e& b# ]1 K/ r8 d　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 4 ~: R2 Z; p2 }% g6 L! k9 P　　九阴 + j. ?8 J* y, s 　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 9 Q2 {+ G3 A- w% f( u' _　　正功 $ m6 t4 m8 z4 h7 u; b6 }　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 - j- }5 x2 x) E　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 8 p% L. y* p- h6 h- N  H/ @" m" `　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 - o+ a5 c, X; ?; O# j2 `$ ]( }' ?　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 # E7 ~7 c. h# W. v8 b' `1 D0 x) R　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 % V) w* l* w6 I3 L7 k9 g" E' P　　力和元神。 : J% K+ g0 F1 w$ r1 o  z) w　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 9 s# U6 b2 U: O! P" Z　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 $ E* I3 L% V$ m% S, i　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 - y9 S# G2 g9 ?  x) P+ U　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 - M+ ?5 d% s, e. y2 G) K1 N　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 0 ^2 i; {# F' ^6 J8 {2 o/ J　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 0 k. H& N/ y% t! A4 T) j　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 , L1 a; X, o8 X: d  s# H6 F　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 # ~, Z& z6 S5 k( G: D3 M　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 ' P, c- W$ J. J8 p　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 / Y$ L, \, F6 j1 a1 z1 q, I/ ~　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， * q' i8 J: q6 S　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 , T6 Y% p0 }/ x　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 2 m3 |7 U0 `8 K$ [: @" C　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ( r, H$ E# Y. x, ^/ m　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 2 F' d8 s5 z  M9 o# N5 S# ]' Y1 e　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 0 O- H* v9 ~% ?: v9 b　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ; e& I$ y: j% z. ]　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ! d. R7 U8 ]9 d2 R* g/ p, n　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 # v4 }! [; y8 J% n# A　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 5 [# ]0 u1 G, K　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 8 S7 z9 J5 r) ?. j0 f  Z4 k' i　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 : G4 B$ j% C% J0 ]　　注意事项： 3 i0 E8 W/ R! n) s! ~7 J& D　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 0 n) ], }( n- n  ~! }7 }　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 ( C+ q' l1 k' i8 m6 Y7 a8 V　　忍，有伤天道，故不可学之。 % ?! s. z% _/ |( k4 \7 ]　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 ) d. b; Z" W7 m; \# N; w　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 9 I9 N: V2 a4 N) ^4 _　　正功 # L: J' {. Q! g3 p$ n4 ^, g5 {　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ' }3 B, v% D) c) \- e7 e8 Q! w　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 " |4 e( Z8 w5 x. `" @- x$ w  j　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 - b8 x: [2 @2 f6 Z! u- z& u. R" D　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 / l5 S) l% }6 v" a3 ?1 A% T3 {　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 & q7 w; y, ~, @. p2 o$ L　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ! o0 _& l" b& T" U8 y% L% q　　如此反复练习。 & d! p7 t' w8 u- k' J　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 . q' U* w/ r6 p7 }　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 , S8 \. \9 }% f6 V/ J　　第三重： : z& k( y5 r% c# a' m　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之   j( R; M4 q- W7 t　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 * j& I' m* b" c7 p: ] 1 r* l/ B# b: v! T! T9 l % L4 O7 d. t( v  S　　下卷 / z1 u9 e/ q( M! j　　九阴白骨爪 . b. I3 h$ k' s3 ]# \　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 $ J* B0 F1 F; q8 O/ A3 x% Q! k7 T　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 # I# m" T* @. Z* u) a　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 , m8 }+ E2 X% y" I. b1 H: U　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 5 }' w+ Z# e0 `9 N2 p　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 * W, [, i7 B) v+ f- I- n. P5 a+ A8 T2 `　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 / p; h3 l$ H" a6 A/ t0 g　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 ) m9 X" B( }" Z" ~& ?　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 * c4 q1 x) q! M　　第二重 摄魂大法 9 h6 ?% |( G* F- V& T  c1 f　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。   h5 g1 z* _1 K, o. m　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 # D6 K$ g0 {# M9 w- ?8 F　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 3 S8 D2 q" [) J　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 & Q8 A  L& M( _  e0 g" j　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 & b. R* @- L  d- O/ h" s　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 % e, }5 ]' z2 K0 X  d6 Z4 p  m- c( b+ h　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 8 s# a* W" j% a+ Q- k　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。   F/ j+ h9 {, o$ T! ?7 s. {　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。   a& X# J; G4 M8 K3 q　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 - V( H; J; N# W# Z( J　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 : N# ]% h( j! C+ t1 h　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 8 ]7 P+ i. }6 N: b　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 & F8 Q( k0 V9 M& U+ p　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 # ?7 A+ K0 m, q- }7 V9 ~1 Q# K- V　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 ) y" d! r) L# j) p% P2 T$ E3 b　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 , K/ }3 c7 @: _( G& s& [* a9 z　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 ( H% r" i9 v! F9 h　　合外功练习即第四重。 + k6 `; F- p2 `　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ( g  U  i9 F: D* [9 u% M　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。   E% l6 p* d0 X　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ) ~. o8 ^7 W% ~! k* |- j　　毒，以此手伤人无救。 / h( e+ ~: `3 C& ^3 b+ o% ?7 k　　注意事项： 3 R" g6 P5 V  @　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 7 k* Q% _; `; B- U+ `) R　　成，还会有走火入魔之险。 " j1 ?9 j' _2 ~) I: S  Y) ]　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 % J8 |/ ?3 a' l8 o　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 , @- B2 f3 w0 ~# _, w6 c% C　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 3 j2 O9 H' {, ~# T. l5 ^　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 - u+ R! G7 k% M; V6 }8 v( S　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 6 j% Y  E0 Z; f: R　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 , B- {5 m3 I4 A" ?　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， : o8 e0 p) k& K7 j6 ^6 p+ t　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 - N$ V: }0 j6 t# Y- \* r　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 : |6 ?5 M# `' |　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。