《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 1 o0 {! i% G3 i  J ; n3 N' L, c" Z) a9 | $ [& @% G. W! g《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 0 ~- m' f; a* Z$ p3 B　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。   w4 m" m: A* O- g# I　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 $ p; s3 Z0 x* Q. ~　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 , a% G5 k1 [( i9 P! k# }( O6 v2 I　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 3 q. O7 O, J% `　　 　　上卷 5 C+ a8 R. i* M$ k0 i+ k5 B　　玄功。 　　正功 4 [& E1 X, I. S; q  a　　第一重 2 k& g& Z  f; q) n, \　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 % t( x, {  c6 i& F　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 : }" s# i, P1 Y$ `0 I% a! M　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 3 G! n! I* i8 ^% r+ O　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 " J4 O! z' y6 x! @% c4 ~　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。   H% `7 S8 w2 Y- a; w　　寒气螺旋入，收发当自如。 : }9 i" n! t3 Y9 ^3 g& W1 m/ W. B　　合和汇丹田，落雪雪不化。 # G- d% ?! a3 o2 Y　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 # Z& e# a# E( G　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 " s0 f1 A# s3 I+ I; T. Q6 ^　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 9 p' O$ @& |) P/ w2 i* r　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 : _+ d; l3 ]1 J% J4 D　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 0 z; m' K* d" }" V7 C" u　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 $ u" x5 \: Q/ I3 W- w8 M　　以阴练真阴，九阴第四重。 7 y' D$ n8 l/ p4 b　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 " V' F7 |( `( s: `　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。   {) V% m' ?7 ~2 k6 L2 u0 m　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 9 \  R* z, G" z+ M　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法   A- B$ J: I4 w' b8 j　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 . S# o5 e: w; Z4 Z( V, u% T' C. @2 Q　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 7 n* b) r2 n/ @" q　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 + L+ ~$ D; u4 p; c6 L　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 - E1 d& b+ B# C' O8 L　　右转一，右转半。 # R; C5 R1 V0 l: F　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 ) C( v0 ~7 i" w5 p' n& v- C　　此法为南天居士柳无罡所创。 4 l7 Q+ X  C  Q' r　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 $ X/ G& f6 B5 S# Z; y　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 - |% J3 @* L3 ]9 e" b: y# ]　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 9 s' N8 k7 s. d9 G+ O　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 # E  O/ D% u4 a. T　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 : ~, B* [( D4 X9 j8 C/ ~5 n　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 * x6 u" h( u& L) F- H5 H　　《鬼獄阴风吼》 2 p( A2 t, n" A4 \6 z  l  \　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 % u+ Y' v( W, ]　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 % I0 l8 ]% i6 W2 e% j  q　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 / R9 x& k% w" f" N' }　　之样）如此反复练习81次。 5 p7 Z7 s1 l8 R' E　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 4 U/ r* y1 S3 x8 M8 o9 p, z5 h) I: T　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， - Z  v0 T' d7 @8 N+ Z  z　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 ! L7 f: B, Q  Q2 d2 W, H　　复练习。 4 I' u0 P2 A  I( h+ z$ f& {　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， 6 a/ W5 b# q- d& p( O, z　　喉轮自开， / [: |, z0 w- y  Z3 M+ G/ r6 e& U　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 ! y9 S5 u$ A* j( P) S; j　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 + A) B0 l4 c( O0 O# L- D" r5 W9 C 　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 1 @$ G5 H5 g1 |% {( v4 x　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 , @  {1 ~# l3 M; R- I$ i" D　　正功 ; x, O: K+ @/ W8 q7 v# l7 x8 Y　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ! R- K# Z: S- c, n　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 - U. p0 \) s% @  M. Y# y8 T/ k8 p　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 3 ~$ j$ H# T4 G& D$ L" N　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 2 n" R4 b" Z6 B+ z! s- W& i% k& |　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 2 F* ]6 L; n4 Q　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 5 R! v$ X2 Y+ e2 C/ b　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ! V7 R, d" G, [5 q  C7 M　　力和元神。 ' |; o5 f! Z4 @5 l7 }　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 1 P# e$ ?- X- ~, v' [1 }　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 : J8 H) L; B7 q3 A& T　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 0 P- ^7 p- o! z& B7 {　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 * o0 v- W7 s, K- A, x2 g　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 4 a+ Y: w) U3 a5 D4 F, \　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 , c6 W  l5 o+ ]+ E( K　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 0 E7 U$ b6 I8 j+ j/ v+ }　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 - ^3 Y  [! J) I$ R　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 % H0 e: ]* f) v6 m5 m. d6 l　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 9 H! T! U6 o5 O+ S0 G　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 8 z: x! u5 O* w; T4 x7 h* ?1 `　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 : A3 ]$ c4 ^) K5 z' ?, P　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 8 l  _7 s: x2 o! o" |　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 - v. g5 {1 I% n/ J7 `% f　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 3 o  K' E2 X+ p9 A1 L　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 ( ]6 Y! d( _+ ]# m& B! J　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ! o+ S' {0 y4 U4 I9 ^% r& F　　毒，以此手伤人无救。 ! a) f( C4 ^& P' z; w　　注意事项： & \* Z6 D% u6 ^0 T, C3 D2 Q6 J3 r　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 3 h: h3 L" I# ~. o( m　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 - Q# W- p6 k$ j; L9 |0 y　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 2 m$ A" |& i/ Z! B; ?# E* w- ^2 r　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 . B) c+ K/ \) C6 f　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 : W0 @6 J$ f; i　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 : X. t% M  B- s' e. O7 [7 p　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 5 ~3 B; P, }% E5 d# q* J- t9 @　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ! t8 l6 h- z. z3 N% _3 E. f6 ~2 M　　如此反复练习。 " C* r  p) ]. }* v　　第二重： ' o# B7 p4 i0 P3 D+ \　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 5 C% I* S  `. j" v% m9 g5 L　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 3 h& ^) J5 H7 E2 M　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 % O. _9 N! D- h& H* N" ?0 q　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 $ p( o% _6 x  k. z2 x　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 9 g4 s& x" o) @4 o9 i( G- {& n' u　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 ) ~, I  I6 A5 k4 {　　九阴 * \! @" z1 J6 t/ T4 a( |. X . E( Q& ]; l) J/ M6 X) |+ K　　下卷 & ?$ h% k; U1 s　　九阴白骨爪 - A' x& ]; o, W9 s　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 * K; {7 e% H' H2 @1 V' a% }　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 3 G& a8 ~$ X4 B2 I　　正功 1 z& ?) c/ {& Q) W% t　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 3 O4 \: Y' {3 H$ v& q　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 1 o6 G. C) [+ ^% n  x" q& d, E　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 9 @' b/ [+ K) i+ G　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 * T+ `! g, o/ }4 ^. j　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 & [* e. d) |9 x& d8 D0 h. P; G! S2 e　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 $ |3 y$ d4 Z' g1 x8 V　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 # j2 R# {: F: R　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 5 A8 C8 Z' b3 t8 m5 Z" b7 V% q　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指   B/ E; r0 ^2 W% i- K6 l- W　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 & ?: G8 n3 l2 q- Z% j' Y　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 . K5 @/ ~" Z, T  ]　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 7 W9 a- R4 X; K( J) ^　　第三重 白骨练爪 9 _7 w2 r  C/ ^; ?　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 N3 O! O) K# w7 J　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 : K3 x& a8 m* O# P! b　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 & d6 A& q  @1 g' o  P4 Y! C3 \/ t　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 1 d/ e' y1 f" ~9 |( H/ }* u　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 5 H- u' o; b! y( Q/ ^　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 3 Z; d- J$ o2 \+ Y& b5 T2 n7 ~# P0 X　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，   s9 \4 H+ ?/ h6 P　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 3 |$ Y; [  ?% Z9 o) L; O4 r　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 & n# ~4 |3 i. F4 r# C　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 # P8 L0 D  E9 j2 h* `# _　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 # x4 b( P8 F2 c( `! E7 B- w　　同练。 & s( a$ Q1 b; d. z1 L+ z+ x5 d　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 / z( U! }0 ]* u# W$ t( @　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 % |/ q' _6 c+ C/ z1 V: u" C+ G　　忍，有伤天道，故不可学之。 % D' S0 W4 b/ R7 C! n1 i2 G　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ; A' J4 S+ b. [8 y# @- e# X　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 4 A% K# _4 ]; @5 L$ N　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ; I4 S' e! x/ v4 H　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 0 N6 i; {; J0 C+ X) r& [' g- B+ ^　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ; T  ^- y3 n/ c/ F　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 $ D1 ~* X9 |+ X" B$ N　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 ( \- B9 t: L; \3 W2 H- p　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ( E; Q5 V$ l8 T$ Z3 K! Z　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： + ?$ k* S3 d4 d4 B　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 4 O' y. I( ~& K, ^$ b1 U　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 # K3 \) _  {  a) v  y) Q　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 4 h7 E7 Y# ?  V- v　　九阴真经行 　　下卷 　　九阴白骨爪 + @1 s9 h+ Y, s* ~& X9 [. m- y　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 & H/ i5 ^6 S& w6 B" W7 R　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 . Z0 A* `% i" v& J- m0 J: f　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ( H( g" `/ m: k0 L, f　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背   z; X' w+ w. d5 ^　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 6 E$ G2 ]# N- C9 h) M/ m% Y- f　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 4 a9 r6 J+ f* r) O9 L& r- H　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 , V; E# W9 s# i$ s　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 6 _$ |; ?0 B6 ^" A4 p" `  E　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 - w. s! h/ q) @4 ~+ C0 t　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 7 {! q& X/ R* f$ e3 r# Y( N　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 7 |% i  P1 a' R- ?1 e　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ! I3 G2 i5 f" y. w, |　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 2 Z6 J9 b6 a: @8 r0 p* H( d　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 5 \9 N. T4 j" N2 r. C: {# D　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 # O$ n" |; m% A; }　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 6 n+ M; {$ G5 T5 D1 a- I　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉   c, \9 ]! ?: `- `4 E6 r　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 6 y# k. T% {# v8 L* N, b+ P　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 0 ~7 J3 a4 l- T' L　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 3 c: C& @% U% W8 ?. a$ b3 \　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 $ u' b, _, T+ U  U　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 ; A6 u+ ^4 R1 Q9 F4 _1 }3 K　　第四重 外功 7 j7 h& U0 [3 Y; U" ?4 V　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 $ y8 D- a; u9 l# U  J2 z" E　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 + }9 r# H( L1 B2 f" t1 q　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 " t. p- j* d& G# K. b　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 % s; l6 P) E4 a! m9 @3 E9 [! @  f　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 6 @" g$ v5 Y; c4 Y5 r! r5 ?　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 % a' T, t! N* O) C3 c( f1 t　　忍，有伤天道，故不可学之。 , r& w9 _5 Z; I+ X- a　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵   ?  }' p7 J0 b3 X0 a　　体。 ! d$ V$ I8 h+ c  ]- ^& k8 O　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 6 f% s+ u0 F$ Q/ V　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ! b# r6 A. ]6 t) N# t! u2 ]　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 / L7 \8 M3 h( j　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 * `* Y2 |3 r; j9 @　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ; _5 v! l6 `% _; k9 [, h) V1 _　　如此反复练习。 5 f8 w8 m) \" e3 P/ i% f% X7 v　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， , g7 w3 i9 y$ O5 |4 b　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 $ T1 X, Q" c3 S. B　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 6 S6 Z' w7 _3 C; c8 N　　第四重： $ R( c/ w( }1 Q; T; ^　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。