《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 7 P- c; I! r) I; G《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 3 b5 M2 |. u& Z/ e- ~# U$ t　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 - D, Y+ ?2 [/ M% u7 w' X　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 " k+ l$ r& ^! m8 j. ?　　 ' ]/ E" B. d# T' W: ?( j3 O7 B　　上卷 　　玄功。 　　正功 6 r7 H; \7 t2 p! U6 |' G+ d: D　　第一重 + V. J" O) b; ?7 p/ w( x　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 / y' N& x0 H( U) c　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 * Q' `  @0 s8 L& h+ {( c' p4 _　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 " H+ S1 u7 A( D0 O5 M; h　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， ' ^$ I/ @' F7 E) q- n) J$ J5 V, i　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 8 i! A, d1 v0 C9 v0 k　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 - |1 P4 r# B- ^5 W/ l! }3 q/ c　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 - P& {- c" f2 _* {# e+ p. F　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 8 q7 \# Q% M5 e　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 7 m' J* F5 a& c7 N; k" ~: r　　五心朝天式，打开丹田门。 3 [7 y; M4 j# J: _6 Y- I( d  Q% u　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 4 c3 S1 ?6 o* x! p　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 9 r, x" @: p, F1 k9 B　　扩为雾环身，九阴第二重。 " Z: n4 d" H; X7 H5 f& A1 d) Z　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 # a& V" f& T% _; Q  l　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 8 r# E* U: k7 A/ K8 [2 D　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 & `7 o+ [6 p& Q. c　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 * W* O; I; p4 E4 ~# N　　同为修罡气，静流极之法。 - M, e0 t/ r9 O1 c  k　　以阴练真阴，九阴第四重。 + N3 j8 \8 `! h( `　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 ' s- l( d2 T2 @) ]; d  T* q% D& w4 I　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 4 }" i" Q0 B1 }: m' S　　放出击人，就是催心掌。 3 k7 S  p: h- k  G: z& w　　第五重 + u0 d$ u. \" K& W# h$ k7 a9 _" c. @　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 . P: p6 l0 `6 ?1 S0 W( j8 V$ g5 j　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 * i5 C1 r0 A" T& X' Q　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 + h: G( G" L3 Y* [: p; J# A　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 ; V+ R- P+ ]$ H5 ?! R　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 5 [, N: A2 v: Z/ D, r* @　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 0 j+ B1 @9 m  C: I7 Q　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 ! y; Q& {, p; H1 f7 Q% x" u　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 3 [' ^" h7 M  s' L9 X* U　　此法为南天居士柳无罡所创。 ( P) X6 w2 l; D9 P3 f+ P　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 " X5 X/ }2 G) F　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 " E( X( o' K1 p+ v# |　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 4 p3 U. }0 b. M- ]7 u. E6 s' n8 D　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 + v1 s$ `! T$ M. q8 S8 S　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 % E2 {. ^; V5 M6 K　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 % x2 N5 S; ]. C2 R4 V- j　　5. 习此功贵在持之以恒。 ( u4 g* g+ N0 c1 V' [3 d( ]　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 % v1 r1 p, e) U- {( t0 s　　《鬼獄阴风吼》 3 N/ H. x( X: w: z2 Q2 f& z1 E7 o( G　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 ; H, L9 i5 A. }( A　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 * o7 U/ @" P4 B- `　　注：自内向外旋为散， " J# e) M2 |- u　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 1 m* Z* Z* S! G" g1 H5 j& m　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 0 F- ~+ W: P* }" H9 Z; `# C* g3 J　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 - K+ s& b; q5 \5 O4 T　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， $ H" p" j4 Y  j: A3 |7 V$ Z0 `: u* Q　　一上一下， 　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 5 y5 x$ @, n) T) U+ }) I1 D　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 / K" c) A& ~: n& z$ S, l! D) e　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 % l4 Y% Z8 [* m1 t. R1 Z) S4 C 3 w7 [- l1 V# S# ?  C + B( U/ I$ t, d5 c1 \. h1 a　　九阴真经续 - q' X" m: V2 I/ N　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 5 y; J7 {; b7 U6 E8 A8 a: N3 K　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 ' p) ]5 Z# m6 X; G1 n/ y　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ) m# R$ {) x3 o　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 : h( T. n+ L" t) {; y- j　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ! H# Y* F* D; N7 Q" H. ~$ ~　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 , D$ o3 A1 I" {$ K　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 6 n( {5 j2 U5 S9 ~5 a/ Z　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 % G8 {; V5 }" d' t& w　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 8 B9 x3 k# C- C& s6 D　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 * c4 I  D& d0 K! @8 L% @　　第二重 摄魂大法 ' E6 R$ v1 _, Q　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 . J* ^. a1 r+ V! Q4 `　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 $ i& P9 Z' A- {' z　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 8 [$ Q4 N% X0 ~9 o. w* c% D+ o　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 0 p8 s8 {9 G. A: f5 [- ?3 O　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 / r3 c+ v" H: e5 m　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 / v0 G- ^: d7 Z3 j2 S　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 9 I- V3 ?4 B* _6 h+ k  t) W$ z/ J　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 " v# q; g% N  w0 x" ~4 Y　　第三重 白骨练爪 8 f- t: x7 B6 H  k. C0 E　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 0 H( L0 D5 u6 k# I: h+ a　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 - V! V4 A/ @) w  N　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ! ~9 B! \* I! I) x0 D, M% ?　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 0 @1 {) y1 m8 q' d( Y　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ; X( @, J. s" S9 a  ^3 S7 Q　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 0 x7 e% u; E8 N) K) e) I　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 7 {' b. R5 W8 {$ t: I% ?　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨   o( S. ]8 g: x3 j: Y! t　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 # y- V# `  E3 b  D, V　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 / I4 o6 W( G' n- z3 A9 h" u　　毒，以此手伤人无救。 " l! o( `6 r- }　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ) ?/ h5 q/ a/ ?" [　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 * V2 y. F( }, q- b1 z4 x　　《螺旋九影》 2 O  A, T+ J* L" H  r) [　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 ; h' X9 ~( m# @, _　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 : ^  U0 z: \/ e. q) ~. R+ M　　第一重： 4 ^8 Z' M3 Y7 a& {　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 9 h, S3 ^# \  L2 u' z　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 2 h% `0 {) @/ a　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ! B- X' \- l  ^　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， & a0 h+ z/ v5 ~& ?" D　　如此反复练习。 4 j8 Y6 L& P$ P! l* X, i7 e; a4 T　　第二重： * U! @" b8 V8 d. @0 y　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 / V' [# G' h% w0 j. ^; R3 \$ J　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 & A# M; z7 v: s3 J1 B  `- q　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 6 h7 f- B4 Q" x1 c" Q, W! _1 y& m　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 * z% Q1 Z  d1 J, \　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 5 H! ~) v7 U2 B" X0 e2 [  K 5 ?( W! I1 m* s+ a+ l1 i* l / n- y) X8 w& ]; d2 w　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 , V- l& m) s; E" m6 o　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ! A2 Y8 k4 s9 k! P- y  K! O4 S% z　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 ' v2 n3 }0 \' p( ^( l　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 + J+ `9 V9 T5 }$ f3 H+ H- G　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 6 w8 Q" f# A% w$ T　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ! n; M6 v# _/ H* }6 q! Y, m& e0 w　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ) x# r% U7 z* ?# {" Z　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ; Y2 t4 ~3 F( q  j' f; M　　原路线回到丹田，温养一柱香。 5 w3 X$ Q5 L2 j+ [　　第二重 摄魂大法 2 u' I: O2 [9 `, p　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 " S, ?, ?" \4 Z. I- u　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ; c; o5 Q1 C0 z4 n. z+ p0 N　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 / Y. q! s5 o, F# K　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 8 J$ D- g" L2 Z5 ~' n7 B. O: I5 P　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 . D7 [* b7 U: D0 F5 W　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹   O+ {- X* k3 R- r  J5 D' g, i! A　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 ! S2 x4 Q8 c' I0 W: r' s　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 * g  q$ g  i5 U5 g5 _' f. i1 `　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 4 P# N! B/ }/ r. y, G& i( h/ j　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 - s2 ?6 {5 E4 u! Z! o" B) |4 k　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 5 B  y1 c' R' e- \1 G; `- d$ H! ]　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 6 K1 _( |3 n& E( I0 W, Z) h　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 2 `  k" `; _0 @4 a' O. Z6 \% o% A　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 1 _: k. b6 N( S- A8 g　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， + g/ J5 B4 O1 L; ~: S9 U　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 & y: X* h) l" H, B  G, _　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 8 G) [# d- T* E- v/ w  j　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 % i; l0 B: N& c4 g- }　　合外功练习即第四重。 5 x; _9 a2 R* X  O2 V& x2 N) w0 B9 f+ X& C　　第四重 外功 $ x3 O: H1 P" ~: i+ H　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 " A: h$ ~& t7 ^8 ^* U　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 % t! m# t( m# O- H( V( J　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 ) H% h0 c8 f$ m　　同练。 　　第五重 & N8 ~3 }8 F& }2 j- H0 S, I2 J+ W　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 4 m: I8 _) J- w/ _　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： ) \( E, e+ G; K) O" g! u7 a" T　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 , b3 @2 H* ^# f7 {% f　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 + v5 l8 X6 m7 a) H* Y# i+ o　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 - {9 w" P/ g/ A8 A' E- O* v　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 : N, l& U# i, f8 P　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 6 S" ~, ^: ^) j' f3 l. S　　神功“莲台九现”有相同的功效。 " h4 ~" U  H. k3 ^: e+ a& ?　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 * B% ~$ I; @6 D. ~　　第一重： # D; \% |1 S2 o8 ?2 t1 ^! l  N　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 ) `4 o2 q- z. R/ y% S5 G: V/ f# u　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 0 ?' |' E  U( l8 K5 w　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 2 w/ F) S" E& P1 E8 V　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 7 o$ w5 u, I  g0 V, u, L2 D　　第三重： $ z! P4 u- `1 F9 t  x$ b# Z/ N2 {  ~　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 + C) I. q5 x2 z8 H/ S. {　　第四重：   f& j  N: e6 ~) z　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 2 P6 T( E4 v* v5 a$ n　　九阴真经行 # i  |9 l8 m: c3 f' M * Y% k  ]2 K% p" P4 \ 　　下卷 8 o7 e* t; h# q6 {　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 " L: N% e  c& b6 R　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ; d3 ^+ ~; ?# ?5 ^9 [　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 * X* a2 z8 c, H0 {) Y. e( F　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 ! @# p( \, ~/ z0 q: G7 X  v　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 / X, ?8 p( \0 \2 x# x5 q　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 ; \) u# s4 K1 L# y　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 - w/ ^% _, \/ K5 q7 p　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 * j0 f( W! k, \( s" J　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ) m; \: K+ k& ^% T* A7 \# R　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 + y8 M- O% B; w3 j8 B　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 6 C0 F9 g+ W1 }( Q# V- e　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 * O1 b4 L* n6 R6 O/ F% g　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 ) D0 n( z) ^/ I7 q! c& P4 J6 C　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 . u3 m8 ?, B- s, d. g. H6 P　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 7 a7 K- M  O0 I6 J: s% [/ Q　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 8 s. Q5 q# w' m+ l2 [% V　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。   t$ g) {" F$ M' H# J　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 % X7 x  X, E% S( B- C& @' C　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 - W, \8 S+ m. n( ?/ ^- |/ b　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 ! Z4 q+ H" Y+ X　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ' {7 x# l, x$ K! y　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， + q+ l9 R$ @! `　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 4 O" ~5 J( J  V+ l; b/ Q　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 1 r% E  @$ f  Z& M; y8 R8 e, s0 v　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 * \5 B) K0 J% O( b; c　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 + g# m8 K$ v9 @　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 $ ?+ B% N7 O% [( F3 S　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 7 o4 _) m' r+ u　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 $ P8 e0 z( M8 {* ]6 [" I. |　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 1 _! h: H7 F* J9 f& |- k　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 0 P8 E5 Y% L! G. V0 H+ g8 t$ N- f1 A　　成，还会有走火入魔之险。 2 ~3 D( h1 I3 ]$ a4 I# k　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 4 M3 c2 _( M- n8 Z& J# g- B- ]- y　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 8 p# Y; C7 S, ^7 |6 ?: f( i1 x　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 & Z  i7 k3 {* B　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 0 r2 v: q; L; i- Y+ u8 b　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 . J* p  J( p, x* a5 a2 c6 I1 [" @+ }　　第一重： " {" N, }* q" ^: m5 J, Z. O% F　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ' k1 y3 u8 B8 W' ]3 p$ l　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 2 E* \+ \4 K. Z　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 # ?9 e. N, c  H+ }, o) m　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ) c/ ?1 x$ O2 ]6 A- G; _. V　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 0 T9 f" O1 A& o/ Z8 C) k1 h　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ) [1 z" h" m! J　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 - O) b* g" @- @& `. \　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： ; y" Z2 T& e- w* J2 B5 j　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 0 h* o2 }: b* W' E, g$ F2 p　　第四重： ' f% D" _. K# y6 V. I( w　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。