《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， % e; B3 E- q3 W6 c+ ~& c; `1 X　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 / \! u# N: Y2 o5 V# V6 n　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 ! E- R4 D5 ?# m3 P* N- R0 b- q　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 ' Q, Z* a8 ^% M; n3 ?2 K　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 8 \- b) B, H; N; _- f0 I+ P　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 $ ^3 ^" w7 ?  t* B4 N) \1 `　　上卷 ) C% d; o9 y+ s　　玄功。 　　正功 　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 ( a4 c* o4 L' h, u9 a　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 8 [% ]8 C7 w3 _9 g. z8 W& T/ A　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 1 b8 ?* S9 g9 D. A　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 & L( r9 u5 C3 X4 l5 g　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 1 h1 X+ Y( K' P- h# p2 x0 Y3 h　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 ! c, H% P8 w: Z) d( I　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， % T( X+ j" U; Y4 m　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 9 [4 ~' E  m  U- n　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 7 U( S; o3 w) E6 R# T( f, x　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 * Y3 \1 C) h0 ^& L: m6 k8 j) x8 I　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 0 p) U" d* c4 D! S  t　　五心朝天式，打开丹田门。 / a" T' E* j* ^: C( r* P　　寒气螺旋入，收发当自如。 7 j; n* Z- U% x+ n# ^% \　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 0 h) f9 V9 b9 M( w7 H7 p& }, {　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 5 {5 L4 E7 \# \7 H/ t　　第三重 , D. F6 x! Y/ X5 J　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 4 p# N$ \. O; b- |! Q4 `% U4 y+ @　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 ( V6 r  z1 @8 K, P: {8 m* D4 r' D, V. i　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 2 Y2 O& B  v. \3 [- w. F　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 " a* @( F# v7 h. j　　放出击人，就是催心掌。 1 H7 F, i+ s7 i2 X3 D# W" ?0 @　　第五重 　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 3 Z1 Z+ }+ a6 c- D, C$ N% C9 b: H( K　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 " E- `8 h9 L, C: w　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 : k4 o1 w+ r0 q* E+ I, l　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 + C- r# p, }# a. B$ i　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 . g5 B! D, D! T" N; `0 \0 p7 a　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 0 h) y  r3 H  V! N/ r　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 + {! ?# Z& H: o5 O# Y6 V3 f　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 8 a$ a* z2 x0 K* [8 U　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 3 F! m8 H  P5 ]% X8 X$ t8 a　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 5 P! I& d) A5 B　　口诀：左转一，左转半。 % x0 M; T: x3 x( |* J, {8 e6 ^; h　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 ! ~8 ^' W3 T9 a1 M; Z, Q- u' i　　此法为南天居士柳无罡所创。 & E  t' ]+ @( ?8 O& O% [　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 : p2 b/ W( }% }　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 : R1 u# p% _4 {- ^2 k: r　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 $ t+ ]8 L4 c7 }　　注意事项： , W, f9 [- z- L- c  v　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 9 [" `0 e( X6 ^0 m- n　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 / N" C1 ?, |; n$ R* f: l7 O/ x　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 / |$ u. T+ z' w+ y9 L3 ~0 r% x! Q' [  C　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 2 i! l/ G. Q# x' t* K9 A　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 4 f8 ~* ?0 Z2 P% S; K( u8 P　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 ; N- r, P- p9 T1 W7 E/ \  C2 S/ [　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 , R, e7 i, M* G$ W$ O　　之样）如此反复练习81次。 5 i) G% j! W8 E1 X" V* B6 y　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 ! c' t* A. P9 J  ?: X1 B　　同上。 ' x( g/ v7 l. U3 j　　注：自内向外旋为散， 2 q# Z! p2 E( J) D% i　　自外向内旋为聚， ) [# A: m  u8 l7 G6 v: U　　散聚合适为阴阳平衡， + w" b, ~5 y+ m" A" `9 h; q2 L　　阴阳平衡为万物之本， ( W' m: O* E3 I$ \) L0 I0 D/ X　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 0 x1 k8 B) B. Y% D8 J7 t3 a　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 3 w/ d# J# T1 ^& T/ d" ?9 i5 N+ `　　复练习。 　　一点一抬， # k4 N8 D8 f, f) Q' R　　一上一下， 　　上下起到， 5 E5 n& @% i7 P* H  k　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 , h7 A' u1 `4 l# I% }8 n　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 - D2 o% W" q0 u- u　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 + Y! Z1 H5 {  m" V3 P  @% ? 　　九阴真经续 8 o% H. f. F( o: q  _& S' J　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 0 Z$ }/ E# t- U5 o1 }　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 5 q6 ^* B" k! v6 k　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 8 [; `1 P" d$ I　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 1 }: T2 o" A/ }' l7 ~1 A　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 0 m/ r  d# o* q6 k　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 $ b- K1 y6 G5 a　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 # C& l  {( j( e$ V8 a; q7 `　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 8 h/ d' @4 W* R1 F2 a8 g　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ; i! U6 Y. D! K& [& R　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 - i5 @( K: @7 T' q0 {6 j　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 % \. E  L% }3 O4 K( X; H　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 4 Y, j3 s& H# C3 h6 o$ Z　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ( B, ]7 b( i6 c% M　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ; A* s* z4 I8 Z% o　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 7 M1 U( Z7 y" ]　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 ! \9 M0 [" S1 \1 |: F. Q. L　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 6 |' Z% g5 Q+ X. U: Q# h　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 . p: A. S8 r; }5 B　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 / A' q# g8 ~, i# [　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 8 K4 J" @9 r3 ]0 y- w/ q　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 + s, J& |2 n0 U9 N- u% y# G" m　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配   G2 W: ?- Z9 r" l9 C6 [) i　　合外功练习即第四重。 - O& S# ]4 e9 l+ C5 w0 C" J/ q　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 , p/ t! a( i8 F3 T　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 / f0 F  o7 D& s9 P" w  Q! m　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 , m; \& \2 E+ g! g4 ]; O　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 5 V, ]5 p( ~5 ^" O4 H　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： - Y* B3 w# j- l! [　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 5 d. P$ J  q/ D/ r　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 " p1 J) T$ W2 A# p& l! B　　忍，有伤天道，故不可学之。 ) y8 I* W  _$ |8 K　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ' @( B# ^) v% w7 z* n　　体。 . b7 g2 B) }& I. c# R' O$ y　　《螺旋九影》 ) e& l8 Q4 R; B# C" u# v　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 6 _' r4 L5 P5 a# w# H7 R1 A　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ; J6 G0 B" v, J% p  l( L# n0 `　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 5 j* U  E2 T, b1 w$ L& o　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 0 x! P, p& R6 j, k# g; r　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 + g/ n5 m# Q. }" N5 D: E　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 5 G: q0 y7 q1 `0 ^　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 3 b4 z" `0 {! m7 v. w　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 4 g$ ?  k& F+ y+ L　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 8 x8 I( L' p9 \: j0 K　　如此反复练习。 % M- ?0 J% s& G( i9 ^　　第二重： 1 G* S1 p+ }4 l; w6 F0 s! W　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 4 ~1 w! D; E4 T7 B% F% e6 C　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 3 ~" R2 Z0 R# H* b+ z( M, }　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 9 O# l! Z5 O4 Z7 a# f# U　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 5 M/ M; M: J7 d4 W　　第三重： ; |! n* \/ A4 r) f6 H4 y7 l　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 * T9 [9 @, m9 z9 Y　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 4 @( ^. X8 m) [2 l　　第四重： 5 {' K( {* l& ?/ t. K　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 ) R! L* r- O& F* M  m8 j; @) Z; z $ w# G( |, i+ r5 m! ~4 v& } 　　下卷 8 j  @! L1 B6 n/ |　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 2 R/ G8 ?" G; D  M1 j  l　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 4 n6 I! S8 o* P' @9 A　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 7 C) D/ F4 f: e( A7 F; n　　正功 1 M, o$ T7 d- i( ^6 e7 @  p　　第一重 金丝手 0 {" T: M8 c5 N　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 7 q4 U9 D  \( Z; c5 _+ H. D( J　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ! {* Q3 }' z1 `- W9 X6 j; }# Y　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 6 r* R- D4 b& {, t　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 : B6 f( A+ z% n4 d  ^　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 8 N9 o/ _6 _7 T　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 % J' f8 k8 x4 g* [8 M　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 $ Z4 w. y+ {8 W! q　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 & T7 ^2 P) C) B0 v4 n4 B　　第三重 白骨练爪 2 m5 m# Q/ X/ T7 a% j6 o　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 8 p8 I7 v% u6 U) E1 G9 [　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 4 t' S9 |# b! x　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 $ j, X. k6 `, P1 M% X* i　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， $ \% U& b$ M, ?) U+ t# j　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， % z$ U5 ~% j5 P+ c- V2 H　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 1 l7 F5 R& E% S& l; z7 t0 v8 k# ?　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 & Z) T) |, W- b8 ], ^) p　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 $ H6 D, y/ T$ c  b, w$ ?! |　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 ' J8 G4 Y: w# u# F$ |6 a& {　　第五重 . i0 ^. f  e- p# @. W　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 1 W/ i  }  [! p# M; g4 D) V　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： ; L8 L2 T# S9 z" A4 X) Z　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 - Y! o5 p- J( h& c. G0 |7 n　　忍，有伤天道，故不可学之。   V- p9 n: s7 F. b, L0 b/ p　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 " n/ y% H( A; {　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 % l# U7 H) r6 J+ \/ @; ]5 s　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 + W: L$ K9 R* A0 W2 v　　正功 % p; O5 T( k5 a, T4 [3 U　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 * ]* @5 o: b- O% U　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 8 s) E* [# S# v$ I　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 4 k! M2 W/ R( u9 T　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 0 y3 B0 P- }3 {  e2 i1 B* d& J3 |3 P　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： . T- Z0 J- A, S: {! U8 _　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， + {+ l+ z& C6 l& S# O' y+ l/ F9 _( N　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ) v/ Z, ?4 t$ J　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 / s. `9 ^; {- F3 Z4 L$ R$ f+ k4 k$ k  e　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 " W) \$ k' O- G; i- M, W　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： ; Y+ Y  D& C# B& |4 T- [! Q4 x　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 9 ?6 H: l( K# H) @1 v1 b　　意，可同时练习环身罡气。 ( \, H1 V( W5 Z6 L8 x) u　　第四重： . @0 Z+ y7 g, G% P0 }' A: l9 D　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 4 B6 w9 w# P6 P' w4 O$ E　　九阴真经行 4 E3 i( q; w$ M1 U' P+ |3 D7 B- u; s 　　下卷 ; j! T3 h( Y/ ]/ g　　九阴白骨爪 9 C3 O( i% [7 S2 M' u4 A　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。   B+ }4 w% h+ C  C　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ' a' d' r8 c1 _4 W% I8 D% l　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 . b5 C2 z2 j0 Q6 g/ ^5 Q% W( y　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 * I5 K" |% N. q, r; G& \　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 1 ]9 I  a7 S# o/ o9 }% K: X　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 . f& D1 z' ?5 v& V* F( a　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 : i) z3 u, M6 t: ~, P, G　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 6 q1 u% a' ?' U0 S3 R$ @( \& ?6 l　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 7 d+ b' d) C* W7 }, l6 R9 W　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 7 y; y8 y  ~7 J" @& M/ m　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 1 M$ A9 F3 b; p& T　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 4 W" X4 D* ~6 J. x2 B* E/ p, [　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 8 d( Q8 q( o$ |8 R1 ^9 @. U# `　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 " K, e, u3 F/ P0 t; Z& E　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， * e2 ]/ n; ]- ^. q: h8 H* X* A8 v! B　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ) e% H2 {) g6 ~1 j! Y　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ; }, Z: [( W5 u0 O6 {/ r　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 ! K1 ?9 L5 m; }# i/ z! o5 M　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 # V0 Q. R1 ]) q9 s- {/ |7 m! I: ~　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 # Q  S/ h1 Y: d& n) R　　合外功练习即第四重。 8 E: T$ {0 t; h' [# G　　第四重 外功 + D, v2 Z# ]+ A: {. i　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 2 o( k# r# L* X7 i' F/ J9 l! r2 Z　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 - _7 k2 {& n6 \' c& m0 y: g　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 % R; ?, X) \* U7 k8 n8 m0 N　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ( ?6 C- q, m+ Z7 E5 x! J　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 % g9 [3 V! b- w* v0 B4 y$ `$ L　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 * M5 v6 |" C- b$ n& u　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。   Y" @$ q/ J: Q3 Z" u　　正功 ! Y3 _& z% I4 a& [, o# \! ~" y4 [　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 : D: r$ |. v+ S9 i4 G3 ?　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 : S" r+ K' s2 ?) p" ^　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 5 p( t6 E# q) K5 w# Z  D, H* ]　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ; @* Q6 Z/ X& d3 b& J　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， , j3 p8 }' C4 U8 w7 Z% x  [　　如此反复练习。 - S" a- O/ `; J+ G( q　　第二重： " b) a# \& K$ O/ S) Q　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， % U: A9 }8 ]2 D2 s% m　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，   |3 ~  G- [" h) p+ c* e% W7 a　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 , V) }4 C! @4 P3 X) b# B　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 1 _* A! k: z6 z. j: T9 o4 z* \8 a　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ! x% F! [) @* A' z　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ; a4 z3 d) ?/ H1 ^, t. P0 H& v7 N　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ) O5 {$ l" h  @7 k9 n　　意，可同时练习环身罡气。 1 K2 H& x0 U9 D9 ^# B! d　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。