《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 % r$ P. ?8 i5 D6 v( d% I. t 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 6 s2 }; S2 {) q* K* h　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 $ x1 Y! L3 J" ^. S9 B7 G% {　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 * l. g3 N; l. M4 E2 B' d+ c　　 　　上卷 , Q9 D2 A* Q. s( C+ T　　玄功。 & c" r- v- k2 T9 H2 K  ^4 q　　正功 / m) [. f% }8 j$ A# Q: f　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 5 I+ ]  b/ w+ r- J/ v/ K! @* F　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 . S, T" }3 G3 v! ]　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 . r, _3 w& F7 H5 m: I　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 5 f7 ^6 f; I- S, \8 s2 G　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 & W0 C  Q2 i/ F8 o　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 . l: j+ X. \" N$ E- w　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， - @2 F4 }, O$ A8 s: Q　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 ; R+ u. c' m: t% O2 R, z　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 7 ?. \: d3 N, X) a8 o. {　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 1 f# y# k' b; a8 j5 C  @2 j　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 % r8 t; w! o9 C　　第二重 # x3 N0 n  P* c: z8 w9 e　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 . h7 H" ^0 B! Q　　寒气螺旋入，收发当自如。 2 ^/ }! r7 T" p/ [　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 0 g; I& h" B" a' o$ }) j3 I　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 3 ^6 W: ~* m" e5 i　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 2 c( Z4 n" S4 v! K# c　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 ; m! l" N" l$ t: Y8 s　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 9 {. [* L, k7 ?: q2 t5 X　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 9 f3 `. t, M& O, A1 ]( `　　第四重 ( o8 B" U  b( J. @1 [$ [; D1 J　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 % h6 U+ K* |# D8 q1 e" K　　同为修罡气，静流极之法。 : C3 Y5 b# g" y; k　　以阴练真阴，九阴第四重。 / }4 m* Y  q  @  {, [: x7 n　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 2 y! j# a- `# u- g) {) w1 {$ R& D4 l　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 ! B1 v+ T# Q0 {/ m　　第五重 / P$ r0 q1 I) y# X6 ~' t　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 / S3 s5 R% M! S$ n: s　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 ; B, d' B; J1 P$ ?& l　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 6 Z* s. A9 B" O　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 9 ^: \+ t$ ^- G　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 ) g* v: \6 c: u& c8 s　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 5 G& R# T0 [. X1 U4 }　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 " M- C2 e9 N8 o8 ?　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 2 I# g3 p! m3 c7 R. g) z　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 8 [# Q$ V' _& }, h* Z- a  R　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 ( V( e. h* P7 ]0 B  z* B　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 5 W% m% ~5 I7 V　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 - W( ?( `) r& T1 L2 Y; A, U　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 / Z: e5 P2 C+ R7 G, u: [" w　　。 * H! s" D/ ?: x! D& L　　正功 : L2 p2 z$ W2 w* B5 \$ ^$ q　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 - S  f! |% `; `" f0 b　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 : x4 ~* ~; \) {5 S/ i9 a% U　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 # f9 _+ f5 Z2 k, J* _　　同上。 　　注：自内向外旋为散， & D5 X1 V) S! m/ a$ k　　自外向内旋为聚， 2 m. n% I' k. R7 a4 `　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 ( \+ @/ ]2 V/ C+ z# D　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 9 p/ c& ]  O0 ?　　一点一抬， 　　一上一下， 7 Z3 ~* C/ B' v, [9 t" r　　上下起到， 　　喉轮自开， 8 l7 U3 `8 f5 E; G& H- P1 ]　　开通喉轮魔音自现 & ~$ t" Z) ~& A$ O! z/ t　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 : ]; `! R7 Q# I& [　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 ! T, e$ H6 [1 |　　 : h0 A. F; J& s1 t) D . b# n! r7 \4 R# Y7 n 　　九阴真经续 2 `5 R+ `% N9 U0 p' I# R( t　　九阴白骨爪 ( V; V' H7 z! _# Y& X　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自   ?% c: ^9 n' e1 l, ?1 V　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 2 C$ d, ]5 Q  ]. v3 a　　正功 8 @3 r3 K* `4 J8 q+ W. y3 W2 Q　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 % }' Z: h  z( L; S! d　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 " ]. a" M6 z; t% J5 F! x8 [4 Z　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 0 w& L/ N$ u( E) Q' M( y　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 1 S2 V: [5 Z6 i　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 2 k. ?6 @: ]4 L& C0 U! j! ?　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 . s+ C" ]2 B$ ~9 ~　　原路线回到丹田，温养一柱香。 0 f/ Y$ ~8 a* d9 p) c　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 ) L4 c; N7 O1 @( U4 J　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 6 j6 [: F7 s: t# H5 E　　力和元神。 ; c. t' A( V+ Z2 S　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 ( [* x: U$ y) b6 `  T& O2 D　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 , ~8 m1 T) B7 e0 D! T7 A5 W8 c　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ( F" g, T/ f0 X9 O* X　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 8 J2 Z" H% Z  R　　第三重 白骨练爪 ; L# [; Y4 X+ [! w/ s" Z% p+ p　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 - @0 G; G" z! i; q9 I; H' c! U　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 8 b6 i6 u/ l3 T& ~; R+ \3 N+ _　　阴精悬九穴，左右手中擒。 4 W& b7 ^3 I2 |8 F7 u　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ' X8 `3 e; d  x3 c9 W! N- P　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， $ ?8 O! w& E% z) D, h% b* _　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ( j. }, u4 u4 z6 B　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ( K7 Q& [9 G) }$ _/ U; c　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 6 M4 q7 \- d: l! m- x. }5 m　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 8 Q7 s0 Z) {  w/ O$ d  a# i) ^9 {　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 4 [) }& A; _) M8 F6 C& u+ _　　合外功练习即第四重。 + U4 [6 V3 q  I6 |　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 2 U2 F+ A8 Z$ C　　同练。 　　第五重 7 J1 p% p2 ?& [, d- [/ \　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ' A; m$ j# i* c$ D- @　　毒，以此手伤人无救。 $ ~8 H5 P: y$ P1 L9 K　　注意事项： ' X9 W: P. h8 y" u; `" `　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 9 s( Y6 G7 y  g! `1 \( O7 h' u　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 3 e$ O' H' e4 O$ t　　《螺旋九影》   S! C- t; O! X  h* S　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 : k, }2 C4 U0 F: N　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 + ]9 C- i1 W* V( E' Q　　正功 7 e! n7 A( l) A& J2 p, n! c7 L" ^　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 $ e3 a- b3 L' `6 X7 r　　第一重： & Y) B1 ^' c4 Q　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 1 t3 P: p. I. w- E5 Q　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 + y4 _( d* |/ @2 c8 q　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 2 E$ @& ~% A- }/ b/ O) K  i- o4 _3 c　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 2 M& _' v: x$ _* {/ d　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 : J" o1 l/ w- Y( b- x　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 7 Z2 s7 t1 l- A& J4 ~' v　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 1 Q- f& e* q3 v& A0 X1 [1 B8 ~/ G　　第三重： " s9 R" n0 N- G- H　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 % I8 j- k( J" h6 b8 W8 v- F　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 ' a4 d: j/ |' K# B* f8 a2 H　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 : N/ F; C6 p5 X　　九阴 　　下卷 　　九阴白骨爪 ! c5 T. x) r  h　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 4 G8 E( S3 A# T5 B" `& K　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 5 |& \& _6 }$ H% \. I2 p, V+ Y9 ?　　第一重 金丝手 8 y7 C. e* a( z4 L　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 1 _" v: O5 Z5 L; D4 P- \　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 # N/ G8 P8 ~4 X$ o% a　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ) K# |+ ]  E) z, {8 p　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 9 {/ J' A( N6 L8 Y/ w% m8 h　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ; M/ P  j+ T: p2 c  n* x　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 / I) r1 Y, t3 S# k' A7 H　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 + F5 K. s# w  d, p; [0 l2 o$ r　　原路线回到丹田，温养一柱香。 , g) o  V4 |4 f5 B; K+ {* u　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。   {! A9 t% _. W1 R. Y: C/ }　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ' n$ H* S/ g1 j' l" z* y! V1 D6 G" q7 A　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ) v# w& @3 T( Y3 k' G　　力和元神。 ' d2 S* G' X8 H5 F0 f　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 5 B6 `; T3 W) [4 q) G: J　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 ) ?. v) `0 d: X2 z) ?5 f' M( A　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 & s! C. W& o% a# v　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 # S! d4 \4 D; L8 {2 n& P( h% h　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 $ q5 [, F  i* e/ }( \　　第三重 白骨练爪 / E4 L+ s  p/ J$ I% B: f! Y　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 2 N% w$ o8 k1 [　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 6 j" S5 m) M6 c7 Q5 {　　阴精悬九穴，左右手中擒。 " w6 Q5 n1 z, q3 T' k　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 + @( [( g4 V6 W( b. I8 F. m6 J" h　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， , M! U1 s0 u7 j4 \2 v: b; ?; V  d　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 5 h/ b( [! H- H) [& G, K( m　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ; L; l% t! Y! N% ^  T; Z" @* l6 q) y! K　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 3 ?2 X& d+ n+ W7 r* J: i  ]' ^; U1 i　　合外功练习即第四重。 , r6 t0 R6 _8 ]. X* X# _　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 . l: D( W7 o3 D3 [2 ]; T　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 " ~9 m- w$ ^2 g) ]- Z5 R9 b5 W　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 8 y* _; A& e9 g; W. c　　同练。 : |) x0 h- c* s/ ?$ v4 h　　第五重   h- W7 {: U+ H$ m1 S: b/ z! k: d　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ) ^+ L% b' k6 t  P  g) Z9 F　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ; g; U6 z; i( B# W　　成，还会有走火入魔之险。 # @* s0 Y4 R, m) ?1 l$ i　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 9 A) W# M0 ~8 A　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 9 S+ L5 U# W. N　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， . z  a/ [' F0 C# G5 k　　如此反复练习。 8 K! W* s6 Z* @# t" }　　第二重： & m9 I" s* s8 O: Y! G7 c4 p　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，   A! S" M8 Q) Q　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 " J8 z* Y# `4 s. k" K' i, E) \　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 , Q! u9 _; z% K" \　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 6 C+ L' M! m: E. |　　意，可同时练习环身罡气。 4 A2 @% \) e' k( b) }! b4 b: A8 i　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 $ B+ p# w; y) S+ k　　九阴真经行 . w( E) a2 _, U; G & v- ?2 B2 d7 M0 }   q7 n! \  r7 }+ @  q3 O% [ 2 E5 _* ?( e" ^2 f# X3 s　　下卷 　　九阴白骨爪   V1 W, ^( S# w; ^5 r! z　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 - S  u' t9 Y; b( o5 \　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 / ~7 }3 X& K. j% g" d  ]7 [- r( @　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ! w, c6 p, m8 ]5 K- A　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 7 z0 _& A) i6 A' I& c! \) g　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 5 J/ r0 {, S6 I$ o) B' e# d　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 : L4 U7 l1 P1 d5 g+ y/ ^% `　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 * l% a- L% d6 Y3 r5 y: k　　原路线回到丹田，温养一柱香。 - R5 a) z: A: q0 Q4 J& G, T/ }　　第二重 摄魂大法 " m( n1 b0 ]+ j+ J0 e　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 , H  q6 P$ ?7 v3 b. w　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ) H0 S4 N# e2 K　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 " \* ]0 H) K% B　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 2 ~2 o5 h. {9 c8 B+ i" Z　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 7 x7 r8 U# m; U: H* O　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 7 ~& h7 T) i3 m+ q/ _6 T　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ) z" r, I6 l5 F9 I　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 5 Y$ r1 z. M2 L0 f8 a7 g. n; i! }　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ' s; D! ^' M/ y　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 6 X( N0 Q' G# f$ O* c3 N7 b  ^　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 % m" ]7 j1 d* j3 X6 Y* X$ s　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 / ~/ P$ e4 m  {9 ?  y8 Y/ g9 b　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 2 o: a. T. k  ^　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 2 s( E3 M$ }: ?( w　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 , }$ o  _+ Q$ b& B! h0 l% m　　同练。 　　第五重 2 [+ r6 w* H# `$ m　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 " B: j0 t+ z) \1 H% s　　注意事项： # K0 P: F4 U# [) g　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 ' x" q2 f  T, q" j$ a! `　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 ( O5 c, d1 S7 {. _7 j5 P, y　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , y8 f- P  _: P  I! _. x- ]" B　　正功 / U% a4 @$ r7 v' Y3 V$ w& V2 {　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： ( X3 V+ n% y, }0 @8 P　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 , M$ S+ C3 q. u. x9 u2 T) |* T　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 . Z5 o# [3 O; f/ d# N/ a　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 8 m& `- _+ m( `, P$ `* ]　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 + W' k) ^2 J4 }+ o. r) d; s　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ' B: y: F  c8 `) P' ]　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 4 c' h/ }5 e6 K3 A　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 1 w! }* M" ~9 j, {% U, @+ `: q　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 : u- ?5 R, y# V7 P% m) A! [　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 1 a8 n' m6 S6 c  @1 c+ i/ T　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 6 D$ J" W/ U3 _% R3 M7 o　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。