《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 * N; O" M; A' q 0 x. \, Q4 i+ e《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， * b1 u/ j* k6 |& }/ l　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 $ B" L! d, N2 g. g$ P　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 0 y4 N) o1 M" R: X0 P* [- @　　的《九阴真经》整理而成。 / B6 V4 m; g$ M/ ~$ P8 m; X- x　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 & p- r0 \) k6 }% V3 R( y- P　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 9 h8 E. J# l$ }" Y% F  D7 Y# s　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 $ z. T7 }! c3 P! b8 @. ]　　上卷 　　玄功。 5 T, ~+ ^# \/ j; M) p+ z- _　　正功 9 L3 E9 X  E, w+ K9 V/ Q' W　　第一重 7 {# V, ^& L: Y! z8 _　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 # B4 B! V+ U5 }$ ^. m　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 - k% ~( \: e  ]) Z1 Q: m　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 & H- D+ F8 m9 F1 m: B. Q　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 & k: r! j+ U% m- I　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 ( @( A1 p8 [7 I　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 # i% \3 Q# `8 u" j2 {( j　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 ) I3 q5 @, j" r) N4 E7 [4 u　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 0 Z! }$ Z2 q5 r　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 . H- `7 K5 d! Q& P: |$ V/ Z3 s　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 9 K% I3 p/ B% r4 O* B& J$ d　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 - h5 x) L0 v6 h7 d　　第二重 , \  S) Y& w7 K- N6 q　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 ) T; }( G/ J1 M" v　　五心朝天式，打开丹田门。 9 u3 M/ ^" V( v% h$ ]　　寒气螺旋入，收发当自如。 7 i, o: r+ s. X4 o3 o4 y) C　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 - {( ^7 ?% d! u0 Q4 c　　扩为雾环身，九阴第二重。 6 L0 A" g" Y( Q) {- Z1 Y9 ^　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒   ?# v' k0 F6 ^( y8 w9 ^; k! B& h　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 + \" q" d  Q1 ]: S$ |' q$ ?& K　　第三重 # a% y- I3 i5 A/ o3 ^　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 1 p+ y3 Y7 \# D, s: x　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 0 l( \; X& Q8 t  t0 Z. q% \5 _$ R　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 2 k' X/ }  E! q" }　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 % F6 s0 X# K4 I" u" y- h　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 . @% u/ s8 Y5 a0 u; ?! ~　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 + w0 ]1 T3 g' c8 y　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 + H! T' E; u2 k) U0 X3 h; T　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 $ [+ P& a# S, S5 o　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 ; F6 k& N% t' C" |1 d$ s# P　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 7 N/ l' k  x. N* f; ~　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 ! F. e, D* e" f5 X1 J5 @( s' W: k　　九阴真经补遗 7 R1 Q- g* P- @2 x! X$ }　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 ( b0 e" [" G! d( i1 O& \  X　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 + F4 R1 @3 n8 f& Y! |. |　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 , K7 Y3 l4 m: E% S　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 7 ?* _. _; s; e' G% W4 S8 d　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 % L) Y0 p& O7 e3 u3 I4 K% [& t　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 ; B& n( a. h' I" l+ G6 o　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。   V$ v" ]5 U- m$ k5 a+ [; k- ?/ N3 y　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 3 |; U* w5 h* ]0 p4 V　　5. 习此功贵在持之以恒。 1 r! b7 S( A7 R0 w4 q0 }+ e% }　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 , Y+ @2 }; |0 X　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 1 y% N; B5 ~  }, T! D  D# }　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 # \0 D6 N* u, \7 P: Y1 w　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 ! g/ j- c% r( ~/ r2 w　　之样）如此反复练习81次。 ! m5 A# g/ N! Z0 R: b9 K, D　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 & e* L* x0 [- z6 k, X! e　　同上。 : U/ D  z/ o  R　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， , E3 Y3 v4 f3 v* U+ [　　阴阳平衡为万物之本， " B. B; \7 K" Q9 A# ]/ z　　武学同理也。 / v+ k! H! S  t5 f7 _# G　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 6 f8 _7 d2 [3 F; O" h' O5 e　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， 　　喉轮自开， 0 D2 z4 Z0 c  l. T( r5 B　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不   v/ w) i; W9 Z4 G4 a# u! K　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天   j: `1 M$ w$ B9 [* c　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 ; v( ]1 l# o9 X& w3 O) P# d　　述。 　　 . R9 ~% M% g9 s# Y7 l0 f ) Y7 N) d1 P$ V, }% ~ ) N( D( r( ^- c6 p+ r: \2 N 5 `9 R% l, z. T) T' }　　九阴真经续 ) M/ a2 Z$ |& O  H3 z　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 3 n  {" L4 V# s: u　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 & A! z* r( K- y0 H7 G7 B　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ' R4 s' l8 P1 g( r" o+ P" y0 s　　正功 3 r' h# s( ~' \1 D　　第一?金丝手 ( x6 }8 _, e6 P. U2 N& R　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ( ^9 v8 \' m7 z- w3 g　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 : @7 P, l& `: a1 u, F8 x　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 % g( r/ ]2 _3 f; E　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 7 G) m4 ^: l+ x$ j) K8 O　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 2 p5 C/ J! ], W3 q# |. ]: B/ r  z　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 & ~0 j9 W7 Q$ R* }9 e% ~! h　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 ! F8 L0 ?! k9 b　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 5 {5 W8 v* @, G. {5 j) x+ M/ f　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 & a% R' c9 n1 ]; V; w　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 3 O2 A. l. q* J2 r1 \0 ^　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 7 w2 a: n" u0 p9 e& {　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 , ?: p3 G+ z7 b1 @" F4 l" D7 h9 A　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 % }3 T; f: V/ [) C8 u; Y: E8 r　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 8 d7 q  J& p3 [' }( I% e  A+ q　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 1 R; R3 q8 c, y3 W4 m( I　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 # r% q6 z' A6 [　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 % C; Z8 ^$ s+ q; q  q% \# f, [　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 * U, ?, y; {: x9 ^0 n8 H　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 & J  \8 {  M( B( I" Z# J. L; j6 m　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 8 O! b' l- W* T7 K! @　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 3 Y6 _' @5 t- b$ E4 P. l　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 8 p! t6 t9 @7 X9 w3 p3 F　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ( D/ o0 E' |5 t3 |　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 # G, G- n# `; ~; e# P2 M$ U　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 9 u) {$ [% b" t　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 5 w* t9 W" K8 O　　合外功练习即第四重。 6 d  Y" i+ B5 ]5 k; k4 q) j- [　　第四重 外功 . {, k" s5 u; @1 T( D　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 0 J2 u" A% m) Z　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 , w/ T4 s" l4 H1 J　　同练。 5 A# S! H0 ^. G0 y/ G2 z　　第五重 # u% W* z% @+ ~2 a& x　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 : g, s; `) j" w  {) V$ x8 @　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 6 t7 z: Q5 G& V. I; G8 f% `" b+ v　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 1 J; r4 J% i8 H3 b% ?; w% b& W" h　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 ! ~' A# z3 t8 t: \: o7 q# ?　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ) d# Y4 S& y. i　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 / R& A, Q  p. I# O  V4 a5 n  @　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 3 t6 A% B0 x' q* K8 V: a　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， . R  H7 W& ?$ H) T3 w　　如此反复练习。 ; l# E6 n4 H: F3 j　　第二重： : F; M+ @0 c2 [9 Y　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， - a/ t; r+ _( `& }　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 * K0 V3 S% T" G; c" D- R& _　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 2 W& Y# J* Y7 @1 r# `: `7 Y& e　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 0 Q0 y+ N9 u2 O% G　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 : O6 }; _' C9 h) M, ?　　第三重： ! l1 f0 v! y1 t　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 2 e: i  J% _6 x" X( `6 [　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 % Y  R+ k4 E: I# W$ H" l3 N) |/ @: p3 {　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 5 L& Z2 ?1 Y- l# v) h- j( J9 {  U1 a! l　　九阴 3 ]- i- k$ W8 i8 c 　　下卷 " I4 W& Y- o! a9 f- {　　九阴白骨爪 4 |+ D7 I+ j# F" s  Y4 a$ `2 i　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 3 M9 |% s$ s5 D/ a' N# x! q　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 * f: `$ M, M5 g　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ' D7 b# \7 V" G& f　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ! M  H1 N6 u8 M) C0 o2 T1 w　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 3 D: v! P* S, Q2 k& |* e　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 - o. ^" s% c! o/ p. q9 r5 g　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ! _' C, o3 P; n  H　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ' g' e% \7 L7 F& ?　　第二重 摄魂大法 + E4 ]0 ?) Q; T$ z0 w　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 % S6 s% ^* h* T  J* v% ^4 [1 {　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ' O3 w  D2 S5 b8 B9 x4 a　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ( M5 T/ H) H; @3 F( x! j' }　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ' d' K- W- V3 r2 c6 k, l" F+ Z# z　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 & @0 k: L( i9 ^7 o2 q, R1 r　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 N. _2 F" `/ j/ k7 f　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 % f+ n5 f/ f1 L2 `7 Z. ^　　阴精悬九穴，左右手中擒。 ( ~  ?# Q( }- B" ]　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 % Q' f9 X  K  y! a! h9 s8 ?1 ]; r　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 8 n+ G+ O( v* f. `% x　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 * o- N6 @8 ]' b3 O5 z/ q$ Z$ V　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 " l" B' x) V( g2 y9 y) Q　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 % Q, p: G1 M1 O8 M6 v2 Z! J　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 ' E8 F% t1 e6 i8 u　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 + \8 l* ]* d  R& p7 X* C/ c: f　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 * i5 [& S% f( j* }+ \　　注意事项： # [( E0 |3 x1 Y5 B; i　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 & i, U/ y, t2 H; o4 e　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ! L8 `$ u, H* ?; H0 \　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ( P! Z% z* X5 U8 s3 G　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 4 [: H  G) b' P! w　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 * Z# w/ L& H0 [# Z3 P* f　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 . `) }& b) D% l7 c/ E/ l/ f. Z: {　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ( C" S% h# }$ l# x& [8 l　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： ; ?/ w4 E  R1 u) e　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 4 P- l# f4 [" @' y1 _# t! F9 O! h　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ; f# E: E) B% j$ a) v　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 1 @9 m, e8 i1 W6 I" S3 s　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 7 h* f2 r, `# y$ @% h, b　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 3 ], E4 y; F9 ]2 A3 J& f　　意，可同时练习环身罡气。 6 L& c2 v  u+ ^　　第四重： ; B  `! P6 L6 a! M% R　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 , v! r3 @2 n4 K& n: ^ 7 {, U! p. }% r4 p& ` 　　下卷 ! s( S9 G0 B3 Q! O　　九阴白骨爪 9 e8 ^7 I" r" E& x/ r2 h1 K　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 8 a, b. A3 R% I/ f  g8 `3 X　　正功 　　第一重 金丝手 2 C% Z4 t# C8 y0 ?( c: T　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 ' R; ?% `. M& q0 J* G/ k$ W- \　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 : Q* {6 h$ g5 F% @4 d% |. Q) N　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 1 o' J/ X0 p" f9 _. y2 I, a　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 * D5 l" P! x4 ]3 e8 ?+ a　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 / T+ s9 O, g& B' A; j　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 , ?! E; O7 j- v+ t5 H　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ! i, H$ `  p, A* w" B: F0 [, k　　第二重 摄魂大法 & _! r( W9 M4 }* Q　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 % G! z) r% ?# G" g　　力和元神。 : L4 r: I: s$ O1 @9 h1 e% T　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 . R& U, M' J  ?; a% k0 Q7 Q9 A　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 4 r3 ~6 u  m5 X1 _8 f- P' Y　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 / p' P7 |1 I+ g1 J　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 + T' u, \8 @: @! c) U/ @, o$ `　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 2 {+ L! C1 Y. R1 ], k) |　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 % O, C$ C2 u4 J- L  h' k( R, m) j; g, x　　阴精悬九穴，左右手中擒。 . `& ^( c% j! p; r$ D# S2 D9 h　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 . w! H' ?4 s9 a8 R3 F5 A5 G6 ~　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 1 z/ t- Y5 _6 |9 {) f　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉   A; D1 Y4 ^- r+ r1 ^' \　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 1 K6 J4 `+ |1 O; t' _　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 1 L$ z% P0 ?7 y, M% Q+ t" ?　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 " B, ]8 h2 {3 d$ U" @　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 . j8 g& E, u. d/ ~0 O. W" K　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 % N8 ?# E: ^6 n; T4 U" i　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 5 T( n& F/ i7 D: M6 d2 I: B  f* y0 Q　　同练。 ; u. k( ~. z8 h: b) b* G% R* b　　第五重 - A1 V$ Q6 l" u+ X　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 ! P$ {9 c) _. A. F" O0 m1 A　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 0 l) b, S# r0 V8 T　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 5 N2 W* k# f# D2 L　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 0 P3 R9 W2 |6 X/ ?6 G6 \　　正功 . E$ R7 a7 k# {2 _9 i  d　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 1 l& q! V* b' `　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 7 V3 n# m1 Y' A　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 0 x" L* P9 I0 k6 h3 P　　如此反复练习。 ; ]9 b7 S* z7 o, Q6 c* I　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， # D' O* O0 i6 ]　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， . T2 ?" f5 K8 }　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 # l8 y! F9 ?3 w5 w　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ; g# p" W! q- f# L7 m3 U) [: E　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之   \" [& F/ t( U" U　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： . F- T$ g2 U: M. g' R5 ]1 W0 H　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。