《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 0 d4 U6 h2 S; O; f( D8 b, S7 ]' J & u& [- a2 {" H- Y/ O% T: d《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， : Z4 d  Z3 _: i2 I: F! W　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 ) g" l3 M8 B7 L, D8 [9 g5 ^3 ]　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 * A! e0 h8 Z" S* Y, i/ r　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 ( C% K5 C, _# X; B+ C) }　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 9 ]* d3 z9 `3 b+ Y% k　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 8 `% P( o' P; t+ q. `& H; @　　 　　上卷 　　玄功。 7 k' z0 O9 w( o4 |  _　　正功 　　第一重   d! Q7 O& R9 t/ g1 O! m- ?* G+ }　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 ; v$ p, d1 S8 q1 O# j　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 & M7 U  f2 p: Y" V4 c: c  H　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 2 a1 Z& Q0 ]" Q　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 0 Q0 F& O% F! s/ w# n　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 0 e  p( A; V  X+ _% n# i　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， ' C! ?% {; |* D% v* W　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 . A0 I% d, y2 d% q) J　　第二重 ) o% N: {: Q/ ?7 d3 G) A6 ^　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 % O0 E5 D2 w% v! D　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 * V: p9 p( Y4 H$ @" Z  E1 b: \　　合和汇丹田，落雪雪不化。 7 _8 X; B) o" r: x( D$ f2 K! e9 m2 c　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 & @! j3 J1 u# S  n3 v　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 ! R# |& _* e! X  D　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 ) D$ W% ^) u9 ], d( ~. w　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 0 ?8 r  _6 V; S$ e$ a　　第三重 2 J3 z! Z! g3 L8 Z9 ^　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ' v/ ]1 h( v+ M0 M1 ^4 ~1 ~8 R　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 - y) ]' g. N+ F　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 + e" I- D3 R  k% O( p( R. f　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 ( t, T7 N" e7 O1 V　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。   Z3 Q+ r; l4 c! G4 S　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 8 b) R/ y  E% {- s9 {　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 8 z; x# [0 H8 R　　采气大法 8 ^! P5 x, }3 q% q* J* i　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 # o* d3 L, D! `5 M7 H* Q- x7 w/ R6 e　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 . _8 |9 ?! }" ?0 J' c　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 ! Y) c5 G. N+ L5 w+ O: r　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 / {9 c- }/ |9 l# g* c　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 1 ?! \, ]' P* w+ H　　《横空挪移》 . D+ b* T; J2 i) U/ |　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 2 F# e+ K$ E4 R: ]　　口诀：左转一，左转半。 # D# m' s$ }$ K0 E) E! r　　右转一，右转半。 3 G$ |- C$ m& F　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 ) \- C4 Q& i( y- G) Q　　此法为南天居士柳无罡所创。 : u1 ^7 S: }) Q6 r+ p* I9 Z　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 ; e$ ]7 }" U  k# B- [% j; o　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： ) ]5 P- H4 U+ E8 V* E　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 ( n, [) x% B9 X3 M4 U6 F, P　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 , }/ R  O& Q  D% q　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 ' p5 k8 j- V1 V9 N　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 ( X' Z1 g9 m8 R, Z) ^3 X, [) s$ r　　正功 ( F8 K' r" m" P$ e　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 - A: b3 c5 t9 d: M5 g3 ?/ X, h9 Z　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 / @1 Q. ]% \* Z( l　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 8 z+ V0 ], X% l0 r　　之样）如此反复练习81次。 2 O4 i5 m. O2 Z2 B& M/ X1 c* ^　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 2 {! K' v& c, s( W1 O3 |　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 2 Y" p1 D: m. `* d0 y　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 & @0 I+ u  j) |3 T! @　　复练习。 . X' R9 {% A6 O; [/ [5 r　　一点一抬， 　　一上一下， . }; Y+ z# p6 ^8 D, b( O9 ]　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 , A4 r8 m2 }" b3 M6 l* s8 ^3 F7 B　　述。 　　 , F. y3 N  Y: f　　九阴真经续 " n2 d6 T$ u! l  [　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 2 i# {( B/ e0 @$ G　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一?金丝手 " k. [$ w9 ?. I  b# M　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 1 C: c2 c! ^& {% _( S# J　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 7 a7 \/ _% f2 d' k, X　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 " F/ x# K8 V8 H7 C$ D% U2 L% e　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 6 c+ C. N9 u( W9 Y* E　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ) {5 B) M9 Z8 w  _　　原路线回到丹田，温养一柱香。 / _+ z' _; r8 T$ ?9 y/ ^& Q0 t. a　　第二重 摄魂大法 3 B" w5 H" D% n7 \8 X) I　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 7 P. u3 p. M; H. m9 @* G　　力和元神。 3 [7 v  F# _, d  [* l' z' F  _　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ' P9 S+ P* O/ L; J4 q　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 " p$ B+ t6 g# Z9 U/ u' e4 G1 o　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 ' E4 U* b3 u. g. Y4 ?, ^　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 8 e7 V2 |& }/ h6 y　　第三重 白骨练爪 4 j& H3 z. _' P. ?3 |" W! v0 Q　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 ) U# E! k( d& K9 ~2 J　　阴精悬九穴，左右手中擒。 + @( L' K- q* b$ b% f- c　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 3 m( M1 @+ o! I* j# N6 @　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 # l$ F; }. R/ F　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ( y; Q: c% e( W4 z% D　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， # K) Q% Z2 B( I& q% q- m　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 6 |2 v( w8 V* B& P9 \% E, v　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 , y' u( G+ |/ ?1 {' C　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 * v) v8 E7 X, P7 ]* ^4 U6 X; H　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 7 ]5 G0 A+ N% O8 `8 F3 E  X+ d　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 5 ?. Z; s! b2 }$ R/ {0 e　　同练。 / E8 P+ z  Y" u  i4 {　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 - j' G2 a6 P" L( T( M$ x  Q　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ) P6 W# P0 y7 r3 Q4 }　　毒，以此手伤人无救。 ; U3 n$ E, m3 h: V9 c　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 & e/ V6 H3 \& J: K, A　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 & ?0 ^5 h/ \  k3 S" s　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ! @- ~+ f+ [7 d5 {$ }% S. e　　体。 　　《螺旋九影》 : C5 f3 Y7 m* k: W　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ! G. {+ n* c% ]　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 " p0 H7 ~7 M  F9 O7 V& u, R. C: r　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 3 w1 R( D. z: N7 n( `9 M　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 & b, e0 Z1 i0 q+ b# c1 }# f　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼   U& {* k6 t8 z　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， # |1 y, l( j! ^　　如此反复练习。 2 I/ Q- o+ W, J# M! z　　第二重： . C: f6 I% T- L　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， / T7 |& L' H3 t3 O: {7 [* G　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 2 E: a! H' {% w' Q　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 " F. D3 ]; |2 h* I　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 - ]/ E+ W# C. K4 B2 k% m* N, g1 y　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 & E. n7 ~2 I- q* H  F4 M　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 ; X. w- {' M6 b, r5 O9 c　　意，可同时练习环身罡气。 3 N- B+ k! e7 z- D4 n6 J* M　　第四重： & U9 X7 k" ?- q" z3 T　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 6 A* ]# ^/ A/ O1 d( \3 Q. E ) ]4 |1 R6 h* r; G5 v  ~0 \& W 　　下卷 　　九阴白骨爪 $ D+ M! c2 J+ d　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 * L5 D9 r3 |) u) d/ W　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 5 w& c9 F6 p1 F4 I$ p; M　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 3 E# m) \! X/ N+ a4 f) W, l; `: r　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 $ G# Z9 e+ @' I　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 7 `: f+ P+ H5 z. ]5 C: K( u% Y　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不   p' r3 j2 g% B* E$ G* W　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 ) d2 ?" A! A/ z1 V" ^; ]　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 ( h( Y- o& o& v/ c2 W+ ~# A8 W　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 + A: [- L) K9 f5 F　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 ' |5 ]1 \3 V  s5 \' A4 p# K　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 , Y3 F/ Q, w8 q; P8 R2 o) E　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 0 b# N, @# @, o3 N( p, K: R6 X　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 6 N/ D# _5 n5 N9 v! N/ t+ U　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 1 w; [) T- a* `  ]) T* C) c　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 ' f/ P7 s7 S9 j$ R! h- [7 }3 x. G# K　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。   c, R% P" m7 c6 s8 Y# P# P　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 5 q2 I3 i* f' H　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ' I  g8 Z# L0 F2 D0 v　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ( N2 Q& f$ ?4 z6 w" Q2 w　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球   F/ n8 X0 L& p3 e+ W. Z# c/ A  v　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 6 ]$ [  ?+ a% P. ^( C" G% q6 W　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。   x1 x' }% x; S+ v( y4 T9 F8 g, v　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 # t0 n- T4 R- z! @; Y: A: a　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 2 N* x) }7 R4 ?- `4 k　　第四重 外功 1 s/ f, v6 o9 Q: T+ w5 ]7 O' D　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 8 T6 b$ R' V1 y3 [$ H　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 * E- ]0 M+ a4 j. y3 j0 I5 \　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 1 h! y+ m8 d9 W  T, A3 u# _" t$ k　　毒，以此手伤人无救。 * O! w5 w: U/ S2 l, T, X0 k　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 3 P2 I' ]$ A8 R  p　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ) _' q7 f$ U/ x+ c- t, Z- l# J　　体。 　　《螺旋九影》 ( p8 W* [; p  F' q　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 & u3 l& i' o! t0 ]0 H) S　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 8 L- r( {$ [1 b8 g5 s/ x( b" A　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , D. q% I. n% d　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ' z) x/ a, `8 {* r+ ~- V; ^+ }　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 6 i' G: t( q5 h3 F　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ! Z( z  ^7 M* t2 J- s1 ]　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 4 }; d& P, w% \2 [; i1 [　　第二重： ! @( O; K/ c# T6 C2 L! }　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， : k$ H4 C  O. r1 w% H' x" D9 m4 ]　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， " A) G3 S+ {6 Q! q. m2 \6 t7 j　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 / j2 J3 m; ?/ e6 a+ s3 k　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ( L3 c* |8 H4 W# n, n& N4 _$ j) P　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 2 ^! a& M/ J# r9 y　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 8 {; C7 }3 p$ h! _　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 + F% D! \) @9 ]　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 - m$ F% U0 e, \+ i　　意，可同时练习环身罡气。 ! A) e/ e8 U) r/ L: S　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 + O, `$ l9 C3 s, m% m5 |　　九阴真经行 　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 6 O* }7 U( a. a3 I& p9 `　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 1 a9 u# o4 f7 x/ }8 g# Y) E- e　　正功 . h. m1 B6 C9 A　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 + S/ ~6 s+ Q& R3 v7 R　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门   T1 L5 X; g" ?2 ?　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 1 e7 t' f! Z% `  g　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 7 H5 W  J! z! p; p　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 * Z4 Y* h5 h9 ~0 c9 T　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 6 p6 j8 S, _, f- f　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 1 t+ K. n% M. r" Z# m　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 ; w( U: k' h% Z( ?　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 8 a/ V) \& B6 ?& Z4 H+ s* d+ M! T　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ! N. v+ H0 g) |/ R( |! i/ e　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 ' l7 m: E% \9 ^　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 % R' y5 B0 p# W, T1 _* A　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 ( a5 k+ F2 e4 n6 Y　　阴精悬九穴，左右手中擒。 % s9 k9 i+ O- z　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 4 w( a" f! l7 R$ ?# s$ t　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 7 U2 ]7 W1 r! U, o9 J7 ]. _( o/ Z( ?　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 9 Q2 f3 m- ]* P+ ]( C8 n* Z　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 3 e; }6 y5 b. D' Z- G1 W/ y" X+ B　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ' o: [. U' M6 A6 {　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。   V2 _6 {) D! i$ l% b- o6 c& r　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 # N8 d( O! Q+ X) f2 k5 F　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 " ?: t2 A4 L5 i; y( x% ?　　合外功练习即第四重。 & t8 \. q: I% W' u1 u# ^* c6 E　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ; _' V! ]3 f3 {: K, h" l# D　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 - N# P. v# V& R% }) [, h* o$ \　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 2 Q8 e# R8 j. n; u* l　　同练。 　　第五重 , K) w' g  b& [& d　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 8 \+ J3 L& A8 x3 D　　注意事项： ( E8 W3 v) a+ L2 L& i0 c* A　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 5 X$ Y" s/ y7 f　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 6 d8 f/ d) K1 s4 O7 s　　《螺旋九影》 0 _& W( S5 ~: o, z. c& W) {　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 8 A' q  p8 ?$ w/ p) N8 E" C# V　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ; u3 q! ~& `* q! \) E0 d7 _% v　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ! x+ I) }5 [0 }　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 . r# l$ ~% A4 u1 B; ]4 ]$ _　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 * ?5 s: V1 q9 }" R. j4 O" m) C* S　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 1 b" O+ T4 d3 o# S% q% ^* Q: P　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。