《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 5 M4 `4 E' ~/ V( Z" G! h2 ?! z0 w / r: X# J* Y3 |3 F/ {2 T* ^/ n《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 1 M* S" d5 L/ Y7 M' k  n　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 ) A' p( G" j0 Z* C( G　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 ! D: Z$ z) r% e+ n, V; A/ C　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 - J6 I$ R. m4 A! ~　　 　　上卷 0 ]+ n/ b. A8 Y& l& n. l0 U　　玄功。 ! l* [+ a. L: h2 l5 O　　正功 ' V/ B5 ?3 T9 r* L9 o　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 - L. a8 G  Y- F3 ?0 D; A　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 7 k% b8 p+ ?, i　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 ! \9 d9 G  D6 W. L4 f　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 6 Q& p2 q9 w# r, ]  p　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 , Z# T5 m; N+ g( B  Z! v　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 　　扩为雾环身，九阴第二重。 $ |' f0 k$ q3 ?, `6 R　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 * v0 z/ S5 w6 P* c, D4 [4 ^　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 3 z$ G9 a& u0 h- x( P　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 6 P  ~6 @( O7 d" C' B　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 2 J) R8 f$ k# P' r; y　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 1 m; w% }; I( Z4 k2 u　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 9 j+ Z8 l' l0 |% I/ L6 I' _* ]　　第四重 . }$ y+ g9 z* i. \0 H8 @% h4 k3 q2 S　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 / y; {# D& o: b* U1 u: I. u　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 + X8 z. i; E- y! q1 h& X' {; B8 m　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 " J- ]9 m" t# ^( [　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 $ g+ `; m5 [7 I3 _. Q8 o　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 * v7 @3 ~0 f4 {　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 . r9 A/ Q+ F6 X" n　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 0 {' a7 i& E8 c! j. Z6 Y7 s　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 , q5 F3 T& n$ E. q1 Y4 t　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 ( i2 U5 P2 Y8 R/ x) L　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 " u5 I, ^& _& u8 X( X, n　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 1 i: k" b  [8 c8 ^6 ^: c　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 ) F. n) p3 a3 ?9 F; J' R6 ?　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 3 D' Q9 X- }' X7 t/ p" L　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 1 t$ B$ T& r, |; g" D　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 3 k% M- }5 T" [: u" J! Z( e8 T9 ~　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 9 y8 n% s5 m, A; d' y　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 # ]$ _3 t( T" a& O6 n　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 7 b" b/ L& c  ~/ ?　　5. 习此功贵在持之以恒。 * a# ?, a. Z# m& F: j3 d　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 % l0 T8 M! M1 z" b  S5 l, d　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 ; Z  R. h$ @( i1 v　　《鬼獄阴风吼》 4 ~; e% m$ @2 S6 E" l' ^5 G　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 8 O' G( O: [2 R& w/ Q" s2 v　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 - u1 f; v% Y8 F# _2 p　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 ! \& {8 E, ]! F9 R( ]4 Z1 ]　　之样）如此反复练习81次。 7 n4 r0 M& j' d5 [$ s/ q　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 ; x/ U2 J8 C) o　　同上。 8 A8 L6 O4 I0 j- x: @　　注：自内向外旋为散， % Q; i0 ^; Q, }, l- b- r　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 9 _: I. T4 G. Y3 l6 i: z; [　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 - x; g2 y% M+ e! o0 x9 _' G# h　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， # g; ^* R6 V5 _3 L9 c　　上下起到， , B: u2 k' {7 P7 P# L" S　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 : N' N' K9 ^( h　　 & G7 b, L' I8 Y  x4 f 5 ~. Q" N9 t9 W  a　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 7 _2 O9 V* F  z/ [　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ! J$ f6 T1 S" B+ J' L2 L; e　　正功 : S- A5 d+ ?; y. h　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 1 s+ g/ s; t7 a  n1 G. D; s. E　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 9 _% p, `. ]2 _7 y　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 $ C! e% S2 W; ]4 l! |" j　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ! F, _0 i- x- r/ w- ?　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 8 B. c) W0 h  J4 w: d　　第二重 摄魂大法 6 j7 @- @/ {1 m3 h  C# b5 A4 r　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 - r+ j: ~( }6 |$ _　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 . ^$ W+ x4 c, A" R9 [　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 " M$ s0 y) K1 {7 Q, I　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂   S% i, E4 O- s　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ) L+ e) F# O. D# f! Y　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 8 e# \7 B7 }9 B, M　　第三重 白骨练爪 ; x. h, v* h; n! E　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 3 J, I: l. y; K4 W　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 0 f% r2 C4 T3 X4 d! H　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 % \+ o& p5 O; u5 _　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 , s  |' ^6 r% Z0 p* w　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 8 c, x2 F- r' M+ S; v1 U6 o　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 6 j; }; G& }) [3 M　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 3 P; D" B( m& K* W! Q　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ; l$ A* M+ U$ x) y/ k　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 ! i; i$ s- E; e& e- [: \" y　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 % Y1 z4 [: W# k  {1 J8 m　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 2 ^+ }3 t3 E* M4 u  i: }/ T( D　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 , j+ ^2 ~0 X4 l3 Z7 r3 y. j2 q　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ( s9 l0 B/ Y7 w8 h　　体。 　　《螺旋九影》 : v9 w- {: s5 z( p　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 2 S* u3 S" x# ?3 Z2 ?" a# a　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ) @* u$ {2 h+ X+ k/ B/ o; v( a0 v8 g　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 1 W, f# g  t8 Z+ r4 w+ a  p# |　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ' _( q- [6 l& s: P2 u　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张   m8 O6 B% Z5 s: \　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 " V8 m6 V5 A) l　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 0 A" _6 M6 N: ]- ]　　如此反复练习。 : B+ |! f) v6 c7 \　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， * o: l- `" S( P0 {4 j　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， % N$ Y$ |7 H# g/ J　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ! l9 N6 `8 M9 A6 Y# c5 B" X7 x$ L　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 + l8 a3 ^8 z; a: k6 l8 a　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 6 H5 M2 p5 [) |# e+ d1 Z　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 0 Z: |3 v8 H* w" ^　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 7 Q& l5 \3 P! D, O　　第四重： ( ?, n1 b4 Z7 z1 u　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 ! V7 L6 I6 }3 R4 \1 y　　九阴 　　下卷 ' J' n; R1 P3 W# \　　九阴白骨爪 1 H" m  X6 k0 l3 F: ?　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 - v5 n9 f0 |* |( M: Y0 D& {8 t' t　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功   Y% l' l% T5 n9 s) X- F8 V　　第一重 金丝手 . q) e$ c4 W- y- d6 d, E# d6 L" e　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 1 F  o/ G5 v7 |. e3 z. ], x' u. i　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 9 l$ `8 L5 Z, K! x7 h" P! {　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 - L( ]7 q! k" e' j; O" ~　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 / u0 l0 e/ ?  {! q　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 / k7 D# x7 |& O3 S: t5 a% N　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 $ L3 S1 C$ \/ C) [9 O& P7 o0 j9 B　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 9 K! F6 ^; k) W5 U1 |  l　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 3 b; W: i$ a2 }- v　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 4 \# c2 [9 U& Y# V6 P　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 2 o- B: U; _1 E9 Q3 o　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 7 A& w8 X, w( x( v% K; Z　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 ; f! ^. ]* [0 U/ I% S2 A6 N# Z+ C　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 3 A  r; u* E' C　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 $ \6 B4 p, g2 o1 U) u　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 + Q! V6 v6 n& N# c; Y+ z  z　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 6 J. ~1 i4 r& u, |( `7 t; T1 M' P　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 ' I( C' e9 n' S7 M　　第三重 白骨练爪 " W  [3 J4 A% H+ a　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 / b& K9 w+ O1 o# S$ a　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 ! ]8 s) x0 ~& `8 i2 X3 h　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 ; R- S1 Z4 c* Y　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 6 R" V: [4 q. r4 ^5 D6 B( s　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ( R0 C( D0 U+ m- y* w　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 & H/ v* s8 v- [9 F7 M7 z0 U  ?7 x　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， - G* w' w$ G! |5 |) n8 f) C/ M　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 3 n8 ~& ?: O' x+ g0 L6 e+ b  e! O　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 + z, {. j. M: z; n9 O1 f3 e( p　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 - m0 w. {7 m/ ?' W　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ' ^2 y$ c/ J" n  ]　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 , ^& _, o1 q1 H" L  K　　同练。 2 d# d6 m# b/ `. j  d& t0 m　　第五重 + c' J1 e: ?5 g* B5 Q　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 % S* O" j9 x0 y% o% x" o; c　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： # ~5 x; X9 E3 r+ q+ i( R# c　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 9 V) x5 Q0 k- V0 k" H# e7 h2 G　　成，还会有走火入魔之险。 , O' E9 p  b  [. n　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 ) `$ w) c# g/ D. Z; g　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 ) e6 V. R& B/ g: l2 F　　《螺旋九影》 1 C2 u9 e+ Q1 k9 D: l/ N1 q　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 , b8 F7 B7 d, J　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上   T% M' S/ d# \& Z4 o$ H　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ( o& X+ Q; h8 V　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 8 X" V% O* C8 ~% O. w1 X　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 1 R' s9 Z# {  @4 A, j% ^　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 4 T1 M' }2 ~2 q: k7 N　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 $ B* g, ?8 U. q7 N' K　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 / f1 l0 y* X# P3 c+ V& u　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 1 B. Z) \. U( I! T　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， / y" C3 N" A* Z4 W3 F7 C　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 9 t5 s& L1 Z( D% `. H; ]! d　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ' G: P# R3 f" Q: U5 L. o  N. U+ @" M. _5 P　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 ) P+ r  O, V# ^' G! N) W5 }9 e- @　　第三重： ; @5 K1 M! A" G' T4 E2 r& {1 `3 n; D　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 6 ?' y: m* r# T3 B　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 1 R2 g$ w! o) W9 h　　第四重： : o8 u$ B/ U. u# H7 `! s. O$ z. c$ n　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 ; U: q9 H9 }& x# D/ ^: [$ p7 ?　　九阴真经行 7 `: g2 M) z/ R% q; L ) i# W& A7 D* a& Z3 T: a   C# p4 Z" k9 H2 L 9 G/ J0 c: f" _6 [' C  [8 p　　下卷 　　九阴白骨爪 % c- ~! s; q! w! B　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。   f' P3 R' p* j% T8 I　　正功 " Y0 ?! S' v& r. x8 _/ j1 C( S　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 , f. f5 i+ d5 {: v) R+ G　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 8 c6 t: j* I% J9 [　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ' N1 N# Y. i: I) u　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 $ q* @9 k9 r4 h/ E; \& g' l　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 , z2 T7 v) b, |6 Q8 _# k! g　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 8 ~. A/ u2 M0 f9 j1 o　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 ! J: v5 T' ?* N; ^8 Y6 `! r　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 5 Y7 A: G( F  Y( H% ~8 n1 z* [　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 7 X- f9 }1 a2 b1 G  _8 |　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 % a' t% o3 O( L' h- u5 ~. ?; c+ j& w　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ' b+ U, X7 k" C6 W　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 . W2 ~: a* [& i  r6 `1 P9 U　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 6 j0 R) x) k' m' U　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 0 a- s8 S9 P% z0 i/ m1 z　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 & R9 N: m5 K" P/ L' \　　第三重 白骨练爪 2 l1 ]! F7 K# u) O2 V$ R7 {: A( Z　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 " S7 h, _" d) G5 {　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 8 w: [  y( K" O9 r# b　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 & B+ d$ u6 _7 V- p" ~$ M　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 & k3 a( I1 Z7 W3 d: r7 h　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， / z* d4 i4 S1 x( o6 O5 H$ k" H, w5 T　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 % r; S0 t) c, p0 P" \　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， . a0 Q! B  r/ f7 {, ~　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 . l; f( d+ p& b　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 ( P' i* l% @: W( J　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 5 B) S1 Q# ]3 H( H! j  R　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 " I9 x1 i, O! ?1 v$ ~# e6 F　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 $ V- U2 ~3 a/ y7 |　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 8 L/ H0 q' b  k0 U　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 8 H3 O2 d) S  _7 q　　体。   ~' S7 v: |  M7 p: |# q# r; L　　《螺旋九影》 0 ^/ H7 r+ U' q( d- t　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： & {& F3 d$ o0 S7 V　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 * f. K/ h% W1 D6 |" U& r2 s# F　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 / ?1 u7 @$ f- e1 M　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 0 m' F+ @& T/ D1 t　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 2 u2 f8 o! o- J$ p  R　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， & |+ j) g  U8 H　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 # H. |- G& A# f　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 6 N7 D- H$ S  b6 e- D, s0 U3 [　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 . t3 d4 o/ F4 E" Z) D4 w: q: `; P　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： % q; b2 R3 Q- E& S. Z　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。