《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 4 H4 e& H. R, a4 \: ] 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， / B0 `" b2 _+ o" T* }; ^　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 , }/ O( b& t& z; U　　的《九阴真经》整理而成。 ' i' I3 F- Q( I. z. X* ^, G) I8 t　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 & W' {! p/ |% T　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 5 {0 k7 m+ o% f1 p% g- ^" r　　 : d5 K: c# O: V1 @) m# U　　上卷 / [3 y6 f/ d% x9 v2 ^  X; c- u　　玄功。 & w6 A  p, _0 Q5 V8 F0 V) I" \3 Z: m! j　　正功 　　第一重 5 c- v' ?4 j' l/ n# I9 T- B; `" ?　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 % g0 r7 M3 b4 [# t9 g. I　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 , C& B4 l8 a6 G. y( e　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 , a* d3 c0 W1 \6 L1 L- w4 {3 y- M　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 9 M8 W; x. i: s5 }　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， % O* f% S8 w# q　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门   [: z- `( d) H8 a# ?　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 ' c" q8 C0 `1 i% v, H: r　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 ! ^3 o8 H* c7 c　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 / Q3 G! w3 c, m* u& ~' L　　五心朝天式，打开丹田门。 9 ]/ Y, K4 A6 r; _　　寒气螺旋入，收发当自如。 " ]: U8 a: M0 g# J　　合和汇丹田，落雪雪不化。   q0 u6 G! k# F9 t: l5 h2 b6 A5 Q　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 8 b' |" G  N. N7 \6 |　　扩为雾环身，九阴第二重。 & q# i* F1 x9 v+ D  m　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 , F% d0 K$ q# V, G7 e　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 2 |* n4 h1 ?4 @; }1 H9 A　　第三重 % X' l! g7 ^: U# `" X　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 ' {$ q! f, j4 H& A2 f* m　　意在修罡气，热火不侵法。 5 _* @0 s8 |8 u" V% n　　阳中求真阴，九阴第三重。 . h1 J* W# S9 {" n　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 2 P. n" b# `% t0 |' C" U) P0 E　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 " I0 T  T6 z  q. o) v8 z　　第四重 % {0 ^2 t3 \8 A4 x" S　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 ' ^' a- f& o# ?7 m8 \　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 - M: F; c9 S$ L7 `; l0 [　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 , d9 P3 @5 b' i0 Q- ^3 V: B　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 5 `6 g; j0 M& x+ f. d4 z　　放出击人，就是催心掌。   j( k$ s1 [' @* ]$ c　　第五重 % w' \; c3 w/ U  Y0 l# z　　采气大法 9 j* P- q2 ^* I& ]& Z4 W　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 / @7 S& s$ P3 O# ~　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 ; [$ X9 E$ k: [0 q　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 . ^( `6 A" X: z& {　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 ( t: F6 C3 x- O/ l- p/ j: M6 `1 ~　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 : F6 e- N& c# K8 \  Q0 ?　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 ; ?3 S' ]8 E- I2 t, f; k/ \$ @　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 9 X. M* ^$ b0 T# v　　此法为重阳真人王重阳所创。 - _0 C; y  x3 Z$ c　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： % Q; w" u. d& B. ?& a* P　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 5 J) l4 {5 i2 |6 ]　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 & {# C/ |; o) I4 k5 b; U　　5. 习此功贵在持之以恒。 % L% L3 U0 _) @/ J　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 7 f6 Z& v" ~8 O+ f　　《鬼獄阴风吼》 & d7 Y1 l  X& U, @　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 8 _2 R, x- F: J1 g　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 ( U) Z3 G$ }  i8 M1 d' r　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 , K4 a  h1 p) h% X　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 - Y5 ~* g1 }* R7 f　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 / z$ J) I2 k. V0 I0 [) g0 |3 e5 B　　同上。 * r2 r7 Z7 v: g/ x( J　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 0 e: w! T1 g" X1 T; C" P) e　　阴阳平衡为万物之本， / k" G' R+ _  }1 v3 {& O1 r2 l　　武学同理也。 6 S- c: x8 N3 r, u, ~% f3 M" i　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 ( s& m( v7 [: x! E8 x　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 2 E2 u) S  D. y/ ?; U7 r/ G# ^　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 3 a) M* M! \$ i& |　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 5 Z5 g, O3 m$ _9 U7 ?& J　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 ! P, c( Z+ ~% Z! E6 }　　述。 　　 # S  H1 e7 Q, o8 I6 D! C7 Y; v 　　九阴真经续 & s2 L# R3 V! [& p　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 # v; @3 b5 y% Z, x6 i　　第一?金丝手 6 R) R; V( h. E' {% c' d( S. w' f　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 0 m! X) \' K" E5 m; ]# S　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 4 n3 i; N7 S3 y. |8 K　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ' L( N9 P2 P, O: L. P, @　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 % n0 e- s) u9 I( L2 w6 N3 B) T　　力和元神。 3 r4 T* Y/ Y3 }; }　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 4 w$ g& T1 B* Q- Q　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 3 v/ p. W; P. k  v  A% a　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 $ P' x1 O8 _$ N7 L5 Q　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 % z8 \6 Y8 h, D2 J1 k1 J7 u　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 , m6 y& I$ A9 U2 M　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 $ p4 n2 ^& ?" I) P- a/ n6 w. [( C- q　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 $ y* R) X( V' V9 J9 I; l　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。   E2 q7 M( C! f' O9 ?　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 9 U; }$ b% L' g3 u; J9 K% ?　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 6 `" n6 C0 H7 m( \　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 # A) G7 n) _: r5 c& e　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 9 A' b  L& ~5 d　　合外功练习即第四重。 0 \' I# y8 c2 ~5 Z　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 ' S8 X1 D5 m& p( ?7 P( |2 J8 H　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 ; j2 p9 b4 k! S8 a; Q" X) V　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 ) R/ |4 Y9 V: D  W; D* o　　注意事项： ) z& {9 |: h2 p  G4 R　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 6 P* \7 \2 t! A* ~　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 6 I. B6 {# @+ R' E, v% p　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 6 G4 f5 }5 w. j9 `  {" u, r　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , N$ z2 s; {$ |6 o0 M　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ( w  v( t% [) U4 g6 B: s　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 6 m2 y5 {* L5 h5 [  P- f　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 2 Y4 p7 l0 X6 i3 \, [; x　　第二重： " H1 m, m/ d( Q0 y- z/ o　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，   V+ X# O) X  X, r1 B' b　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，   _$ L7 W8 e0 z9 s! `! ]　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 * _4 j3 f" D* Q' m　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 7 d0 Q- v( O0 a  H' d1 e　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 # }- Z/ M( V8 e8 A- T) v　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 ) i- M5 W3 n" k# _　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 3 d. h$ U. h/ m5 _4 v　　九阴 0 ?  S' ^8 ?% A0 z 　　下卷 7 T- r7 Y" y8 E: ?# _　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 8 p* a% ~" E$ @　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 0 p: t1 |  y4 P/ ?　　正功 1 a/ v$ T, Z: z. S  p　　第一重 金丝手 & w1 d1 {" I: A, q9 r　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 + I9 L. x7 m9 Q, r' [　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 7 t, P+ J& f6 t7 V; V7 p( o) v# E/ Q　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 ! J/ g5 i4 u6 t# t9 `1 g3 k& D　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 % E) I7 l* K0 O% o5 u　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到   L5 L, `9 l* g1 X　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 % m7 |" R' w3 `5 \) g　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ) K6 x) l& L" {5 ^5 r, ]( H　　第二重 摄魂大法 & P) N  k' d* W- ~9 Y) F　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 1 N% Y0 {) G" l" f, c9 b. z　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 - y2 A! Y; h; M6 @　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 / y2 `. o9 M, s  T' R+ B　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 2 E5 K# m8 b1 Q. B+ P  @　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 7 Z5 d0 u) _4 k4 D2 K' v: q　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 * W4 p! X- z+ a* _5 C- Q　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 / r0 J* ^' J# F' m7 P7 \5 y$ i- {　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 6 G7 Y$ c, b+ {　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 2 m9 B, O* d" O: n+ n　　第三重 白骨练爪 3 G3 s5 j6 D0 P. l5 W　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 ; u" _2 Y& J+ x/ |3 e　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 , e+ S/ f% n# l! A% `　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 7 W& `+ G& A* E7 l  ~　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 5 ?) Q3 V2 @& U# n- w　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 # \1 X+ a4 X0 y# b8 S　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 # x4 r( b# {  z: P( q　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 / }8 {& u2 V% t& x6 p　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 & s5 V. v* t* t' u8 Z/ u. E7 u/ T　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 ; X* q; [3 y; x! ?　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 5 L2 ?, a/ A$ ]3 ], g( r+ `( S, j　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 ( F  C) @( G7 D% A5 T　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 1 ?8 u$ P' J3 k% x5 _+ w, K) c　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 & f0 @" s2 L% }; v" S6 \　　第五重 ! I" u/ m9 r' p! ~/ ?# _4 j( l　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ! r" U1 v  G# ^) o* {　　毒，以此手伤人无救。 4 p/ q5 z) W4 E  p6 T- ~; X　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ) s, E" I/ F" Z" r7 v0 M9 v( S　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 / L  m+ ~- Y! Y7 j! R　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 & n1 s% D0 d% Q+ _　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 0 R  Y. b3 N' U　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ' L$ a# f# s* ~/ d7 b6 X: v3 |　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 0 q/ E7 l3 I* L1 }　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 - i) s* n( y; M( e　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 2 \4 o& o8 _9 T; S! a/ p1 [" |) L9 ~! n　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： * m: U( m5 [4 C( O% Y　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 $ z. }  F, _' B) W; J" A& Z　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 , q. D# M- O8 h0 }, i　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 0 M% C% u* G( P- u7 v' A: |　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 + P# C. D' P# w# I6 n9 {　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： ' U8 V* p0 S# C: `8 [' z　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 8 g: L/ ~4 i, N  P2 L! f' R　　下卷 6 R8 E# N/ X$ @. V4 K1 P) z3 x　　九阴白骨爪 % o; t% c# G% X# N　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ' l# e5 t, f. h2 N; ^　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 " F4 {2 H! c8 O　　第一重 金丝手 , y, `, F- S9 M) [3 ~* G$ X　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 + f* Z9 \$ S& ]0 Y# y8 D: l- \　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 - ~: k& n$ j4 ?! s　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 * u7 w) ^) ~" I/ Q. l6 i! n　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 : T5 T2 h% s8 B( |( j6 G8 X3 u　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 6 a/ F' I7 I4 F, ~" j9 h　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ; z+ ?  H$ M# M# A9 n& K/ ~　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 * P# y6 w! r3 G/ j2 B6 R　　力和元神。 , w/ d) C( @( d+ ^5 N　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 ! y4 |* S: P6 v5 F$ O4 h　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 6 b0 T& |4 X, H- w6 C　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 & q# Z/ z/ l5 {8 b) @　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ; x2 Q+ Z3 j* }　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 ^) B4 Q) b. o: d1 T　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 9 E, E* c" b9 Z+ [: H! F/ Q& a; v# v( m. S　　阴精悬九穴，左右手中擒。 ! H1 U( [' t8 [& \　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 2 O# k4 ~! ^; i: r　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 % p. Q' [* O/ P: H; J9 X$ v  X" q　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 7 J. Y2 g" |# h5 i! G& ]$ q　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 1 U  ~# Y5 D. i  S: I4 ~　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 : O4 n9 B3 t- n/ v: ]9 D0 K　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 " g' S% f6 t6 L　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 6 {0 W7 D! F- |) u4 s/ t　　合外功练习即第四重。 ; n8 U0 M1 d' e% I7 m- g) b　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 & B0 l$ G2 E. D2 K  ?) d5 e; r# X2 b　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 0 `8 @# }. g6 c) ~" {　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 4 V0 c8 F. i2 \" t4 ^$ c　　同练。 . i6 I4 }7 V3 }7 v　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。   u+ P0 ^3 S4 h　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 , U8 v# v' I4 b( t　　《螺旋九影》 2 ^: M' q' V1 N2 O# z  o: ]　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 7 @) L' _, m! l8 S( ~# m0 |) D　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ; z- ?8 `) ?1 J. e% Z# b! t; i/ b　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 0 b$ {, x$ l2 ~$ [7 u, J: n　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 : [* @0 s( [, f　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ; `; U9 L: s& i5 G0 B　　如此反复练习。 　　第二重： 2 F; r' @8 h2 P# P　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， ' E$ `8 ?# s; {8 ?5 p3 A8 P, O　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， . i! u' B1 {3 f　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 0 `5 F  n4 J4 q　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 1 I% h' a( [6 Y4 ^- Z　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。