《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 5 r" ?& T* d8 b5 Q1 ^5 o　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 8 X8 l0 }' y/ i" ?1 q, z　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 / ?  S& s3 A' w# @! B/ Z　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 : K. A. M8 u: x+ p. k　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 　　上卷 . q8 z8 G5 b2 M5 \0 T& ]: v5 m* x　　玄功。 　　正功 　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 ! j: N2 k; d( U& r4 H$ ?$ n6 D! A　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 ( _0 i; {  u9 l8 b7 t; W　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 % ^. u5 K3 M. [8 v" G9 J　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 0 ~1 q3 o3 q8 I; u　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 , b# @% X) J3 E  g/ b5 ^8 R  p　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 7 v* q! {" g! |0 R# N　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 8 |( |+ z) J. @: Q$ X1 e& _) y　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 4 b2 T- r7 _, _6 @　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 # P; E$ y$ W% p* Q7 J% w7 p1 h- l　　第二重 : h1 }* q4 ?" {9 E& r2 `% L　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。   d: C$ ]2 }" q6 z' b; j. m　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 9 `0 M/ n7 Q' V% G2 O: T* m& S　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 9 j( t0 G- ~# \& v* u　　扩为雾环身，九阴第二重。 ! H! s2 p% t3 t( S5 ~# A$ o) V　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 2 t7 @6 g( d. v$ g　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 : g. N, [/ ], G; v) Z　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。   m' {1 S" j7 p, b2 w　　阳中求真阴，九阴第三重。 ( Z. ?9 E3 p. B5 z　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 3 Q3 G4 B! d! M　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 7 k% X* R# R! u- m& m: w　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 : g/ o) Y) B2 C! R% a5 `8 M! k( V　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 % d) }; Z* E& \8 P: J$ I% _　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 ! ?6 p& I7 G0 v" ]+ _　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 9 R/ Z4 H9 R+ t9 o6 N. X3 H　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 + e* D) G9 n4 E& K2 b" T( }　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 " X) i3 J, X8 ?1 @' i* p2 j　　九阴真经补遗 * t$ b* c; i5 ~. ?! |0 `: g" e" M" M　　《横空挪移》 ; N6 [2 ]: H- _) ^　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 9 Z8 C1 k+ Z6 {% L: C% M$ F! s& J# p　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 - }9 Z- L) |% v8 }7 `　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 ) I  r* Q6 L( W, X5 Q　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 1 h- X2 O7 r9 C9 H9 E　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 ) r0 N% c' V) s/ _4 l6 `4 l# @$ N" g　　注意事项： 1 X# u- m/ L+ O  @+ \　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 & ?' k* A+ r# R. z3 Q0 B　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 & K5 y8 _5 {1 \) v% n3 t, g2 t  P　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 3 H2 U1 V- p( d, a4 Y' N: ]　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 5 V- e- x2 D6 M3 ]+ a5 `  ]. V8 _　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 : L- \4 ^% v/ U0 n4 Z" [# i& `　　。 , j, V6 K& L3 ]' p8 J. g+ j: f　　正功 3 J; o( Q1 @) A" O; {: y2 I　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 5 z9 h" l, d" l! s　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 # b4 H9 n, L! y　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 1 t2 r! }; X( r7 P' m* l　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 ; O8 O2 U! p* Y3 [+ B　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 2 k% q" E: q6 y  `　　自外向内旋为聚， 9 x/ k! N" w, e) g, x　　散聚合适为阴阳平衡， ! c+ b  f) v. c% _, U% G　　阴阳平衡为万物之本， 8 A( \: B# `0 |, h. y5 S+ u　　武学同理也。 % V+ k$ j1 p0 i　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 ; l2 f: P& l8 O8 G7 Q　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， , o4 g1 ^0 @8 e0 }4 i　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 : \" a/ ]5 T2 h( x2 h* F7 U  o$ }% k　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 / G) H  F: j2 ^& m5 C6 x　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 - S0 N; ^! b5 q8 I: \& L$ u$ Y　　述。 　　 ; c! I  f" |2 j0 z& l 1 F! g4 R( c0 n( L, t 8 S8 K8 f2 b7 L6 S　　九阴真经续 - h3 |: ^5 m2 R4 x7 W% n+ W- z/ b　　九阴白骨爪 2 q8 R$ X; ]( M$ x& ]7 P) }  J　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ( W1 J: e; _) g/ e+ P) M　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 - Z1 N$ k) B4 O" m0 m* Q5 D8 `8 k; S　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 % G6 P. [8 B' S+ w- K6 m　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 5 j, c# s8 ]4 m　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 $ ]+ H  r% U5 ~1 p2 \1 F　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 . [9 j4 F) `7 t& u: f　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 , V1 W+ |4 }: {. b5 F　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ! v, f* M) ~' R2 A+ R( E: E　　原路线回到丹田，温养一柱香。 % q1 o0 b3 E5 m5 F　　第二重 摄魂大法 4 j' Z5 ?9 R2 y, g0 ~$ e　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 & d# X6 x5 s8 ~　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 , Q6 P( f8 e1 {' e* y7 r  x　　力和元神。 / G5 j) F; [7 x' b: W) L* }　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 4 B& P( |1 P& s% v/ w　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 , M) c+ g& q/ X3 |/ @0 y- R　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ' E  P: y( e* t2 ]　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 % Z+ M) N& L# a9 i- o6 [3 Z　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 2 ?5 U+ s( u$ U1 m- \　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 0 g( T8 ?: T+ S$ N( Y5 `　　第三重 白骨练爪   c+ X8 i: [7 }8 I* w- n　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 + z/ u& G. z& \" Z% O3 K8 T　　阴精悬九穴，左右手中擒。 & N( ^/ j5 |' J- Y+ H, l" ^2 l　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 6 t" \6 G7 P- R! Y6 d- H/ ~　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 " I: }& X7 d* x" P8 {* v% d" w1 s　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 2 `+ F$ V6 E) W! ]7 ^　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 , f# P' m. I# ]  p5 _* |　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 1 ^5 z% v, Y; d　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 " g. g6 e% l* H) K7 f　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 7 V8 ~- M* N6 G8 t9 `6 D4 ]　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 : m; A: V/ S! s. A+ `　　忍，有伤天道，故不可学之。   ^0 q) ?. W; _6 D# k! D8 f　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 & n4 B( }# `- \" E　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ) C& z% w: Z. y9 U　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 - f$ }8 y! q, a2 }: x& \& |　　神功“莲台九现”有相同的功效。 : G) r2 v5 R+ _+ H4 G0 w% P　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 2 [' M0 P3 K8 A  K: g. {7 u+ k　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ! t( h: {- U2 M- a: Z0 i　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ; y! D' ]: H8 Y9 [4 Y' u　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ) ^# _! i& d! x6 F　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 * O* o6 w1 ^3 }% G% F　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， " F( h/ Y% w$ s& J　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 # Q% a( c, N( P8 p8 {3 d　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 . f5 {- o# T% y* y3 O  a　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 " t/ o( @0 N) m　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 " R6 z0 D) C6 _) @　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 　　下卷 　　九阴白骨爪 9 _. H+ C. c8 T- r　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 9 b/ ^/ ^7 I7 E　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ! P" ^6 K6 b, z　　第一重 金丝手 2 f/ j' i9 V! }& Y9 Y) _　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 $ `/ |& P1 n' ?) P# H　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 ( n$ \( h. X9 L$ D+ S# b& M　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 3 ^" a( v# P2 P3 m　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ; l; m, q' w$ S+ b% W　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 7 u4 |1 g' x$ o# T( Q0 T4 B0 k　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 , S) [' L2 ~2 p& z3 _　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 * z& v& [' Y* E5 P! m4 `　　力和元神。 % ]% w+ g, Z* T0 W8 g! c　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 2 g1 a$ i' F0 H2 k( F　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ' D; j" m1 s! r+ J$ f: A3 C; k　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 2 j* S4 Z! ~6 V3 J6 {, O1 J$ C6 @* K　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 ) I+ E# Q6 x0 @　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 4 T/ c3 v6 T" h  k" c. S8 g3 N1 E　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 6 C7 a5 p" I- n: d, Y7 x- q* Q: k. p　　阴精悬九穴，左右手中擒。 6 A4 B/ W( B; {$ m7 e　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 : A, [' q0 n/ [' T- u" s: ~　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 1 X9 T/ B" x4 y+ y8 z0 ?　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ' M/ p, @- k# {9 Z4 Q- l　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 3 u0 ]0 ]1 A7 S3 b0 U0 W; `- G1 {/ s! V　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 9 p3 c/ S; I" Q! q　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 % P9 `: Q" i; a* U# p9 [4 e　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 / e6 I  U- H! c8 n& L　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 2 `6 H4 o5 [& k6 X7 r/ H& l　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 " J* o+ @% F: s, ]7 ]5 T　　第五重 ! v$ e0 D) r% F3 D1 ~4 b　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 ( ^" g; F0 R/ i1 H# A. W# T- P9 N# N　　毒，以此手伤人无救。 # A$ s  j# L3 u2 ?& _; R# ~7 |　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 & z' }5 [, a2 M5 c2 [  {2 D! ?- [　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 0 }) O/ ]8 j# o& [  `- @- j* a　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 　　《螺旋九影》 ) l: Z" c/ t) o3 P6 D　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ( U: b1 c' M/ G* F5 d5 ?- D　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 ! S0 R. F3 E- W+ h' y% r　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、   _; S4 u$ `- R  X+ S! o% [' O　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 ) M/ C2 V( L, ^9 R0 u$ S5 y3 `, y　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ' I/ c* w8 z; {% a- D　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 6 h4 v) r8 g* m8 O" o$ h　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 + p' J: E% N; b1 \* b- y- s0 a　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 6 {3 j; i+ Y( J, j9 O2 i; x　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 4 ]& t* U0 i0 p( [9 V1 y0 c5 r　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 4 [4 h7 Q$ v' M# H0 I　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： ) [& B- Y6 _) G　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 $ I) r4 Z/ b, ?8 }* \* v$ E  |7 O- ? 5 T: {( U7 {( |- g. d　　下卷 ; W  q1 q1 l3 B" C0 n　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 0 m3 A. e# U1 [8 s　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 6 g/ c2 C3 U6 a- @　　正功 : {! q& A  T* [　　第一重 金丝手 / ^2 z' z. c% H' L! p  w  V　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 8 i6 i9 J* e  K6 k" v6 M$ t% a( s　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 * M& f3 H$ `/ p7 }　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 3 [9 o( x0 E6 C* H" f6 A4 `6 `　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 $ e$ n: P- ^, w( k; u# d　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 9 P: G6 `& G/ b. L9 k8 E  A　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 0 l! ?  R8 L) {8 ~　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 / i0 ~& [5 P% D& Q; P* f4 N) D　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达   ~- C2 V; m* H$ B7 A) c　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 8 g5 n6 L1 x9 t3 A0 |7 [. L　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 : M3 _: W7 c' N; @% e. T3 f　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 : @% b% w9 }/ r: D) A" x　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 $ O2 F) D% F- X+ G0 j# m　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 & h, l6 A: a  H6 Y1 [3 m8 q4 |/ j　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 ; B  L, @5 a2 e* `$ X" B: k　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。   \, H$ `5 S# D# b- u　　阴精悬九穴，左右手中擒。 * I* H2 ~- G  k& D　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 2 M; L9 F  u' D. U2 @# _　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ( R+ J& v! I$ B　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 3 g4 S) V' n* s4 f* Z2 b$ o3 x3 j6 f! \　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 5 t4 _: z& R+ S% k) X% U  d4 e! T/ \　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 . R. [" l% m% Y; K7 n9 ^7 g　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 / c0 {/ t* P4 T* d+ b　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 ( ~. Z, j6 `2 q0 I9 r　　注意事项： ' B: g  x9 {  f2 E: e　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 ! E# f  k! q& z. X1 U& p& o7 B　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 - Q: |4 \' g0 O9 n6 o4 }! L) w( Y　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 + R" A& y  o5 E. U　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ! X& r1 [/ x# i8 j# Y/ A" Y3 o$ o　　神功“莲台九现”有相同的功效。 9 }' F' [) l9 r7 c% t　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 + q) W9 r- s! F' S) ]! X- P　　第一重： 6 D( w9 O& E9 A- P& ^" a　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 , d7 c; ~8 ~: q& m6 {  j4 Z　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 * u4 `+ V/ ]! d' B. b　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 $ U+ M$ Z1 [+ m7 x" r/ V$ @! `　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， ; h7 l4 g! z: t# n　　如此反复练习。 　　第二重： 4 {$ i: L3 P" N& K　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， # o  \/ A3 i' R9 j$ B　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， % M' j+ T5 j" v3 p& Q　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 ) k. X- r2 T- t* L　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 4 I7 h2 r: d0 ^  J9 Y  v0 z5 |　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 / f# ^+ D2 \  o8 O/ j　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。