《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 3 u- q& U( X" u9 z9 f 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 8 ]( V3 k1 m. U8 H3 i　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 ' s( M5 k0 x$ A0 q! D　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 2 Q3 M- Q7 C4 e7 q% t* h) y( F6 M　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 ; j2 A! w3 h% f5 ~& z1 R　　 　　上卷 　　玄功。 8 p2 n  n% D/ a6 L* `　　正功 　　第一重 6 n9 y2 ~" ?9 z7 h+ |0 q　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 2 E- T! X' c" I) t7 \　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 . ~' T& g: V9 \: `# R" Q$ E  D　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 9 n2 H6 C. m! @& `, F# U; a　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 1 N3 v) D$ m9 T2 L% F　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， ( x' d* [+ o# M) K9 R" {: ^; e　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 ) @) o* N5 q( @" C& J+ h1 B/ Y　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 2 X# [8 W, j' e# o% C' r  T　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。   o( G. o+ r- A1 w2 g+ h" c　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 3 {. C( K* A8 }# W4 A　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 ( u4 t/ @3 R. c. I: `! A4 B% @　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 . W% `1 [  v% X　　扩为雾环身，九阴第二重。 * k& ~. ?- K( u) }" K　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 5 Z: t( i8 r* {' b　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 # K8 ~2 e. \5 H, L　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不   j' }% z$ E" m1 k7 Y" `　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 6 y2 z+ S& d3 y' g* c6 K9 k　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 # M% g2 n  k3 Z. _! h! L　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 % x5 A3 q0 _+ \# _　　以阴练真阴，九阴第四重。 9 G7 e6 v, F( D( l* h　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 " y6 t4 l) \2 }1 I$ S7 Z0 d　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 5 p. @1 D# v! x2 T  ~- j7 ^　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 9 C0 U( M+ ^+ r( }5 w　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 / |* Y/ F; ~' `　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 2 y* B8 @/ P( G- o) t　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 4 v7 l# ^  U) K: d3 v  N+ X　　九阴真经补遗   i' t! i( z$ F0 ]　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 ' I5 _  r/ o2 P2 f9 X4 @* U7 ^　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 4 u9 ~! M/ e: O3 }　　口诀：左转一，左转半。 1 a" Q8 w- O6 j　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 # p; c/ G$ L" h2 z5 o　　此法为南天居士柳无罡所创。 2 O# o% w8 g2 F; G( U　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 & [) d+ o. L2 \0 P. X/ ~　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 0 r. \7 |7 z( y% v! d- y2 f5 d0 H0 D　　此法为重阳真人王重阳所创。 1 M1 ^0 q  f' X: _, q0 _# \  i6 g　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： ( V$ S- C. q) U　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 7 j; {6 }6 e" V1 m, D0 t8 T2 H　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 2 P0 }1 d! p* j& L' C　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 0 h2 _# G+ n& ?, T　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 0 y6 ]2 \/ C) T( V! X　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 6 |# u3 X/ F  j　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 8 u: j6 T4 L/ n9 Q　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 5 p% y) Y& H* c# q- {% P　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 " @; E5 N8 N8 i; N$ c　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 . D3 q4 T% N! K# F. d　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 5 b# _9 L+ b, F/ J7 e. r　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 ! l, U; Z$ ~" b4 n7 R: s# t　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 0 D0 R; C# @" @! k. W　　复练习。 3 J, z* N( w. B9 r% X- S　　一点一抬， 　　一上一下， 7 D- c( c! v  B% ^　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 : i: d# E6 z, A5 o* ~! y　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 . E" J; ?( g/ y6 X" D0 `; y　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 ' h/ ]' W8 L8 N  ^  r$ S　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 3 }2 W1 j$ u5 K# O! f 4 ^$ {+ ~, H" y* E& ^3 Z # r+ L" }+ D$ }) I9 q 　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 % |7 p: s3 ~3 ^3 r2 z# i　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ' c- P* ^9 h  a, t; U/ }( I　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ! L/ F; b% D7 Z; y! J! D: c　　第一?金丝手 * H. b+ s( b% o　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 1 w( {7 d  }, t　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 & o  q. @+ k) E8 Y4 A) o　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 3 |4 Q* a2 ?4 P- [, N　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 0 U' F, n% J# U　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 / N! D1 s9 h% Q" S0 O2 i　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ( j! G$ @4 ?5 k8 J　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 * S6 i+ x  K. m  r; B0 W# V( j　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ! q1 k1 [  L- E9 U0 A% I4 N　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ! l8 F9 w- b  x1 W- ~& B0 v  P0 b　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 $ I1 s3 ?( n% I, L* L) A4 X, U' y　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 1 P: x  u0 t$ S* c" _- D　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ! j: @  [) s9 b& S; m4 I　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 : `3 {- I/ x$ X/ ^" j" o! W　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 , ?1 i# o) R4 `( ~) [2 g6 A% J　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 2 Z. d: }: l# `" v% s) f+ ^　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 6 q# {. E4 F& \" G3 I　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 3 d, [* H- h6 x  k　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。   @+ x) p. \& N$ x　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 $ x  L% k2 X: B2 Z3 e& @& H　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， # D% C+ K  Q6 n5 `　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨   l* b& I& m- p6 H4 j　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 , z& _) B8 l( \: s; I0 Q　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 3 s( h) C' z! A( |& E5 D( l　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 , K) A6 G1 t: |; `$ g　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 ) \; s/ g/ ?/ A: H* |9 y　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 / L4 a4 u, x9 m" z　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 $ w* \$ y! |2 v3 x1 ?　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 $ D. [8 b, m) u* Q! `　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ! @0 q% ^9 B( K- U6 ^  v　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 ( l7 f$ n. q2 Y0 t7 f: w8 ^  T　　神功“莲台九现”有相同的功效。 1 H& o9 p. [  H, |& X1 K& r  }　　正功 # f& m9 t- o: D+ t3 c) B: X# y5 |- ?　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重：   @4 k$ u% ]' T8 I' [0 ]　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 : _8 s7 A. l9 [/ r2 F8 p, K　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 / |- R5 u! n% E3 S# l　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 8 W5 c4 j6 K9 O/ g, J　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ( C) r9 c* j' B! i　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， / o0 B! H! f; `, ?5 R　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 ) @5 i, m. \- p. y% u' ]' G　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 9 R6 g& u& M% e5 R( ?　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 , ^  u2 W/ r! J4 x　　第三重： , P  L/ f0 ^3 \9 `　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： ( C. V$ B3 p: p8 P& P! q8 A3 F* \4 [　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 * }8 P7 K) v3 Q- o: `' j　　九阴 5 w( f- R6 E1 e  W' n 　　下卷 　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 9 ?9 k% q" L7 {4 E6 a1 K; Z* t　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 4 m) ^: ?$ W0 P# k　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 5 H; d8 T: J! E' r) S- a　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 6 @7 w/ r) a: }1 _4 I' e8 d　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 , F: E5 W+ n/ J  S% B) Q5 z　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门   t9 }! u  `: Y- u　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 3 h5 _& I# q' {- v  F2 n. e　　原路线回到丹田，温养一柱香。 : B4 l7 ~4 Y4 a2 q8 _2 D/ ]0 {  ?3 t　　第二重 摄魂大法 0 D" s2 @0 a5 R7 ~　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 / @: N( f- s/ U8 t; E3 N, B　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 - [2 O$ K) G3 z4 K$ D% l- n. V* c　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。   T+ C' S6 B  o( i( }　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 4 s8 B% A7 W. ]; w　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 4 x: p( _4 B1 J" h! o( y　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 4 A8 b' Z8 p8 s　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 % V: }, ~% D6 x$ S! D' M　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 ) b) i& c+ b. Z　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。   Q/ P9 l! H) j# b& N6 N6 @$ H3 y+ ^4 t　　第三重 白骨练爪 + j/ I, N- D* E8 ~( |　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 1 H* A) [( E; x) p　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 7 w4 v# g1 P0 C% ]+ w" X4 p　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 9 d  r9 O2 v6 K* \! Z7 }3 {　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 1 U# L( q5 x4 F. L7 O3 p' }4 E' ~　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 - u, H" z& [% Y　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 + K4 l+ G; }3 }2 {　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 + i3 h9 t4 Z" W  Y" z5 N: E' T7 G　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 ( a& \3 i0 X  x! E7 [; Q8 p　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 7 n3 B$ S6 `; [1 b　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项：   n+ L; e; G- n+ r* w　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 ' f3 W7 T( X/ N& L' I( a　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 ; D. t- `% @& [　　忍，有伤天道，故不可学之。 6 r# N  B: S; R; i/ t* ?　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 # W. @) ^, W' R" W1 a　　体。 ! k0 r3 R) O0 x　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 & e  w* p* Y9 a+ }' N3 z　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 - M6 H) P8 u! i6 E　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 0 c2 m# J! M4 |5 S- K+ n6 O) j　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 9 D% [$ t/ V* ^5 i0 J9 V　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 1 l" E& n" s  L　　如此反复练习。 7 ^8 r  y6 l3 B　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， , a5 ^3 P& @. m- }　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， : _. z5 R7 ?5 f9 F　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 8 {  c7 O; a0 L9 x　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 . m  B: m  p+ T" u/ g# j　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： . @- C5 o9 a% \5 ?& ~　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 + M( {% Q# C3 @0 P! d/ ?/ G　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 3 s, `; l2 h: \3 \　　第四重： 9 E- P4 K4 z1 M# f% C% R　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 5 d! b5 y0 h1 v　　九阴真经行 ! G4 Q- B) i( P6 f; ^% }; x, u ' j+ s5 c$ G6 H% w　　下卷 $ h+ R5 @" t% k　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 ; u  R7 t! W, G5 p　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 ( j! D+ K" Q; Y* W  Q' A4 Z* N9 h　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 " ^; r6 E8 o/ m8 L　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 : ~3 \4 _: O- w4 f6 C7 l　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 % j: ]% I* D- |; s　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 3 x- @1 A+ x& u0 A/ [+ U　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ; u. m1 l* B) _" i8 n; s　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 2 N3 `; R- r$ E' k5 K　　原路线回到丹田，温养一柱香。 5 q* A/ B0 H7 U& @7 z( |　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 & L4 m) z, E" R8 f　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 1 m7 _' \# h- X$ ?　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 + l  Q, Z# W9 `/ R　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ! R; `; w) f# ^4 T) v: W　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 % D0 C0 a. d5 o' z8 Y　　第三重 白骨练爪 / }$ V4 j  p5 A- D) I# z. b) a1 X　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 , r9 w' X8 ]8 V1 b! G( j　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 8 I/ Y& `5 j! z6 u/ S" R) R6 B　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 6 @$ D2 t. ^8 G* `# h" E　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变   z5 X4 \8 k5 r5 E5 c6 C! \# r" t　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 8 w4 w8 z! Z! i, ]　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 4 R; ~0 o' V6 c　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 + z4 X( W5 B) z$ Z1 X! Y　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 3 `+ a8 Z2 \0 A　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 / h# D( M4 h0 H% `　　第五重 6 |+ l1 J3 {: P3 d　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 3 _; [- b! e; T/ K　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： . ~6 Z2 P0 I( i' H9 P4 k　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 , e; B5 ?2 H" Z2 ?1 e  L　　成，还会有走火入魔之险。 , R* W0 M8 V% s　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 ; `& S+ c6 h/ C6 k% T# h+ i　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 8 M+ ?. W, K% j2 f' J　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 - ?' O. }: A: w8 p0 z　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 , r8 P7 i, _5 _/ W: @5 l; y　　第一重： 6 S: v7 [7 ?- L  |　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 2 o7 g' ~; n2 U: \& [' Z　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 & l3 y! G# P: w  g2 D　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 7 j) I& F3 {+ `  W1 F  I! t　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： 0 Z$ G, W6 J4 g* C. M1 X7 p　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 8 ~# l# l8 x! Y% F8 h　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ! n7 ^. A9 i# v: J　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ! N1 ~" Q" k6 X$ t: f; ?　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 1 V& |- l# Q9 y1 @/ e　　第四重： , j8 Z5 s% X; O5 `& P　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。