《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， ; K6 r: m; E  G5 z6 H5 v0 C- B5 K　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 . D2 z7 J# Q' X4 C$ ^& _$ G* |　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 . M  e2 D- M, c& f2 ?, c! ^- u　　的《九阴真经》整理而成。 9 {4 _! I  ^0 D1 C2 v　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 8 i! p' @; ^' n; C% [5 q　　 　　上卷 　　玄功。 　　正功 % o/ i( O# z2 ~　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 . E. D  J% L  h) `( _　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 ) X2 y4 o5 q' b+ A8 V  d# |% A　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 , [: _' L  J( Y& v: ], D% S　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 " F* f8 H0 R6 e& S) C　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 # U  N/ c1 i- x6 ?; |7 V2 n) Y　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 0 w' j' G, Y' |( L　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 9 b4 \" x/ W& G　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 ' J4 j  y" |3 I& K　　五心朝天式，打开丹田门。 　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 + q4 L7 q" d$ g　　扩为雾环身，九阴第二重。 ! H) @- q" ^7 ~2 d, i6 ?　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒   [( |6 \- S3 k　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 + S) \$ B1 a7 Y　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 ' z$ d1 ^: D# p　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 6 j$ c% x& c8 [/ M) k7 a　　阳中求真阴，九阴第三重。 : D7 e6 M" z5 `) ~; @　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 : Z: m& N2 D2 h% u% [/ l  k　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 - ^7 S$ l- h9 d8 _; X+ E+ D' U8 n　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 , M+ L1 q7 C/ U; z9 c7 z　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 ) Y9 L7 E/ j8 E# e- J! c8 J　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 9 ~' O" G( o! p" E　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 4 U- I+ q. c1 y; v8 x　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 " {% {5 L4 G5 Z' ~# o　　九阴真经补遗 % g9 D0 |* y0 Y7 M% |3 L# N, Z　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 $ E5 r" w( x8 T9 |, Z2 c$ P3 [7 f7 j/ Y　　口诀：左转一，左转半。 , R) E& Q1 d3 D1 i" N) @　　右转一，右转半。 　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 . v9 C8 I! `# j; p　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 6 |, E7 z* H1 D4 u　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 / E1 ~# u# ^) Q. X5 f6 p8 w　　注意事项：   o0 o/ Y4 j! I　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 & h+ H' i& c) z8 n6 _3 F3 v　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 　　5. 习此功贵在持之以恒。 3 h* p0 q( o( A2 K$ h, m　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》   _4 j* K2 o1 a4 h　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 1 r: O8 ^, X7 c　　。 , }; b+ K& r. t) m. s: X　　正功 2 d' g* x- ~' [3 b: d3 u2 R4 C3 v　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 $ @8 E' [. S, R' S) `& b" t* l. r　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 ) m. ]. D  l! S' |; h; w　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， ( ~: e: Q0 m) E5 A4 g5 m  v7 r　　自外向内旋为聚， 6 x# P$ y% N* y4 @　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 2 T( h3 _. F7 H# D$ z　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 # b  x7 j/ K' e　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， ( k- L/ a$ w' ?5 F  R& P, m　　一上一下， 8 e; m8 o  k) O( q　　上下起到， 　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 - P( ?& u8 d$ H0 l　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 2 p9 `0 m2 Y( \0 h7 M, W　　述。 　　 + Q5 N$ ?& \1 q 　　九阴真经续 　　九阴白骨爪 4 s, ^+ s; A' s# Q　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 4 w6 Y- q. e, ^1 N　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 3 D1 }+ v8 D2 i* R0 V7 i　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 . s) d  x3 f% N8 x0 A/ d　　第一?金丝手 : W1 I% t8 j8 ^　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 0 [( _4 f" m" x, L! ~% R8 y　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 3 d2 }$ \( S: Y: f( o: U　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 2 r4 v7 ^% }3 p' b- Y; ~　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 * G! A  n+ g) @　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 1 |7 b. L; j' Z3 H　　第二重 摄魂大法 0 O4 j6 Q' O1 k) b! C5 D; U　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 % O, J' K2 `( w1 O" e  `# f7 u　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 3 c( U  f4 _1 D% g　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 / a# J- _; H9 U! e0 P　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 & }% ~( J2 f$ E, M( e' C　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 - T- v% v# Z  W7 q. S* z; f　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 8 {' Q0 H7 h3 E& `　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 ) a$ i$ Y8 C0 d6 e/ y" K% U6 G　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 % d* W; r' A1 V  p8 U# W" |　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， $ l6 a% [: J; a; q% B　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 ! }8 f+ X* o5 D# t! X　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 , _+ Q; B( Q: j. X- B  ?. Q　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 + ]3 M, x. K4 q& n　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 7 A5 h$ F0 z3 A1 _　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 , ]' G& }& S. d  ]$ Q2 k7 z$ T( I　　合外功练习即第四重。 0 `9 k: E/ u; I5 G% W- ]9 Q+ f0 a　　第四重 外功 # d! t5 ^7 m5 K* T! C　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 ; @% u5 B% X6 A/ P　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 - s) o8 v, X! L　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 1 c' ?  f. D% r* g& U1 u4 g" I8 c: A! n　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 0 U9 t8 G" ^% e　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 5 z6 |/ j- {* }0 p" E; z, r; v　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 : H2 `; R0 C) f" S7 q　　《螺旋九影》 $ E& j4 ]  X1 `* Z5 A+ X　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , E+ s$ `3 ~# ?+ ]; G% w) e( P　　正功 % f6 X+ \+ w5 i  Q9 _! d3 a　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 ( w+ [7 K6 d% _7 b! m% k8 R　　第一重： 8 y* n) w. J# m6 A- n1 V　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 # v8 `0 K; c' e& c/ J　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 + B, L9 d( d" O" k3 r. [9 I# T" P　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 0 [0 k! X# u5 ~0 c+ M7 K" e4 h　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 . b: Y' F* }1 b/ q  h　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 # O) W* P; x6 d　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 / k; l% {, s8 z( u( I* V, O2 B　　第四重： # v- y3 i0 B" E3 ]. q　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 + ^" e" F% `* H. q* Z* p; o) A $ v/ O6 p& p2 T6 t/ s/ e' a, B % E; c9 m1 P0 \: b2 d/ {　　下卷 7 g- f6 a& B! r　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 ; {% n/ N4 N- `: O1 P: I7 G　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ; t5 S! a2 a5 k  q) B, ?　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 - Y( T" m! Z+ S! Y　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 8 X/ C, m+ N; v! t- [+ e) e# f7 Z　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 9 {% k0 L% w$ u$ F% j　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 ) r8 }3 L- ~& v) g% a3 O. f　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 9 G, d( ]$ ~" A- B- F3 D# u* s( g9 C　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ) P5 S  T- y: H. j* @　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 , ~9 B' R- L8 a5 ~　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 - p+ h) q4 x% ]& t' n1 T7 `　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 5 a. f) Q8 h9 i# z) R. Y: k; C　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 ! T( k( F: |; ?, ^" m　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 2 H) Y8 h1 G  F! H+ c9 ^& K% w  G6 X1 {. L/ P　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 : U3 ~1 @9 C. i　　第三重 白骨练爪 3 b1 n# y$ |) v　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 4 m$ j, k. Q# y　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 2 t. q8 ~" U8 R8 b0 w, o- ^# b- j　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 : g& Z( ?% B5 i! @: {　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 5 e  b3 A* {" K7 f4 G7 ~$ Y　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 2 D) i; y4 U, T6 p( W% M8 V2 P9 v　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， + Y* H3 N  c( S5 A' H& i% d　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 3 \/ `6 t1 ^3 s# q4 p4 O　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 1 ~$ c, D7 M' N: L2 v7 Y8 a　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ' ~2 e% V7 \6 i8 N　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 3 g' l( W9 a6 v, Y' J: y0 |　　第四重 外功 1 u# s. }& f8 O" Y  {　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 - B# G" |1 k1 b5 i/ x7 X　　同练。 ; `4 W  x. |0 N" w- ~4 \* q　　第五重 $ U! l7 J$ G$ e4 j" _& j1 X; E　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 $ z( v% M4 z& g! W　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 * ?" _( b* v- Z* D+ x　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 7 Q7 U' J: U& t$ T　　忍，有伤天道，故不可学之。 8 p7 Y) ~0 [& |- S) T　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 / s# q& r  ~/ j( ~　　体。 9 K, A' @7 H9 ~) e+ o0 h　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 . A4 Z' A4 v# V; [/ O# r　　神功“莲台九现”有相同的功效。 , @. g! T/ b3 N9 m　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 7 ^4 j4 B6 O3 E1 F# V　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ! m4 j6 o# i2 |' ~+ q# y+ w　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 . V' M3 [& `, Z2 k: }0 T　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 2 [8 F6 v# o8 N& L  v; z$ M　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 7 Z" N% K+ y$ M4 Q　　第二重： 2 ^9 K2 G! h8 p+ M6 d　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 6 u1 s: H- Y0 e  ~0 G, C/ N　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 & H# f2 |) Z" s* i# B　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ; f& t: k5 S  T6 q# f6 s　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 3 E, a4 _: @* ], Q+ A! g　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时   Y' ]: B$ H5 i6 p0 m0 z3 x　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 $ x' v2 Y$ Y$ ^$ d) I! Y　　意，可同时练习环身罡气。 8 e. ?/ O  n! i% }& U2 K" t　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行 # k" V/ _3 }) v8 t7 l 1 u' `3 R$ l: S* A$ A1 U. @; k　　下卷 8 c9 u4 H0 y! v, |7 B: c2 a　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 : |6 O# \* I7 r8 M: e  ?/ c; w　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 * ]3 [' f# m) R4 A3 F, u　　第一重 金丝手 - X) q. B9 F8 h　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 ' i* L; N  M/ v3 ^" g　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 4 G! Z& T) ]% W+ Q( ?7 c　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ' q2 }# W# M$ w　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 ! _' r) P3 N/ z" m& X& w5 {. ^　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 & H0 s$ u3 }2 C6 ~# O& I　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 9 F# b- \. I( Y4 s4 c1 S! S　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 1 h3 D7 j/ D; R　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 " a* m! I& n/ }* |5 z　　力和元神。 ; ^9 ]4 e2 J% @6 _0 O! E& Q　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 3 H' m$ {: ?. B! S* m8 G3 L/ ?　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 ' o' e0 _; v6 T8 @! }　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹   t7 c: v1 h. P* \0 f& w7 f5 k& m' s　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 * W6 P7 c' B9 u, j4 M6 P, J# c; p1 N/ g　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 7 N+ F5 G! k7 L  `　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 # F9 _, u- w4 P2 U+ u, v　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 4 b, [  W; o0 ~8 h, t　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 4 N9 l9 Q: Z' b4 V: i2 P, Z) R　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ! ~  N$ B* \2 F5 z4 ?  J7 j- w　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 ( ?; X" W2 K( t4 F3 T　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 * w+ P  F9 v1 E0 [　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 9 U- X# U4 a0 w  \* B' u　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 : T# ]; ]5 ]+ V) R9 l　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 : P/ |& V% ^: D5 ~　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 5 U- I, ^3 t# ~# q　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 2 O4 }6 L$ A0 Q9 K# C　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 & b% ^# z) V6 K+ }) z　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 , D. U; i; N0 {- Z' w　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 / u# }* j: O" x# x, C# U! L+ l0 [　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 3 S1 @: ~/ G2 }　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入   N+ i2 ]- l+ W- h2 N3 \+ ]0 Z% h　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 ; V9 G. i& r4 |9 R: G　　第二重： 9 }& O$ V" n1 X* V- k* w　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 ' d! i3 t& g, U+ e$ h7 \9 A# }　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 ; ]2 a9 r8 Z9 U+ t* e4 k　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 2 R! J) ?4 O: f5 L! i　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： # E$ U2 z' k8 P/ j　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。