《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 3 {+ ]' l1 R7 d: u3 n 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 6 _# X1 n1 K6 l+ o9 q+ e　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 * T8 o9 Y- C5 f, H$ F6 d, v　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 % k# {) m, ]  _) X- N　　 　　上卷 " H: C5 [+ s9 k# O' G. P: P' |& i　　玄功。 ' @; {3 B$ B0 N$ Q　　正功 ) e3 v7 I; a& d3 o　　第一重 , d0 {" c. J/ ~  A$ n( H" \　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 ( O2 G# B- \8 V- {) R　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 9 n/ y  v5 E7 }$ x　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 ! Y3 @6 h( ^: n" P+ Y" d　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 ' ?* \8 Q! }0 E( n, n; ]7 O* l0 a　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 : W. u/ |4 {5 q* G　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前， 　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 * F) \* v; [- N$ N7 u2 f' ]/ s　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 , u/ a; d. o, V5 h" X　　第二重 　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 0 a. P' R5 @3 j/ ?% N　　五心朝天式，打开丹田门。 / j2 {( P' q: x3 k0 X- ?　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。 / J1 R: W4 U2 h, R3 E　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 # H& {, Z4 h! M+ W6 |& B　　扩为雾环身，九阴第二重。 　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 / x7 K0 s$ @; l' V( l: l　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 * X) r/ i, O4 r% b( I　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　第三重 . B- ^3 Z5 }7 Z% o　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 ; e* R4 U0 S( W4 @8 c* g, L7 X　　意在修罡气，热火不侵法。 　　阳中求真阴，九阴第三重。 - U& y2 |3 [7 p　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 . D/ _) ^: H5 j3 B) ?　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 ! O! @* w3 A: B: f0 h- ?2 Z　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 " j; |& N+ e/ G6 n- r　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 0 i9 e/ J- o7 }( u9 {# H( M3 E) M　　第五重 4 R) g  q2 f0 M, {, O5 v$ t　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。   U4 G4 M5 @0 D# @　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 ! ~) F6 B- D: [" h! p# X% t5 }/ J　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 3 c/ Q- J& P" ^) y# `1 A. ^0 P9 B; ~　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 $ p% j  b- ]8 J9 P) N) n% E0 j　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 , v$ P# P( ]; M　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 % w& N+ D2 c) g  m/ Q- s  v5 }　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 2 }; K; h/ ?, N% ^6 H　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 8 f% h/ b# t  ~0 L, g8 \- @( E　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 ' H5 ?. @1 ?2 T2 A　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 : C0 z% x- W- }- U) X　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 ( L+ v; M& z  Q* [7 a" E* F　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 $ `. G* T; s% u! J6 f' s6 O/ _  }　　5. 习此功贵在持之以恒。 : p( s( I& Q1 |0 p% W　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 & V* j/ B9 c+ h　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音   _! |0 U4 P  k, q　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 & n0 w' f4 A! @9 z: r" Y1 R' d  t" Z; l　　。 ; B9 S, H, x8 u6 r. Q9 q- z3 M6 X  ^+ z　　正功 9 F: F; M9 X! b9 e; B　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 ( o: z) i4 t  A3 @9 I1 y# E5 a" O. S　　之样）如此反复练习81次。 - `  g- w5 }0 p+ E& k4 O. m2 {　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 ! j' g8 ^& B0 L% [5 q6 \9 y　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 2 b% w4 X1 H/ F4 \8 ~! H# X! Q9 c　　自外向内旋为聚， ; d7 e; F; _4 h: D9 y　　散聚合适为阴阳平衡， 　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 3 g" e0 x3 ~$ F, H8 ]- _) {　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 ' ~3 l$ b. d) }2 V　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 　　一点一抬， 　　一上一下， , J6 F/ P& o# C( p& q1 ^　　上下起到， 　　喉轮自开， : |4 Z$ N0 k% |6 ~3 R6 Q% D　　开通喉轮魔音自现 　　第四重： 无相音罡 . o1 B! c; e! r! J& `4 i+ C+ h2 `　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 1 ]" d5 I) v9 a( L, J0 @　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 　　九阴真经续 ( B7 S& z. O  v- R2 F0 r　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 , M# _0 Z! G' ]. ?　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 ( H* j& V$ B$ V　　第一?金丝手 $ Y. Z% R, X% t, j- ?　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。   X, J( n2 t/ |# k$ Y* y  F3 Z　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 8 ?* b& L. I. q. w: }　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 8 v3 w- n) f  `! ^  C- W　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 5 c3 M9 t# n! h, L1 t& N. k　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 ; Y, I# h, O+ L0 M　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 8 N  S) k( ^' F' L0 }5 ]$ f　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 " D" a0 w+ {: J　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ! o1 k7 ?, K4 x: J: B, Z+ K  z　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 " c& j5 V- G3 [0 e, E1 D: t　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 8 `/ _5 b: o' i1 ^8 D　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 4 ~; m2 i2 u/ Z' U% c4 g. `9 `　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 1 h. l! N2 \& k$ N) ?" a　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 , P; s' R, ?, I- Q$ L% z1 K' T　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 1 ]8 D7 D4 {! `* O/ A5 l' N9 ]　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， ! W0 |9 A- S- C　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 0 u7 [' e* I. A; z　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 ( D1 j4 ?5 Y# W5 {" P　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 9 I9 X8 v# S; C1 I+ D　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 8 K$ B& @2 @, `' {: P# O　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 　　第四重 外功 $ F2 Y/ o: e+ w6 ~　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 4 I, E1 q9 J; S. m) S/ ~/ O/ U& n# Y2 ^0 K　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 . G! n! A  S, o; \- F　　同练。 $ V  M; f* C+ h1 Q& Q9 f; u　　第五重 8 r( c) O7 L, k2 A　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 　　注意事项： $ c# h- i4 y0 S# H0 s　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 8 A  k, T: z+ |! x$ s　　成，还会有走火入魔之险。 / H4 |! I; K% [! f9 J* _; j　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 % W& |3 C* r; s' L% q% g4 T　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 $ Y% W$ b( L( j6 x( i　　《螺旋九影》 : w3 f+ b- D, {9 y# [　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 9 b4 F% D! V+ O& g7 G　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 5 J, J! \/ _% R2 I) c　　神功“莲台九现”有相同的功效。   k; G2 ?7 h" N. C: P8 D　　正功 : W. ], R& g# G1 ^( P　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重：   I" {! A9 ~4 w+ K　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 + }9 Q6 r6 E. Y% y　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 & D: t  ^6 [$ j( i　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 ; j5 z$ A) g+ [. ?; L) C  m+ [6 A　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 : |# ?0 `: j9 P4 w　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 $ ~  W& L1 o6 k　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 ' Q4 v( ^4 ^" d) _( u6 V　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 4 v- T2 a8 |5 ?: _$ l　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 3 p5 E4 q# ?- E5 K+ M$ a/ w　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 " @/ I7 Y- |$ N( G# v7 y) i　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 2 T8 o; y$ M5 I+ b& P, T) b& c　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 9 z8 B3 Y5 D# V2 c7 r　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 * h- U0 w1 T% u3 l" ~3 B: l/ j　　九阴   q4 ~2 F0 I$ n- k! K4 s ; b3 b, L5 X6 T8 k7 ^ 　　下卷 ' Y8 N. G, E) ?8 ^) q7 Q( s　　九阴白骨爪 8 p. n2 `; f, Q0 M　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 , Y6 @, R0 t8 Z# ^- q  E7 \　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手   l3 H% d: n  R7 i, S6 ~　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 6 K; A8 S0 }/ @) Y1 F+ B; b　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 * _. S$ w; G0 @  b& W9 w　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 . O2 [' S) u/ x& C+ ?# W3 D2 M　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 * d, Y  l* u7 t- x: o　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 : c3 E+ `( \% X- V) ?　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 % {7 T- z) E: M　　原路线回到丹田，温养一柱香。 / K  \4 c" u5 p& A　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 - _* |3 R. `, \& J　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 ' J+ P: l% _  x6 ?- \  c- v　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 7 r( P5 w# I3 i$ S  Y　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 $ H& b! c  h& r$ [　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 4 o7 a3 R" f, _4 W. i4 a; ]* n. r　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 0 Q3 b, c/ w2 D, c' u　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， # K9 N7 a. {; K# G& A& d　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 & o! T; A- Y+ [" s　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 # \, N; B; T! b0 A9 K　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， , `5 c4 q; b* P; [9 o( f　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 $ b8 j$ [% C3 [0 Q2 L& t( R　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 / n) K3 S" E$ V' l( s4 o% ?　　第四重 外功 ( q" j& e6 f- }' `# K. C　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 1 H+ {. X% C( `9 e6 A　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 / y* [, j0 T# H1 y* b! J# A) P4 {　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 8 Z9 \& {0 L: |& r　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 & `7 N3 c) h( G, f! A. G+ [5 Q0 T　　毒，以此手伤人无救。 5 h5 M; V9 G8 C5 [1 o: M　　注意事项： 　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 4 f" H* O9 h3 Q, S8 P! N. X. v' y; X% W+ w　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。 7 n% V' ^: k: Y  t) ?　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 6 S) H3 V2 z" C& F　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： / {6 P6 s3 u. h　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 7 X: E. W8 E5 I7 o& g$ T$ @　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 % ~+ a2 W) O" c& @3 s- A　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 9 }2 w, n, ?& d　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： # f, A" v. N; S" \, o8 w( `　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 1 j1 T" P7 I3 m& ^' t　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 1 Q! l# m/ O; P# c# k# r$ P. j　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 ; v9 z' ~' k- H1 ]　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 " x; N9 D( E8 ^2 C. T' c　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ; P4 C  `0 U# I, R4 ~　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 / w# B% ]. \9 \1 Z　　九阴真经行   A+ q, p5 B! w: f* A# E3 `( w& B 　　下卷   ?, i: l" K. k2 }' v3 Y! K　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 ; H! z- |: |5 H/ C" ?　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 ' |7 T" U; S, w* p: c　　正功 8 m* \/ [: W1 A  F2 y+ P　　第一重 金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 : q1 H6 i6 q% M　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 5 O- S5 T9 W' O/ L0 w　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 # q0 A7 }, f. B* E. t( Y( [/ `/ B　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 6 E. U. A- V0 L8 ]/ S' b+ Z　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 0 L/ y$ f+ o' Z, e( e8 L  q4 ^　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 ) I9 H9 L0 r9 s, [0 u　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 . D* O; `5 `2 i9 Q7 I　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 4 k4 L! v" }3 k7 }1 |! Y　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 ; |. }. P& [: u5 A8 u6 c　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 9 J& \/ z6 O6 k- K) n　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 & M( V5 ~, h6 }; ]　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 . G5 z; h9 U- [- y9 \　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 ; q& B8 E; k- ]& }　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 0 @8 T) p% c0 Z  N: F( A7 |" A9 V　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 # Z3 M  h& ^0 }( ^( ^　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 6 I- h; ~2 p8 p& [1 ^( q! Q2 y; ^　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 0 s$ u( ^8 N5 ~) s( S　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 " F/ P6 m2 U) l! Q0 H6 f2 l　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 8 P% Q8 L+ b% @: o  x2 `　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 / G& x$ D1 ]0 A2 E8 S9 C　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 3 \/ D) \( W# @  S　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 7 i& ~- V2 y% H) d0 S　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 8 J- B, X$ B2 ]$ e  F7 |6 G* [　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 " V8 [$ G4 t9 A　　合外功练习即第四重。 " k, X% i) d  N0 }: s" K　　第四重 外功 " Z, n6 B& i# A7 {' F　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 ! ~1 G2 }, [: M　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 5 f+ o! l/ a! @7 ~+ p　　第五重 ! P% z, ^! H4 T8 E2 G/ O　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 ! k; }; ?' w/ x) A# k　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 / ?& h: K* E+ [4 b' ^　　毒，以此手伤人无救。 # @) `* ^! ?2 }/ i: I0 F　　注意事项： " R" R9 M+ N/ R$ E* U! l　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 9 {2 \6 L% t! u2 X- ^1 j　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 ! v5 Z- o/ ?( H1 F　　体。 　　《螺旋九影》 + z. A7 A3 N+ V# W　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 ! a( M+ X: s, [% k" T# M" }5 J　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 + a3 k8 m# ?0 Z% t　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 5 X, D" f6 C. l. y# A( c/ S! e3 q　　如此反复练习。 ' T9 _/ j* g  f3 |. c　　第二重： 1 j, I0 u! r* D% `　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， * I+ F0 v' A/ a2 l0 ^　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， ( J9 X4 G: ^/ J% m/ {  t$ J. @　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 ! ]+ ]* W4 s" W% r8 ~& \( D5 U　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 ' }, i0 H4 l& @　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 0 r, b. \3 V/ d$ J6 V　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： % R( k2 q0 Y3 O2 U2 V2 h# i　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： % W: Y) e+ Y; n& W7 N　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。