《九阴真经》现译版

SOS小说家

无敌的，鼓掌下

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这个很无敌吧 2 t- y( g; X* `- X# X. E- f 《九阴真经》在[url=]唐朝[/url]就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 　　而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到[url=]南宋[/url]时期，传于全真教祖师王 　　重阳之手；经其参悟又加上了“[url=]九阳[/url]神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 　　的《九阴真经》整理而成。 　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 　　》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一 　　种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就[url=]金刚[/url]不坏身之无上 　　 　　上卷 ( i& h) y- f6 o　　玄功。 　　正功 　　第一重 　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。 ) G* Q9 m2 s* s5 F# w/ l7 E　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 　　每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天 　　，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上 　　行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，   E3 V" _0 a& {　　掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。 　　双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门 . u8 n# T+ S7 ?: _$ x　　穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 　　待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 1 w+ H6 ?/ _5 _' `　　第二重 ( e+ M- |, X! L- y  u' x　　口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 　　{已过滤}面朝北，气行小周天。 　　五心朝天式，打开丹田门。 ; V$ H& i: U) @- X3 Y  P6 q　　寒气螺旋入，收发当自如。 　　合和汇丹田，落雪雪不化。   S; l' L  H7 [$ D9 D9 g2 p　　缩如一寒珠，雪落无化雪。 . V+ g( h# b+ d& F* ?& P9 e　　扩为雾环身，九阴第二重。 * f! M. n& \! P4 u( F　　每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如 　　寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打 6 f$ H/ g- S* \8 [/ L5 B　　开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 5 P) r6 O3 Q! V; E& p; I　　球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不 　　化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 ( U4 z1 b" u0 l6 Z3 G5 ^8 A% z　　第三重 % |0 d/ @6 @3 Y# D　　口诀：法如第二重，阴阳互相克。 　　意在修罡气，热火不侵法。 : o% K0 f" P( \9 W+ V　　阳中求真阴，九阴第三重。 　　每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 5 P6 I0 e  V  P2 \0 k　　，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法 ( D' _2 q, l) c* y1 V　　就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。 　　第四重 　　口诀：法如第三重，阴合阴为生。 　　同为修罡气，静流极之法。 　　以阴练真阴，九阴第四重。 　　不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行 5 N- ?: S6 h, v$ n0 y: N　　丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。 7 h' |# ~5 ^( W9 C3 h　　然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气 　　放出击人，就是催心掌。 　　第五重 　　采气大法 　　口诀：采气不在气，口闭双目开。 　　玄机在于目，神气乾鼎聚。 # T0 V$ [! a- Q+ `; F, i6 t6 J　　此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求 　　察分明，并有摄取敌人神魂之效。 　　每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 & ?3 A3 e# F1 {　　于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 ; Y) c# {% y) Q3 e2 S: V$ r0 D　　九阴真经补遗 　　《横空挪移》 + m) x4 L0 k+ E  c+ d* K! k- t. q　　所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 . U- ]0 }6 |* z, B" b　　平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子，引诱敌人。 　　如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据 　　个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 　　口诀：左转一，左转半。 　　右转一，右转半。 1 b$ ?, w* Z# |5 H; S5 [7 L! k　　左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　此法为南天居士柳无罡所创。 9 G! f. [7 _3 `) n　　口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 　　合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　此法为重阳真人王重阳所创。 　　以上两法全凭个[url=]人参[/url]悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。 　　注意事项： 　　1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。 　　2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。 　　3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。 % o( Q$ g+ t4 @% a- |5 a　　4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。 0 ]% P+ d' l/ y* s6 O( p3 @　　5. 习此功贵在持之以恒。 　　6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。 9 o% A2 \5 N* K2 O- `4 J) D/ ]　　7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　《鬼獄阴风吼》 　　此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人，以音 　　索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗 　　。 　　正功 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目 3 w( D# r; R1 a0 q  I　　平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任 　　脉行到中丹田，并在此汇聚成[url=]乒乓球[/url]大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹 　　田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性 ! K6 f* K  N6 E8 Z- W; ]　　之样）如此反复练习81次。 　　第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 　　同上。 　　注：自内向外旋为散， 　　自外向内旋为聚， 6 i& \! X- @  g. u　　散聚合适为阴阳平衡， # ?5 B. e/ i, t& ?　　阴阳平衡为万物之本， 　　武学同理也。 5 P0 g7 {6 w+ S8 _2 ~　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平， 双目 　　平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的 　　连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反 　　复练习。 3 ^5 y7 g4 o& o9 W" z& F/ S7 }* ?　　一点一抬， 　　一上一下， 　　上下起到， 9 S1 E9 V3 t/ @, B　　喉轮自开， 　　开通喉轮魔音自现 ; w2 \% T# S9 ^　　第四重： 无相音罡 ) V5 k- C( q" n3 P2 _7 l8 M4 `6 V3 F　　所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不 : S8 i5 A% M2 s4 H　　但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天 　　真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，在此不在详 　　述。 　　 * R5 p1 w+ T/ Z' }4 j: j ; M- L3 H5 P7 E5 G8 c6 K5 a2 W 4 u3 [: e3 t8 |: ~7 F5 m$ I( F6 u % k: J8 E5 [9 C( I  }$ O& g　　九阴真经续 & f' J% j9 _6 n3 U+ n: e　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 4 y- i" E) }7 O' w2 z　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 : }# K* ~: S: H  L" L　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 5 E6 o6 ?3 _$ Q- C. ~0 n. k　　第一?金丝手 　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 4 Y' s9 {( l% O' ^- j& s3 l# K, ~　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 / r3 j$ U5 A4 [& h5 @: e, S* E　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 * G" H, g  u7 j" X　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 $ d  e# I# d. Y9 p/ E' G) `$ u1 j0 i　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 ( r! |) _/ W4 z　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 - p$ m" v) M3 ]0 T' }　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 7 e' Q9 c% z8 K9 l) A　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 + D2 z" [: T3 ]" Y　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 ! \+ H* t5 F- G/ y% Q, I　　第三重 白骨练爪 8 [& F* m8 ]) b* E0 i1 J$ X　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。   h" L8 U5 l9 z7 [* [5 `　　阴精悬九穴，左右手中擒。 　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 $ ^& K. L6 b& S: B　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 / _/ Z' Q7 C7 r3 V& t; C　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， 　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 0 P+ v& o5 U0 ]* L+ C　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 : Q$ Y. G" e9 O/ @! T　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， . K# m' Q' M2 H6 d" {( \+ G　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。   |9 G/ \# c7 }- p6 t　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 $ X1 c* y& I4 s8 Q4 ~6 s3 G! }3 T  Q　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 2 J: K( `; m3 J/ Z8 j- o9 r　　合外功练习即第四重。 ' o- T, v3 ~5 Q' R3 S  D2 P　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 2 [$ u  S1 |' ?　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 1 A+ e+ r9 p% V' M　　毒，以此手伤人无救。 - A: Y1 U1 u& j　　注意事项： ) `( E8 }0 V! L$ Z& k7 W! y　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 : o% B1 S- y. O! Z# v& V　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵   R9 ?: w, a+ c7 Q+ j1 K& T" H5 u　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 $ B4 l  V+ p! U　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 6 }$ F0 F8 c: d! O, _; v1 T　　正功   }8 d) \( ^; [2 b, o7 N# K　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 $ c/ p# P$ i3 T) b5 X　　第一重： 4 W, \% w0 n9 I6 s! b　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 ; Z! V/ ]0 U; j0 J, x2 u　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 * C/ J- b' N* R' d% k' K　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 ' t& M6 R4 [4 A; h  M　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 ! {  X; L# S* I　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 ( s- x. J" C$ _) D　　第二重： & Q) E! d( V/ |' f& c　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， - O, j& U6 r3 A+ ?" A, l　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 1 j; F* n: j* H+ G/ n7 w　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 ( |: D, ~% Z, q" m5 }( @　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 ) D* j$ K) f7 W# E5 P　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如[url=]飞机[/url]之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 2 o) c% Y' O) S, Y/ h* W　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 6 k% M  s) H+ U7 X& l) T　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： % b# f1 d7 d3 U( Q  j: b　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴 , Q- g5 H2 e/ H, f: X0 }. P 5 ^5 o$ _: W) N5 ^, Q% b 5 [' d" Q6 c) k: X. ~　　下卷 % o8 u! [1 q% R3 b　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 3 g- }* |! e; Z$ N+ Z# f# E　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 . x* d6 A% i6 }2 e. C　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 . D' I. ?# U, [0 y6 v- `0 m　　正功 $ P$ _5 |+ t, w( j/ ~! {. T( H　　第一重 金丝手 2 ?  o4 k' l( E$ H- w3 {+ C　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 " K- m1 Q* `5 b; a" Y% e　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 # e8 ]2 J# A3 f. w* u1 H- F" H　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 - C4 J; C! W* ~% r+ B　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 3 N+ a/ k% P5 c: Q" C! J/ q$ {+ a　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌 　　心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到   k! }0 B7 K, \6 r6 g　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 % I- ]1 ?5 W+ q& N8 O1 B　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 6 u# {' s) T" P1 L2 ^  B' L　　原路线回到丹田，温养一柱香。 ) A8 f# |) J: K1 o5 _- b　　第二重 摄魂大法 　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 % O0 ^. e! }  W+ H! ^* U- m& D3 b# q　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 % l7 m$ B1 F/ N* h　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 % b$ \4 e5 l# i& r　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 ( L! ]8 ^7 Q/ g: K2 `- Y( |/ {　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 * \; j: h9 K5 H; z! f0 O% P7 L3 J0 }　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 4 W" H6 N1 ]( d8 I9 P　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 6 f! b1 C5 N- t+ C" o( D  c　　第三重 白骨练爪 　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 ' ~" M  o5 D0 e9 M# X　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　阴精悬九穴，左右手中擒。 / [# Z) V7 n: v) T, Z! f　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 - n; P* X6 h" G; e% b) j% M　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 2 B3 r$ ?; U- S1 g2 n' \: }! c　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 ( R, @- O& `" _% ]0 p　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， , n  D& e- S! E4 Q9 t8 y　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 : s. ^/ G. ^( U$ Z- I5 f　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， ! v; G. ], i  S+ U& ^& y　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 & Q( ?) Z2 {% n4 s; ~' g$ t　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 5 s" z2 d% @1 C$ E/ Q7 L5 P7 G　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 ' @% i" }3 ]% v& b( a　　合外功练习即第四重。 2 ?- o9 s; r+ u: _2 U　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 , u+ i* w) R1 F4 c　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 4 x4 R/ x9 N- f: x; [1 l( ~8 G. h　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 / D; ~9 t$ E3 R# S　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 1 i' g3 N  x7 t( J0 y　　同练。 　　第五重 ' v8 E6 q2 l! `* m7 X3 [　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 & c9 A# V3 R, E, o2 ^2 S$ D　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 ( ^0 D1 v3 s  ^. G& v6 s# u. v# d　　注意事项： , X& a  `! D* y6 M/ ^5 ~4 S　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 ; M% b3 h# d, k( c( k' i  @　　成，还会有走火入魔之险。 　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残 　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 8 S  b' u% J( q+ p　　体。 　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 : W" ?5 M! b* ~3 d* w4 t　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 　　神功“莲台九现”有相同的功效。 % @$ o0 V2 x. F5 _9 l$ M　　正功 6 N. v. }& c8 a) U5 R* T　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 2 Z7 Z) I6 _, i' }% y$ O　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 9 Q9 l. @/ B1 P/ L  q; S& V　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 7 e+ J+ J/ Q9 [　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 # r& }( H: A8 G9 O' [- w7 x7 @　　第二重： 　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， , N9 x# p' A! o3 O9 V% M8 i　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， " N  M% K5 R$ L( Q; z" X) V3 p　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 $ P' ?" b: s9 x  R　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 ) x$ M0 ?8 [. j! {" x% |+ Y% k　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 1 ]0 l$ u/ p6 W$ F  j　　第三重： ) Y7 G- ^. e( g* D+ {　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 ! `) n* ^% c) Y: I% z" ^, t9 D5 T' b+ v　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： . T1 j+ E4 m5 d2 c' E3 b- e# ]　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。 　　九阴真经行   V0 t! n% X" s' y- _+ G 6 P+ n% T3 D. D% m( p 　　下卷 4 E7 d2 R5 e, ^& Z/ `8 ^　　九阴白骨爪 　　《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自 　　惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强 　　大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　正功 　　第一重 金丝手 6 m) Z: W2 W! ^　　口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。 8 k) h8 v; c  F+ J& R8 q　　意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。 3 n. W8 K3 A6 t6 L1 J　　打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。 $ T% q6 `  X- z" ?. D. t　　旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。 　　凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处。面北背 + q) I1 r  P" Z" S; n　　南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门 ; b* J% x8 v6 l( i; Y　　两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到 　　位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不 0 |! J' s  c4 n, _: o) O: K　　准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 　　来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从 　　原路线回到丹田，温养一柱香。 　　第二重 摄魂大法 9 V4 H* T- |8 R) ~8 ]　　口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。 　　吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。 8 d- a5 P* Y9 m' B: I　　此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功 ' f) t: V) M1 ]# z& ~* }　　力和元神。 　　找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指 + q; B# k$ C( L( S　　伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达 　　摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍 　　，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指 　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两{已过滤}射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂 　　阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹 ( Z1 {: w  P) c( _　　田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同 　　时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢 　　到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。 * _# \7 h" ?' O  t) a; M& o+ Z: c　　如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 # _- Q( |6 O" u0 y+ s; _　　第三重 白骨练爪 % n3 o4 ^6 V: ~　　习此功需摄魂大法有所成就之后。 8 \1 n9 T- W* P  W3 Z% X　　口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 5 i. K- m8 w6 m1 g) i& U" B　　阴精悬九穴，左右手中擒。 0 L# i# s% w, k( K9 A　　合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　齐汇坤炉内，回返丹炉内。 % _" f' N  O. o$ S　　面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞 1 ^" }0 j2 k& d/ }1 l　　出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来， * L, ]. A$ {" E' B8 @, z1 R　　位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉 6 Y# p4 U: W4 g( t2 V3 _　　枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ' W+ L" u$ X6 `3 i, O  x　　，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 6 s2 ]# R% n! T* B$ L# c- Z　　由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变 3 J9 p0 a9 m* a, V( `0 Q9 ^　　为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头 　　骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 & s2 S4 M7 U- d7 W. P7 f* r+ H! m　　此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨 " u( y  H$ Y! d8 `　　旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配 　　合外功练习即第四重。 * x3 y5 [2 l) f$ a　　第四重 外功 　　口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 # {6 h4 N" V( g8 h; w　　抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 0 I9 V4 }# [( H! [, ~+ z　　平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到 　　远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重 　　同练。 　　第五重 2 }/ {+ n  M9 e4 A4 @, ?　　练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 + E8 f: K8 Y+ n  g/ z* H　　用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧 　　毒，以此手伤人无救。 : N: L7 T. z4 M$ `: U' Z　　注意事项： 9 F, V: M- j4 C1 n2 H0 K" u　　1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不 4 ^7 R- V! V4 @　　成，还会有走火入魔之险。   R0 g  T* P6 l" C3 z" h　　2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残   o8 G( ~# N- L* H; R0 G4 I1 h. N　　忍，有伤天道，故不可学之。 　　3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵 　　体。   L! V+ a, g& j6 ?( e5 R+ y* J　　《螺旋九影》 8 R( t1 H# f, }. P, [　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空 " J& E1 q# w: {; a. `& x8 w　　飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上 - f0 l+ D5 H1 o; S4 x' Q　　神功“莲台九现”有相同的功效。 　　正功 % d$ f8 F2 w: W/ x& ~( L　　凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。 　　第一重： 　　室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、 , X( m) p+ G. b5 o! ^　　肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平 7 g/ V' K! y3 B: z　　视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任 * N# w$ R: o) X　　脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张 　　开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 - t, n7 q0 B9 O, A2 ]2 F' c8 A　　，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼 　　气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出， 　　如此反复练习。 　　第二重： # Y0 W3 a$ s' A5 y1 d4 b* {　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收， 　　双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽， 1 X3 Q; k4 J! E$ Q8 {8 x% ?; X　　双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地 9 I. z1 S, i9 c4 X5 i- A! m8 p　　极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲 　　，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极 # e; {9 o8 ?. F+ X) [; F3 h　　限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　第三重： 　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时 　　意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之 + c$ P) J# c8 k* u　　意，可同时练习环身罡气。 　　第四重： 2 @' M( Y8 R% Q; X0 e9 `　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。